Alcool în timpul sarcinii - cum să evitați și efectele sale

Conținut:

În acest articol

• Este sigur să beți alcool în timpul sarcinii?
• Cât de mult consumul de alcool pentru femeile insarcinate este prea mare?
• Ce efecte poate avea alcoolul asupra mamei și a copilului
• Pot bea bere nealcoolică și vin când sunt gravidă?
• Cum pot evita consumul de băut în timpul sarcinii?
• Ce pot bea în loc de alcool în timpul sarcinii
• Nu pot să opresc consumul de alcool, ce pot face?

Efectele adverse ale alcoolului asupra dezvoltării fetale sunt bine cunoscute și este recomandabil ca femeile gravide să stea departe de ea. Este important să înțelegeți modul în care alcoolul interacționează cu corpul unei femei însărcinate și a copilului său, astfel încât utilizarea sa poate fi restricționată sau evitată total în timpul sarcinii. Aflați tot ce trebuie să știți despre consumul de alcool, efectele sale și cum să vă abțineți de-a lungul sarcinii.

Este sigur să beți alcool în timpul sarcinii?

Alcoolul ar putea fi numit un medicament legal, care este de asemenea clasificat ca teratogen. Un teratogen este o substanță care este cunoscută a fi dăunătoare pentru dezvoltarea umană, prin urmare dacă întrebați: "Pot să beau alcool în timpul sarcinii?"; Nu, nu este sigur să beți alcool atunci când sunteți însărcinată. Concepția este destul de des o surpriză și poate fi de câteva săptămâni până la o lună sau două înainte ca femeile să-și dea seama că sunt însărcinate și ar fi avut mai multe băuturi în această perioadă. Dacă ați avut necunoștință de alcool în prima săptămână de sarcină, nu este nevoie să vă faceți griji, deoarece probabil că nu va dăuna copilului. Cu toate acestea, consumul de alcool în prima lună de sarcină și consumul continuu de alcool în timpul sarcinii pune copilul la cel mai mare risc, în special în timpul primului trimestru.

Cât de mult consumul de alcool pentru femeile insarcinate este prea mare?

Problema consumului de alcool în timpul sarcinii este că nu există o limită inferioară pentru consumul de alcool, care sa dovedit a fi sigur. Desi un studiu recent privind 5628 de femei publicat in revista Obstetrics and Gynecology de Dr.Fergus McCarthy si asociatii sai din Anglia, Irlanda, Noua Zeelanda si Australia a aratat ca cantitati mici de alcool la inceputul sarcinii nu pot pune in pericol mama si copilul la fel de mult ca sa crezut anterior. Participantii la studiu au variat de la a avea trei pana la sapte bauturi pe saptamana la mai mult de sapte bauturi pe saptamana cu o "bautura" definita ca un pahar de vin sau mai putin de 355ml de bere. De aceea, alcoolul ocazional în timpul sarcinii sub formă de băutură poate fi în regulă, dar din moment ce cantitatea care poate provoca vătămarea nu este cunoscută, este bine ca femeile însărcinate să se abțină de la alcool.

Ce efecte poate avea alcoolul asupra mamei și a copilului

Deci, ce se întâmplă dacă beți alcool în timpul sarcinii? Femeile au un metabolism de alcool care coboară mai întâi, trece prin fluxul lor de sânge și trece prin placentă și în copil. Efectele asupra femeilor includ:

• Precipitarea forței premature
• Creșterea producției de lapte matern
• Riscul de avort spontan al fătului crește de 4 ori în primul trimestru

Alcoolul rămâne în corpul fătului pentru o perioadă mai lungă, deoarece nu o procesează așa cum fac adulții. Alcoolul din sistemul fetusi previne ca suficientul nutrient si oxigen sa ajunga la organele vitale care se dezvolta si cauzeaza tulburari ale spectrului de alcool fetal sau FASD. Un termen umbrelă pentru o serie de afecțiuni, FASD include sindromul alcoolic fetal (FAS), defectele de naștere legate de alcool, tulburările neurodezvoltare și tulburările neuro-comportamentale. Unele dintre cele mai comune caracteristici ale FASD-urilor la copii sunt:

• Caracteristici anormale ale feței
• Cap de dimensiuni mici și înălțime mai mică decât media
• Comportament hiperactiv și coordonare slabă
• Disabilități de învățare, întârzieri de vorbire și limbă
• IQ scăzut și abilități slabe de judecată și raționament

Dacă cineva încă se întreabă dacă consumul de alcool va afecta sarcina după primul trimestru? Da, da. Nu există timp sigur în timpul sarcinii de a consuma alcool, chiar dacă se apropie de sfârșitul celui de-al treilea trimestru, pe măsură ce creierul copilului se dezvoltă pe tot parcursul sarcinii. În timp ce bea în primul trimestru dă naștere unor caracteristici anormale ale feței, consumul de alcool în restul sarcinii dă naștere creșterii și problemelor sistemului nervos central.

Un nou studiu realizat de Kelly Huffman, profesor de psihologie la Universitatea din California, Riverside, arată că efectele FASD pot fi transgeneraționale. Experimentele efectuate pe șoareci de laborator au arătat că descendenții expuși au prezentat o expresie atipică a genei și o dezvoltare anormală care a fost transferată la următoarea generație de izvoare neexpusate. Prin urmare, nu numai copilul nenăscut al mamei consumatoare de alcool este în pericol, dar generațiile viitoare ale puilor pot fi afectate de expunerea prenatală la etanol (PrEE).

Pot bea bere nealcoolică și vin când sunt gravidă?

Termenul de non-alcoolic poate fi înșelător în băuturi, cum ar fi vinul și berea. Aceste băuturi conțin cantități mici de alcool, care sunt, de obicei, jumătate la sută, în timp ce băuturile alcoolice obișnuite conțin mai mult de 5-8% alcool. Atunci când sunt consumate în volume mai mari, procentele mai mici din aceste băuturi se pot acumula și, prin urmare, orice formă de băut greu, chiar și o băutură nealcoolică, ar trebui evitată dacă intenționați să vă abțineți în totalitate de alcool. Băuturile etichetate fără alcool sunt relativ mai sigure și nu conțin alcool.

Cum pot evita consumul de băut în timpul sarcinii?

Femeile care beau în mod obișnuit trebuie să înceteze să mai bea dacă intenționează să rămână gravide sau își dau seama că sunt însărcinate. Obiceiul poate lua timp pentru a scăpa și poate fi făcut cu o anumită strategie și determinare. Iată câteva sfaturi pentru a face acest lucru:

• Faceți un plan cu privire la modul în care puteți reduce băutura treptat și puteți stabili limite
• Stabiliți un buget pentru cheltuielile cu alcoolul
• Obțineți sprijin din partea familiei și a prietenilor, permițându-i să cunoască decizia dvs.
• Faceți fiecare băutură mai mică de fiecare dată când beți
• Reduceți puterea băuturii și aveți bere sau vin cu mai puțin alcool în ele
• Planificați să aveți mai multe zile libere în fiecare săptămână

Ce pot bea în loc de alcool în timpul sarcinii

Doar pentru că ați tăiat complet pe alcool nu înseamnă că va trebui să pierdeți băuturile dvs. preferate. Majoritatea cocktail-urilor de care vă bucurați pot fi încă făcute non-alcoolice ca mocktail. Dacă vă aflați într-o petrecere și toată lumea din jurul dvs. are șampanie, puteți bea mere sau suc de grepfrut într-un pahar de șampanie pentru a se amesteca. Apoi, există întotdeauna băuturi nealcoolice nealcoolice nealcoolizate și milkshakes pe care le puteți avea.

Nu pot să opresc consumul de alcool, ce pot face?

Incapacitatea de a opri consumul de alcool este un semn de dependență față de substanță. Se caracterizează prin alcool în mod regulat, necesitând alcool pentru a face față vieții în general și pentru a bea în izolare. Când sunteți gravidă, aceasta este o condiție periculoasă și trebuie adresată imediat. Discutarea cu furnizorul dvs. de sănătate și reabilitarea ulterioară trebuie să fie solicitate cel mai devreme.