Banana Smoothie

Conținut:

În acest articol

• ingrediente
• Metodă
• Informatii nutritionale

Nutriția este cheia, atunci când hrănești cel mai tânăr membru al familiei tale. Un lichid este o modalitate distractivă de a vă asigura că bebelușul primește toate substanțele nutritive într-o formă ușor digerabilă. Asigurați-vă un smoothie rapid pentru copilul dvs., cu această rețetă gustoasă, hrănitoare. Acest smoothie de banane este ambalat cu calorii și substanțe nutritive. Prin urmare, chiar dacă bebelușul are doar o lingură sau două, este încă capabil să-l țină plin pentru mult timp. De asemenea, adulții se pot bucura de această bucătărie delicioasă în orice moment al zilei.

Timp de pregatireTimp de gătit5 minute00 minute

Servește

3 persoane

ingrediente

• 150 g iaurt
• 1 banană, tăiată
• apă sau lapte pentru copii

Metodă

Pasul 1

Puneți toate ingredientele într-un blender.

Pasul 2

Amestecați aproximativ 1-2 minute. Adăugați apă sau lapte, dacă amestecul pare prea gros pentru a se amesteca.

Pasul 3

Serviți la temperatura camerei.

Informatii nutritionale

Dimensiune de servire 100 grame (100 g)

680, 536 g 1%2 mg 1%14, 464 g 5%50, 357 g 2%25 mg 1%2, 679 g

calorii

Grăsime totală

Colesterol

Carbohidrați

Calorii din grasime

Grăsime saturată

Sodiu

Proteină

* Pe baza unei diete de 2000 de calorii

Sfat : dacă buful tău nu ia lapte ca atare, iată o modalitate de a adăuga lapte la alimentația copilului tău.