Dacă hrăniți cu formula, iată ce puteți face pentru a promova creșterea sănătoasă a copilului dumneavoastră
Imagine: Shutterstock
În timp ce alăptarea este abordarea recomandată pentru hrănirea sugarilor, este posibil ca unele mame să nu poată alăpta. Alții se pot deplasa de la alăptare la formulele pentru sugari.
În cazul în care un copil nu este alăptat sau alăptează parțial, formula comercială pentru sugari trebuie să fie singura alta hrană administrată până în aproximativ șase luni și trebuie continuată alături de alimente solide până la 12 luni. Aproximativ 80% dintre părinți din lume introduc formula în primul an de viață.
Formularea hrănirii, cu toate acestea, poate crește riscul de a fi supraponderali sau obezi în timpul copilariei. Motivul exact pentru acest lucru este neclar.
Pentru a aborda acest lucru, am întreprins o revizuire a studiilor care leagă practicile de hrănire a formulărilor pentru sugari cu un câștig nesemnificativ în greutate. Dovezile ne arată că există o serie de lucruri pe care părinții le pot folosi pentru a promova creșterea optimă a copilului. Acestea se concentrează în jurul alegerii formulei și metodelor de hrănire.
Alegeți o formulă cu cea mai mică cantitate de proteine
Există multe formule pentru sugari de pe piață pentru a alege de la. Dar pentru copii sănătoși pe termen lung, există puține dovezi că o formulă este mai bună decât o altă formulă. Singura recomandare pe care o putem oferi este nivelul de proteine.
Un studiu mare, randomizat, controlat în Europa a constatat că un conținut mai mare de proteine din formula de început este asociat cu o greutate mai mare în primii doi ani de viață a copilului. Pe baza acestei cercetări, orientările australiene privind hrănirea sugarilor recomandă alegerea unei formulări cu o cantitate mai mică de proteine.
Laptele de lapte conține aproximativ 1-1, 1 g de proteină la 100 ml. Formulele pentru sugari disponibile în lume au un conținut de proteine cuprins între 1, 3-2g la 100ml, deci alegerea unei formulări la capătul inferior al acestei game este preferabilă.
Formulele pentru sugari (cunoscute ca etapa 1, etapa 1 sau de la naștere) au în mod obișnuit cantități mai mici de proteine decât formulele de continuare (etapa 2 sau etapa 2). Deci, dacă utilizați formula, este mai bine să respectați formula de început. Acesta este singurul tip de formulă pentru bebelușii necesari până la vârsta de 12 luni. Nici un studiu nu a arătat niciun avantaj în utilizarea formulelor de continuare.
La 12 luni (dar nu mai devreme) bebelușii pot avea lapte de vaca integral. Majoritatea copiilor sănătoși nu au nevoie de lapte sau de lapte de la acest punct.
Urmați cu atenție instrucțiunile de pregătire
Este important ca instrucțiunile de pe recipient să fie urmate pentru a face formula, astfel încât să nu fie sub sau peste concentrată. Pentru a asigura că formula este pregătită corect, rețineți:
- utilizați cutia potrivită (cea care a venit cu tabla)
- nivel de utilizare, cutii ușor ambalate (nu peste sau sub umplere sau ambalare în strâns)
- adăugați mai întâi apă și apoi pulberea.
De asemenea, este important să nu adăugați altceva în sticlă.
Urmați copilul, nu ceasul
Toți copiii, fie că sunt hrăniți cu sânul sau cu formula, trebuie hrăniți "la cerere". Adică atunci când manifestă semne de foame (trezirea și alerta, deschiderea gurii, mâna sugerează sau pumnul), mai degrabă decât de ceas. Plânsul poate fi, de asemenea, un semn târziu al foamei; dar bebelușii plâng din mai multe motive, deci nu este întotdeauna un indiciu de hrănit.
Răspunsul la semnele plinătății (cum ar fi întoarcerea și închiderea gurii) reprezintă o altă parte importantă a hrănirii receptive. Pentru bebelușii hrăniți cu sticle, este important ca părinții să asiste la aceste indicații pentru a evita să-i preseze pe copii să termine sticla. Acest lucru poate suprascrie abilitatea innascută a unui copil de a-și autoregla aportul și poate chiar să influențeze mai târziu comportamentele alimentare.
Pentru a fi în acord cu aceste indicii, este important să țineți bebelușul atunci când îi hrăniți. Acest lucru poate părea evident, dar părinții pot fi tentați să lase bebelușii mai mari să se hrănească singuri sau să le pună în pat cu o sticlă pentru a merge la culcare. Acest lucru nu este recomandat, deoarece poate fi un pericol de sufocare, duce la deteriorarea dinților, infecții ale urechii, creștere nesemnificativă în greutate și somn deranjat.
Bebelușii vor varia în funcție de frecvența în care doresc să se hrănească ca răspuns la factori precum foamea, setea și vremea caldă. Asta este normal. Informațiile cu privire la formula se referă la cât de mult și cât de frecvent să se hrănească este doar un ghid. Părinții nu trebuie să-și facă griji dacă bebelușul lor nu bea atât de mult sau de multe ori așa cum a sugerat - atâta timp cât produc o mulțime de scutece umede și crește și se dezvoltă în mod normal.
Dacă părinții au preocupări, aceștia ar trebui să discute cu un medic generalist sau cu o asistentă medicală maternă și copil. Liniile directoare pentru hrănirea sugarilor australieni au, de asemenea, un tabel util cu formularea cerințelor în funcție de vârstă și greutate.
Scoateți sticlele la vârsta de 12 luni
În cele din urmă, este mai bine să eliminați sticlele în momentul în care un copil are un an. Utilizarea prelungită a sticlelor în anii copilului este asociată cu un risc mai mare de supraponderare ulterioară și obezitate, împreună cu alte probleme cum ar fi degradarea dinților, infecțiile urechii, deficitul de fier și dificultățile de vorbire.
Este recomandat ca părinții să introducă o ceașcă "sippy" sau de antrenament la șase luni și să urmărească eliminarea treptată a sticlelor până la vârsta de 12 luni.
Dacă doriți să aflați mai multe despre hrănirea copilului dvs. în primul an de viață, intrați în cursul online gratuit al cursului Infant Nutrition al Universității Deakin, începând din nou pe 19 noiembrie și desfășurând până pe 14 ianuarie.
Rachel Laws este profesor la Universitatea din Sydney, Jessica Appleton este profesor la Universitatea din Sydney, Elizabeth Denney-Wilson este profesor la Universitatea din Sydney. un doctorand, Sydney Sydney Nursing School din cadrul Universității din Sydney și Karen Campbell este profesor de nutriție a populației la Universitatea Deakin.
Acest articol a apărut pentru prima dată pe Conversație.