9 săptămâni însărcinate: 3 lucruri de așteptat
Cu micul dumneavoastră embrion absolvind oficial statutul de făt, săptămâna nouă este o săptămână interesantă în sarcină! Încercați doar să țineți cont de acest lucru dacă hormonii de sarcină vă strică stomacul și pofta de mâncare (vă veți simți mai bine în curând, vă promitem!). Iată câteva lucruri de așteptat de la copilul și corpul tău săptămâna aceasta, mamă!
- S / He got the Beat
- Cele mai recente întâmplări
- Bolnav și obosit
- Sfat: Cum să lupți cu lupta bună
Ai așteptat acest moment - prima dată când faci pipi pe un băț și vezi două rânduri. Este un moment plin de emoție, necredință, șoc, uimire, bucurie și, da, frică. De aici începe totul. Felicitări, mamă!
Săptămâna aceasta, copilul tău este cam la fel de mare ca un măslin verde! Evoluții interesante din această săptămână includ formarea ficatului, vezicii biliare și splinei. În plus, capul micuțului tău se îndreaptă și mușchii mici se formează în brațele și picioarele lui.
Este probabil să vă simțiți încă destul de groaznic și, de asemenea, probabil, extrem de obosiți! Unul dintre motivele pentru care ești atât de obosit: corpul tău îți sorbește o tonă de energie pentru a-ți construi placenta copilului, un organ care va servi pentru a-ți hrăni și sprijini copilul pe tot restul sarcinii. Ai fost la scară în ultima vreme, mama? Dacă ați reușit să vă mențineți cea mai mare parte a alimentelor, este posibil să adăugați un kilogram sau două. Așteptați-vă să câștigați între unu și cinci kilograme în primul trimestru.
Combateți boala de dimineață cu gustări minuscule pe tot parcursul zilei - vă veți simți mai bine dacă aveți întotdeauna puțină mâncare în burtă. Încercați să mâncați cea mai sănătoasă versiune de orice puteți stomac - adică crackers cu cereale integrale dacă nu puteți reuși să mâncați carbohidrați în aceste zile. Iar alimentele cu ghimbir ar putea fi cel mai bun prieten, deoarece acest condiment este cunoscut pentru a ajuta la greață. Încercați să sorbiți ghimbirul confumat sau să sorbiți un ceai de ghimbir.