Înainte de a începe
Alegerea de a rămâne însărcinată este o decizie minunată, dar nu este una care să ia ușor. Corpul și viața ta vor trece printr-o mulțime de schimbări și este important să le înțelegi în profunzime înainte de a concepe. Învățarea cât de mult poți despre sarcină te ajută să faci alegerea potrivită pentru tine și familia ta.
Înainte de a începe să încercați un copil, evaluați-vă situația de viață pentru a vă asigura că este momentul potrivit pentru un copil. Este posibil să fie nevoie să reexaminezi anumite obiceiuri - acel pahar de vin de noapte, de exemplu - pentru a susține o sarcină sănătoasă.
Odată ce copilul se naște, programul tău de viață se va schimba drastic. Probabil că veți dormi mai puțin și va trebui să vă reglați munca și viața socială pentru a vă îndeplini sarcinile de îngrijire a copilului.
Există, de asemenea, considerente financiare. O sarcină sănătoasă necesită mai multe vizite ale medicului, iar un nou copil înseamnă tone de haine, mâncare pentru copii, scutece și alte obiecte. Mai mult, s-ar putea să fie nevoie să vă mutați din micul dvs. apartament într-o casă sau un apartament.
După ce știi că timpul este corect și ai stabilit că vrei să rămâi însărcinată, adoptă obiceiuri sănătoase pentru a-ți crește șansele. Exersați și mâncați o dietă bogată în nutrienți pentru a obține sau menține o greutate corporală sănătoasă și evitați drogurile, tutunul și alcoolul. De asemenea, vă pot ajuta multivitaminele, în special cele cu acid folic.
De asemenea, luați în considerare momentul în care aveți deja mici. Există avantaje și dezavantaje de a avea copii într-o succesiune rapidă față de așteptarea câțiva ani înainte de a concepe din nou.
Să ai un copil îți schimbă viața pentru totdeauna. Înțelegerea finanțelor, sănătății și stilului de viață te ajută să te pregătești pentru o sarcină sănătoasă și o familie frumoasă.