Traumele de naștere nu sunt doar pentru femei: noii tați care suferă de tulburări de stres post-traumatic
La două luni după nașterea gemenelor, Ben Orrah conducea să lucreze când se trezea necontrolat. El și soția lui, Paula, au fost încântați că au devenit părinți, iar copiii lor, Polly și Logan - născuți cu două luni mai devreme - au fost acasă și au făcut bine după șase săptămâni în îngrijire specială. "Ar fi trebuit să fiu atât de fericit", spune el.
In plus fata de incercarile continue de lacrimi neasteptate, Ben, un om de stiinta biomedicala din Sheffield, a inceput sa experimenteze cosmaruri inspaimatoare si flashback-uri vii la momentele in unitatea de ingrijire speciala. "Au fost atât de reali, încât am putut să lucrez, să mă uit în microscopul meu și brusc să mă întorc acolo. Acum știe că este bolnav, cu tulburare de stres post-traumatic (PTSD), depresie severă și anxietate, declanșată de circumstanțele dificile ale săptămânilor premature ale gemenilor.
În cele din urmă Ben a căutat ajutor și a primit tratament. Acum, când Polly și Logan abordează prima lor zi de naștere - cu copii și tați fericiți și sănătoși - este dornic să împărtășească povestea sa în speranța că mai puțini bărbați vor suferi singuri.
Constientizarea problemelor perinatale de sanatate mintala - inclusiv PTSD, depresie si anxietate - si a modului in care pot afecta ambii parinti, este in crestere.
Studiul britanic privind nașterea copilului a constatat că aproximativ unul din trei tați noi a recunoscut îngrijorarea cu privire la starea lor de sănătate mintală, unul din zece primind un diagnostic. (Numărul echivalent al mamei este unul din cinci.) Numărul de tați afectați de PTSD nu este încă cunoscut - este diagnosticat în 20.000 de mame în fiecare an, dar este considerat că afectează mult mai mult - și este o zonă de interes crescut în cercetare .
Este important să încerci să rămâi răcoros în toate situațiile în orice moment. Și subliniez cuvântul încercați aici ..... o mulțime #toocoolforschool #twins #bond #siblings #twinlife #multiples #dadlife #fatherhood #dad #fatdaddy #beach #beactea #deprima #pier #debună #whatawondefulworld #bebe
Un post partajat de Ben Orrah (@ baorrah83) pe 10 octombrie 2017 la 12:46 PDT
Acesta este un moment deosebit de vulnerabil pentru barbati si pentru sanatatea lor mintala ", spune Sarah McMullen, sef de stiinta la NCT. "Și trebuie să aflăm mai multe despre PTSD în general. Știm că se întâmplă și la bărbați."
Schimbarea relațiilor, a stilului de viață, a îngrijorărilor financiare și a presiunii sentimentului în imposibilitatea de a susține un partener - un fel de anxietate furnizor / protector - sunt factori. Experienta de a asista la o nastere sau o boala traumatica la mama sau copil poate fi cheia, adauga McMullen.
Barbatii sunt, de asemenea, nu numai mai putin expusi la serviciile de asistenta medicala care ar putea identifica probleme, adauga ea, dar de multe ori mai reticente in a cere ajutor.
Pentru mulți oameni, Ben este de acord - "convins că, ca tați, trebuie să fie puternici, întotdeauna capabili să facă față" - este foarte dificil.
"Trebuie să fim sinceri cu privire la sentimentele noastre", continuă el. "Am descoperit acum mulți alți tați care s-au luptat după nașterea copiilor, chiar dacă în exterior totul părea bine.
"M-am văzut ca un eșec și m-am gândit în mod greșit că toți ceilalți ar fi așa de bine", spune el despre tăcerea care a dus la o spirală dăunătoare de auto-reproșuri și primejdie.
El a simțit nu numai că sentimentele sale erau nejustificate - "ceilalți oameni au avut mult mai rău" - dar, de asemenea, că împărțirea lor cu soția sa, Paula, ar fi egoistă. "Nu am vrut să o împovărez", spune el. "Avea atât de mult de făcut, căutând doi copii prematuri, nu am vrut să fiu o responsabilitate pentru ea sau să distrag atenția de la copii și m-am gândit că dacă mă simțeam atât de groaznic, ar fi mai rău pentru ea. Trebuia so protejez.
În retrospectivă, spune Ben, problemele lui începuseră să se construiască la scurt timp după naștere - ceea ce a fost o experiență naturală și necomplicată pentru Paula, și de fapt sa dovedit a fi mai înspăimântător pentru Ben decât se așteptase. "Polly a venit pe primul loc și a fost un lucru mic feisty, căutând în jurul camerei, apoi Logan a iesit țipând, au fost ambii peste 3lb, respira bine și au fost sănătoși", spune el. "Cred că am dezvoltat un fals sentiment de securitate."
Data viitoare când Ben și-a văzut copiii, transferați apoi la unitatea specială de îngrijire - ceea ce tânărul știa că se va întâmpla - se simțea foarte diferit. "A fost traumatic, am fost imediat lovit de cât de ocupat a fost, de toate mașinile de beep", spune el.
"Am fost condusi la sfarsitul coridorului si am stiut din experienta [lucrand in laboratorul de hematologie al spitalului] ca aceasta era zona rezervata celor mai bolnavi copii".
Sosind în camera lui Logan, Ben a descoperit o echipă de oameni în jurul incubatorului. "Ni sa spus că îl stabilizează și se întoarce într-un timp. Mai târziu am descoperit că bănuiau sepsis."
În dreptul ușii, Polly încetase să respire. "Ea a fost albastră", spune Ben. "Amândoi arătau atât de fragili, cu tuburi, fire și mașini de pretutindeni, și am realizat că nu ne-ar fi înghițit pe copiii noștri acasă în curând, a fost un șoc teribil".
În următoarele săptămâni, sănătatea copiilor a fluctuat. "Niciodata n-ai fi putut sa te relaxezi, intr-o zi a fost geniala si am simtit un pas mai aproape de usa, apoi urmatorul a fost un obstacol si ne-am intrebat daca se va intoarce vreodata acasa. "
În plus față de anxietatea față de prognozele incerte ale lui Polly și Logan, Ben a găsit situația altor familii din unitate extrem de supărătoare. "Întotdeauna am auzit despre copii care au murit", spune el. Un incident - în care copilul din incubatorul de lângă inima lui Polly sa oprit - la afectat atât de adânc încât a devenit punctul central al unor flashback-uri dureroase.
"Am reținut-o din nou și din nou, spune el." A fost absolut îngrozitor. Am văzut expresia pe fețele părinților. Totul ". Desi Ben a fost din ce in ce mai constient de faptul ca experientele sale nu erau tipice, el a incercat sa continue asa cum era normal.
"Rutina a fost epuizanta. Am fost inainte de ora 5am sa mergem la spital, asa ca am putut petrece timpul cu ei inainte de munca", spune el. "Nu a fost timp pentru a face o analiză a modului în care am simțit, încercam să fiu profesionist la locul de muncă și m-am îngrijorat de Paula și de modul în care se confrunta, tocmai am înghițit toate sentimentele mele".
În timp ce gemenii se aflau în spital, Ben începu să-și facă griji în legătură cu modul în care se confrunta Paula și apoi cu stresul de a le îngriji acasă. "Am avut motive de îngrijorare cu privire la depresia în curs de dezvoltare - din cauza faptului că am simțit - într-adevăr - dar a fost bine. Când am primit gemenii acasă, ea a fost de fapt cea mai fericită pe care o văzusem vreodată", spune el. Când tânărul vorbea despre sentimentele lor, Paula a spus că "a avea copiii să-i facă zâmbetul tot timpul" a fost un antidot amplă pentru orice moment mic.
Având experiențe anterioare de depresie ușoară, Ben și-a cercetat simptomele online. "Știam că nu mă confrunt și știam că este de zece ori mai rău decât orice am simțit înainte", spune el.
A întâlnit informații despre PTSD după naștere. "Ea a descris modul in care am simtit exact dar fiecare lucru era despre mame. Nu exista nimic despre parinti, iar asta ma facut sa ma simt si mai rau", spune el.
Când, câteva săptămâni mai târziu, Paula a găsit-o pe Ben plângând de pătuțul lui Polly, ușurarea de a-i spune cum se simțea uriașă. "Tocmai am ieșit cu totul. A schimbat totul", spune el.
Ben a suferit o consiliere - care sa concentrat mult pe sentimentul de vinovăție și lipsă de auto-compasiune - și a învățat să folosească tehnici de mindfulness și meditație.
El nu știe, recunoaște, ce s-ar fi întâmplat dacă nu ar fi căutat ajutor. "După prima sesiune de terapie, aveam gânduri de a mă răni, a fost terifiant. Din fericire nu eram suficient de bolnav pentru a merge mai departe".
Ben și Paula planifică acum o sărbătoare pentru a marca ziua de naștere a lui Polly și Logan. "Totul este complet diferit acum", spune el. "Mă îngrijorez uneori, dar se descurcă bine și mă pot bucura de ea. Acum știu că pot să fac greșeli și să fiu un tată bun".
- Marea Britanie Telegraph
De unde să obțineți ajutor
Dacă sunteți suferă de anxietate sau depresie sau cunoașteți pe cineva care ar putea fi, contactați BeyondBlue.org.au (sunați 1300 224 636), LifeLine (13 13 14 14 sau chat online după ore) sau National (1300 726 306).