Australienii și astmul
Astmul poate fi declanșat de alergii
Astmul este o problemă semnificativă de sănătate în lume, afectează unul din patru copii și unul din zece adulți. Ce este astmul și ce se poate face pentru a ajuta copiii și adulții astmatici în casă?
Deci, ce este astmul?
Astmul este cauzat de îngustarea micilor canale de aer (bronhii) din plămâni. Micșorarea se întâmplă deoarece pasajele de aer devin umflate și inflamate. Este mai greu pentru aer să treacă, făcând mai greu să respire.
Astmul este cel mai ușor de recunoscut de următoarele simptome:
• wheezing
• tuse (mai ales noaptea)
• strângere în piept
• lipsa de aer
Cum acționează alergia un rol în astm?
Alergia este un declanșator comun al astmului. Unele alergene comune includ:
House Dust Mite. Dacă sunteți alergic la acarianul de praf, ar trebui să luați în considerare modalitățile de reducere a acarienilor din țara de origine:
• Înveliți saltea și pernele în capacele rezistente la acarieni. Farmacistul dvs. vă poate oferi sfaturi în acest sens.
• Spălați lenjeria de pat săptămânal în apă caldă (peste 55 °).
• Se agită și pernele de aer și păturile în soare săptămânal.
• Dacă este posibil, îndepărtați jucăriile moi cu blană și mobilierul moale. Jucăriile moi pot fi plasate în congelator peste noapte pentru a ucide acarienii de praf.
• Sugestii utile pentru curățare:
- poartă o mască
- praful cu o cârpă umedă sau electrostatică
- utilizați un mop umed sau electrostatic mai degrabă decât un vid
- luați în considerare sistemele de curățare vidată sau bine filtrate cu vid
- întrebați despre locuințele alergene scăzute.
Polenii: Dacă sunteți alergic la polen, este dificil să o evitați, dar încercați aceste măsuri.
• Aflați despre ierburile și copacii din zona dvs. care au polenuri purtate de vânt și evitați-le.
• Țineți ferestrele și ușile închise în zilele de primăvară și evitați activitățile în aer liber.
• Evitați cositul gazonului sau purtați o mască și o protecție pentru ochi.
• Aveți plante native care au puțin polen în grădină.
• Adresați-vă medicului dumneavoastră despre antihistaminice.
Animale de companie: Oricine este afectat de alergeni de la animale, în special de pisici sau de păsări, ar trebui să evite contactul strâns
• țineți animalele de companie din camere, de preferință din casă.
Forme: Dacă sporii de mucegai declanșează astmul
• Aerul casei bine
• păstrați instalațiile de climatizare curate; Răcitoarele răcite prin evaporare nu sunt recomandate
• Este posibil ca seturile de interior să fie eliminate
• evitați perturbarea vegetației putrede, cum ar fi mulci și composturi, în special în vreme fierbinte și umedă
• aveți grijă să mergeți în aer liber în zile calde și vântoase și să evitați sau să luați măsuri de protecție în timpul tăierii sau recoltării.
Pentru mai multe informații sau asistență, contactați Fundația locală de astm pe numărul 1800 645 130.
Citirea ulterioară: Astmul în lume
Discutați-vă pe forumul forumului.