Cartofi coapte cu brânză

Conținut:

În acest articol

• ingrediente
• Metodă
• Informatii nutritionale

Nu-mi plac cartofii spunând nimeni niciodată! Cartofii sunt versatili și pot face orice făptură plictisitoare una încântătoare. Joacă cu cartofi cu reteta noastră pentru cartofi coapte cu brânză. Ați putea să faceți o masă sănătoasă încercând diferite combinații pentru umplere. Mica ta agitata va iubi legumele!

Timp de pregatireTimp de gătit10-15 minute1 oră

Servește

4 oameni

ingrediente

• 4 cartofi mari
• 1 cană de smântână
• 2 bastoane de unt sărat
• Legume / carne la alegere
• Sarat la gust
• 2 linguri ulei

Metodă

Pasul 1

Spălați cartofii sub apă curgătoare și curățați pielea folosind o perie rigidă.

Pasul 2

Puneți găuri în jurul cartofilor cu o furculiță, astfel încât umezeala să scape complet.

Pasul 3

Îndepărtați uleiul și puțină sare în jurul pielii cartofilor și coaceți-le în cuptor la 350 grade pe 45 de minute.

Pasul 4

Scoateți cartofii și lăsați-i să se răcească minute.

Pasul 5

Tăiați ușor cartofii pe o parte în lungime. Țineți partea de tăiere deasupra și stoarceți ușor partea inferioară a cartofului.

Pasul 6

Acum, pentru umplutură, aruncați legumele într-un pic de ulei și amestecați-le cu smântână și sare.

Pasul 7

Dacă doriți să includeți carne, preparați carnea și tăiați-le în bucăți mici și amestecați împreună cu restul ingredientelor pentru umplere.

Pasul 8

Folosind o lingură, umpleți deschiderea cartofilor cu amestecul de cremă-legume-carne și coaceți timp de încă 15 minute.

Pasul 9

Serviti cald.

Informatii nutritionale

860 K cal

9, 9 g

65, 5 g63, 6 g148 mg976 mg1688 mg

calorii

proteine

grăsimi

Carbohidrați

Colesterol

Sodiu

Potasiu

* Pentru prăjire, adăugați aproximativ 10 grame de grăsime pe porție la 9 Kcal / g de grăsime.