9 lucruri pe care nimeni nu le spune despre recuperarea de la naștere, dar voi
Înălțimile și minimele de naștere nu sunt rezervate numai spitalului. Atunci când partenerul meu și eu am luat cursuri de naștere pentru a ne pregăti pentru sosirea primului nostru iubit, am arogant "absolvit" gândirea am învățat tot ce trebuia să știm. Cu toate acestea, învățarea despre muncă și livrare și trecerea prin ea sunt două lucruri complet diferite - ca să nu mai vorbim de tot ceea ce mintea și corpul meu ar rezista zile, săptămâni și chiar luni după aceea. Există multe lucruri pe care nimeni nu ți le spune despre recuperarea de la naștere, dar o voi face, pentru că cred că fiecare femeie ar trebui să știe realitatea cu care trebuie să te confrunți înainte de a te recupera de la muncă.
Pentru noi, clasele de naștere au fost minunate pentru simțul general al ceea ce se afla în magazin, dar, pentru că fiecare femeie și fiecare muncă și livrare sunt diferite, ei au lăsat toate părțile (importante) despre procesul inevitabil de vindecare. Îmi pare rău, dar nu vreau să vă uit doar la un videoclip vechi despre o naștere vie sau să aud despre cum să-i dai un copil să se blocheze în timpul alăptării. Sigur, cele de mai sus au fost utile, dar vreau (și citesc: nevoia) detaliile despre ceea ce corpul meu va face pentru a-și găsi noul normal. Vreau să știu câte dureri voi avea, cum să mă descurc cu hormonii fluctuanți când sunt o mamă nouă și unde, în iad, ar trebui să cumpăr scutece pentru adulți, astfel încât să poată fi cumpărate discret. În opinia mea umilă, este la fel de important ca orice altă situație de muncă și de livrare.
Corpurile noastre trec atât de mult în timpul sarcinii și nașterii, așa că pare doar corect că știți despre părțile care urmează. Ca și cum ai putea vreodată să râzi fără să te simți din nou? Acest lucru, din păcate, este ceva ce nu pot da un răspuns definitiv. Cu toate acestea, iată câteva dintre lucrurile pe care nimeni nu le va spune despre recuperarea nașterii (pentru că meritați să știți).
Mergând la baie va fi teribil și dureros
Nu există suficient avertisment și / sau sfaturi pe care să le pot oferi pentru a vă pregăti pentru groaza care se îndreaptă spre postpartum - în special pentru varietatea de fecale. Dacă sunteți unul dintre cei "norocoși" care merg ca și cum nu este mare lucru, bine pentru tine! Totuși, nu pot să-l acoperim cu zahărul; va face rau ca iadul.
Picăturile arzătoare și încercarea de a vă face prima mișcare intestinală vă vor face să credeți că muriți o moarte lentă și dureroasă. Cu toate acestea, odată ce trece, veți simți că puteți face orice. Da, bănuiala și pooping-ul pot fi atât de puternice.
Nu veți mai fi mai puțin gravide
Nu-mi place să te rup, dar dacă nu ești un model Victoria's Secret sau ai genuri uimitoare sau dacă ai o echipă de oameni care vor lucra cu tine și vor găti pentru tine, corpul tău nu va "reprima" imediat. Veți lăsa spitalul la fel de gravidă pe măsură ce ați intrat. Zilele și săptămânile vor trece și veți continua să purtați haine de maternitate (pentru că sunt confortabile și familiare), iar oamenii se vor întreba, probabil, când vă așteaptă. Greutatea bebelușului a apărut când copilul sa născut și, într-un anumit moment, vă veți simți înapoi la "normal". Cu toate acestea, pentru imediat după aceea (și uneori pentru o perioadă semnificativă de timp) greutatea este aici pentru a rămâne. (Este normal și bine.)
Ar putea să vă distrugeți cusăturile
Când m-am întors în viață acasă cu un copil nou, am avut un timp foarte greu să nu fac toate lucrurile de care eram obișnuit. Am vrut totusi sa fac vacuum, sa mape si sa fac muntii de rufe fara sfarsit, insa corpul meu a vrut doar sa ma opresc si sa ma odihnesc.
Pentru că am ales să nu-mi ascult corpul, mi-am rupt cusăturile după ambele sarcini (sunt încăpățânat). Este incredibil de dureros, întârzie vindecarea, și apoi nu reușesc să-mi curăț acasă naibii pentru o perioadă mai lungă de timp. Așa că aveți încredere în mine când vă spun că trebuie să faceți timpul obligatoriu de ședere și să vă ascultați pe doctorii (și corpul) pentru a evita acest lucru sau pentru a suferi consecințele.
Hormonii se vor rula
N-aș putea niciodată să-mi dau seama dacă râd sau plângeam în acele zile epuizate de părinți. În timp ce eram în cele din urmă diagnosticați cu depresie postpartum severă, acele bluze pentru bebeluși sunt ceva de care să se acorde atenție, indiferent. Va dura ceva timp ca totul să revină la un nivel normal și poate aveți nevoie chiar de intervenție medicală pentru a ajuta lucrurile de-a lungul timpului. Nu e nici o rușine în vreunul dintre ele - tocmai ai avut un copil ciudat, deci da-ți o pauză deja.
Lucrurile se vor mânca și arde (nu zgâria)
Avertizare! Avertizare! Tot ceea ce vindecarea vaginală provoacă o mulțime de senzații de mâncărime, de arsură. Primul dvs. impuls va fi să vă zgâriați, dar nu faceți asta . Îmi amintesc că m-am culcat în pat, copil lângă mine, cu o grămadă de gheață pe coapsa mea, pentru a răcori nevoia. Hei, orice altceva, bine?
Sânii tăi se vor umfla
Unul dintre avantajele recuperării postpartum se uită în oglindă pentru a vă vedea sânii mai mari decât oricând. Cu toate că, în timp ce ar putea fi îmbunătățit chirurgical, este la un preț. De obicei, ele sunt umflate (și super dureroase) pentru că aveți o cantitate de lapte astfel încât ar trebui să hrăniți bebelușul sau pompa. Puteti chiar obtine mastita, asa ca este important sa fiti atenti la infectii. În timp ce este probabil să rămână mai mare decât de obicei pentru un pic, odată ce copilul este spus, cinci, țâțe dvs. va semăna cu un balon deflatat, așa că este că să aștept cu nerăbdare să.
Prima ta perioadă se va simți ca moartea
După tot ceea ce ați trecut, ultimul lucru absolut pe care doriți să îl gândiți este prima perioadă după naștere. Din păcate, va veni și probabil va fi destul de groaznic. Sistemul tău de reproducere poate să fi uitat cum să faci întregul lucru de eliberare a ouălor în timp ce erai copil, astfel că întoarcerea în leagăn ar putea face crampe mai dureroase și descărcarea mai grea. Vestea bună nu este. Nu este nimic bun în această parte a procesului. Acolo, am spus-o.
Veți scurge laptele matern. Mult.
Buna tuturor. Tocmai am avut un copil, dar deja știți pentru că sânii mei sunt scurgeri prin fiecare cămașă pe care o dețin în splinturi mari unde vor fi sfârcuri. Vă rog să mă iertați în timp ce mă regăsesc înapoi în lumea reală, dar acele tampoane sunt fie prea groase, dezvăluind forma lor sub formă de disc prin cămașa mea, fie prea subțire, lăsând tot laptele să curgă direct. Probabil că am epuizat lucruri care nu au acest set de pete, așa că te rog, uită-te departe.
Prima dată când ai sex va simți, bine, diferit
La fel de entuziasmat ca și partenerul dvs. pentru a obține lumina verde pentru a face sex de la medic, s-ar putea cădea într-unul din cele două tabere. Veți fi fie, a) sunteți la fel de entuziasmați, dar nervoși în legătură cu modul în care vă veți simți, b) nu sunteți interesați de cel mai mic lucru. Am căzut în acest din urmă nu numai din cauza vindecării întârziate și a schimbărilor hormonale ciudate, ci pentru că lucrurile s-au schimbat acolo.
Sincer, după ce am împins ceva, mi sa părut destul de groaznic să pun alte lucruri înăuntru. Sexul după naștere nu era punga mea. De-a lungul timpului, când lucrurile s-au stabilit și am început să mă simt mai mult ca mine, am revenit la asta. Dar dacă nu sunteți interesat, este bine. Ești bine să aștepți atâta timp cât ai nevoie, atât fizic cât și emoțional.
Sarcina și nașterea iau amprenta asupra stării de sănătate a unei femei, dar nici una dintre ele nu se compară cu consecințele inferioare care sunt (sau cel puțin de obicei sunt) viața postpartum. Știți că toți cei care au avut un copil pot atesta aceste lucruri la un anumit nivel. Nu ești singur în ceea ce ai de-a face. Asta trebuie să conteze pentru ceva, nu?