Alăptarea copilului dumneavoastră: Cum să începeți

Conținut:

În acest articol

• De ce este cel mai bun alaptat?
• Când să începeți alaptatul?
• Pregătirea pentru alăptare
• Cum să începeți să alăptați un nou-născut
• Posturi confortabile pentru alăptare
• Cât timp trebuie să alăptezi unui copil?
• Cum sa stii daca bebelusul tau obtine suficient lapte?
• Cât de multe ori ar trebui să-ți îngrijești copilul?
• Alăptarea După o secțiune C
• Ce să cumpărați pentru alăptare?
• Probleme cu care vă puteți confrunta în timpul alăptării copilului dumneavoastră

Alaptarea este un obicei natural, extrem de esențial și instinctual, dar este, de asemenea, un proces de învățare atât pentru mame cât și pentru copii. Alăptarea ajută la construirea unei legături speciale între dvs. și copilul dvs., pe lângă asigurarea protecției împotriva bolilor și asigurarea unei creșteri fizice și mentale adecvate pentru copil.

De ce este cel mai bun alaptat?

Laptele matern este cu siguranță cea mai sănătoasă hrană pentru nou-născut. Este cea mai bună și mai sigură masă pe care o poate primi copilul tău. Iată câteva motive pentru care alăptarea este recomandată exclusiv pentru primele 6 luni:

• Laptele matern este bogat în nutrienți și oferă o dietă echilibrată pentru nevoile copilului dumneavoastră.
• Se compune din zeci de vitamine și minerale esențiale, hormoni multipli importanți și substanțe care stimulează imunitatea, care lipsesc din furajele suplimentare sau din laptele cu formula.
• Alăptarea unui nou-născut are, de asemenea, anumite efecte benefice asupra dezvoltării neurologice a copilului.
• Alăptarea exclusivă protejează copilul împotriva diferitelor boli în perioada de viață precoce, incluzând infecții respiratorii precum pneumonia și boli gastrice, cum ar fi enterita.
• Alăptarea poate fi benefică pentru mamă și poate ajuta la pierderea greutății postpartum. Acesta poate, de asemenea, ajuta la reducerea riscului de diferite tipuri de cancer cum ar fi cancerul de sân și cancerul de col uterin.

Când să începeți alaptatul?

Ar trebui să începeți să alăptați de îndată ce copilul se naște, deoarece laptele sau colostrul pe care îl produceți în prima perioadă de alăptare, în prima oră după naștere, este bogat în substanțe nutritive. Copilul este înclinat în mod natural să suge bine în primele ore ale vieții și, prin urmare, hrănirea timpurie are un impact pozitiv. Ajută la dezvoltarea unei bune relații de hrănire între mamă și copil. Este o idee bună să țineți bebelușul în contact cu pielea, cât mai des posibil după naștere. Bebelușii au tendința de a prezenta acțiuni cum ar fi sugerea, înrădăcinarea și căutarea mamelonului atunci când sunt așezate aproape de sân. Când bebelușul a îngrijit de câteva ori, va învăța să cereți mai des lapte. Copiii normali activi vor trebui hrăniți aproape pe oră, inclusiv la miezul nopții și la seară. Odată ce foamea copiilor este satisfăcută, ea va fi mai puțin iritabilă și va dormi bine.

Pregătirea pentru alăptare

Înainte de a începe să vă hrăniți, este important ca atât dumneavoastră cât și copilul să vă aflați într-o poziție confortabilă. Există mai multe poziții din care puteți alege, iar asistenta sau furnizorul de servicii medicale vă vor ajuta să alegeți una care vă convine cel mai bine. O poziție confortabilă este una în care poți să stai ceva timp. De asemenea, trebuie să aveți posibilitatea să faceți contact vizual cu bebelușul în timpul asistenței medicale

Iată câteva dintre cele mai comune poziții de alăptare

• Alăptarea alăptată în spate: acest lucru vă permite să vă sprijiniți astfel încât bebelușul să se sprijine pe trunchiul dumneavoastră.
• Deținerea leagănului: De asemenea, puteți prefera așezarea leagănului, în care țineți bebelușul în piept.
• Tehnica laterală: aceasta se potrivește femeilor a căror sânii sunt de dimensiuni mari.

Este important să țineți un ochi pe copil în timp ce se hrănește și să vă asigurați că suge cât mai mult din țesutul areolar posibil.

Cum să începeți să alăptați un nou-născut

O bună înțelegere a modului de a alăpta un copil face lucrul mai ușor.

Țineți copilul aproape de dvs., astfel încât copilul să se confrunte cu sânii. Atingeți mamelonul la buza superioară și imediat ce deschide gura, trageți-o pe piept. Asigurați-vă că gura copilului acoperă cea mai mare parte a areolei mai întunecate din jurul mamelonului.

După ce începeți hrănirea, asigurați-vă că nu este prea dureros. Aveți grijă la orice sensibilitate după alimentare. Dacă bebelușul este bine fixat, o parte maximă a areolei va fi în gura copilului și sfârcurile dumneavoastră vor simți suptul.

Dacă doare când copilul se blochează, întrerupeți procesul de hrănire alunecând un deget între gură și sân, detașând copilul. Odată confortabil și bine poziționat, puteți începe alimentarea din nou.

Posturi confortabile pentru alăptare

Puteți încerca diferite poziții de alăptare pentru a găsi una care să se potrivească nevoilor dumneavoastră. Iată câteva dintre ele pe care le puteți lua în considerare:

1. Tehnica de exploatare a leagănului

Aceasta este o poziție comună care este confortabilă pentru copiii care au un control bun al gâtului.

• Poziționați-vă bebelușul în poală, cu burdușii unul împotriva celuilalt și cu cotul care susține capul
• Poziția trebuie să fie astfel încât gura bebelușului să rămână lângă piept și brațul să se potrivească în zona inferioară.
• Sprijina pieptul cu cealaltă mână cu degetul mare pe areola. Degetele tale vor sta sub piept.
• Lăsați ușor sânul să atingă buza inferioară a copilului. Bebelusul își va deschide gura ca răspuns și va încerca să țineți mamelonul prin înrădăcinare.
• Susțineți bebelușul deasupra corpului și permiteți-i să se blocheze

Începând cu hrănirea înapoi, este o variantă în care mama se culcă cu bebelușul ei pe torsul îndreptat spre sân. Copilul ar putea dura ceva timp să învețe și să se blocheze pe piept.

2. Tehnica Holding Cross Cradle

Acest lucru se mai numește și "încrucișarea încrucișată", în care mama poate sprijini copilul cu una din mâinile sale.

• Țineți bebelușul cu brațul care îl susține pe gât
• Aduceți gura aproape de piept astfel încât brațul să nu vină în cale
• Utilizați mâinile invers așa cum se explică în poziția anterioară.
• Sprijinați pieptul cu mâna liberă cu degetele plasate sub țesutul mamar, degetul mare va fi pe areola.
• Lăsați ușor sânul să atingă buza inferioară a copilului.
• Bebelusul va deschide gura ca răspuns și va încerca să țineți mamelonul prin înrădăcinare.
• Susțineți bebelușul deasupra corpului și permiteți-i să se blocheze.
• În loc să vă sprijiniți, trageți bebelușul peste corp

3. Tehnica de Holding de Fotbal

Acest lucru este recomandabil pentru mamele care au avut o cezariană sau pentru cei care au sani mari. De asemenea, este recomandat pentru hrănirea copiilor prematuri.

• Puneți bebelușul astfel încât brațul să se sprijine pe trunchi și să lăsați mâna să sprijine gâtul copilului.
• Trageți copilul aproape de piept și lăsați-l să se blocheze. Acum, sprijiniți capul bebelușului în timp ce nasul și bărbia ating pieptul.
• Odată blocate și hrănite, asigurați-vă că umerii copilului sunt relaxați.

4. Tehnica modificată a jocului de fotbal pentru gemeni

Mamele de gemeni le pot hrăni fie separat, fie în același timp. În acest din urmă caz, puteți alege această poziție pentru a permite copiilor dvs. să se blocheze pe fiecare piept.

• Cu coturi parțial îndoite țineți unul în fiecare braț.
• Lăsați palmele să-și sprijine gâtul.
• Acum, permiteți-le să se atașeze și să înceapă să suge.

5. Tehnica de așezare laterală

Această poziție oferă confort mamei în timp ce hrănește nou-născutul. Ea necesită o anumită abilitate, dar odată învățată și practicată, este de obicei poziția de alegere pentru majoritatea mamelor. Este, de asemenea, potrivit pentru mamele care au avut o cezariană.

• Alăturați-vă una lângă cealaltă cu burdurile cu care vă confruntați unul cu celălalt.
• Flexibilizarea piciorului superior vă va ajuta să obțineți o poziție confortabilă.
• Poziționați pieptul cu degetele și ajutați copilul să se blocheze și să înceapă să se hrănească.

Cât timp trebuie să alăptezi unui copil?

Diverse studii și orientări internaționale sugerează că alăptarea continuă exclusivă fără a oferi apă, suplimente alimentare, sucuri de fructe, produse lactate sau alimente pentru prima șase luni de vârstă. Alaptarea extinsă până la o perioadă de doisprezece luni a fost, de asemenea, sigură și recomandată.

Cum sa stii daca bebelusul tau obtine suficient lapte?

Prima hrană după naștere conține de obicei colostru în loc de lapte, care este un lichid galben apoasă bogat în anticorpi care stimulează imunitatea copilului. Acesta este urmat de lapte în câteva zile de hrănire regulată. O preocupare comună este dacă copilul este hrănit în mod adecvat sau nu. Dacă o hrăniți la cerere și dacă trece urina în timp util și aproximativ 7-8 scaune / zi care sunt galbene și semi-solide, asigurați-vă că este bine hrănită.

Cu toate acestea, în cazul în care bebelușul prezintă următoarele semne, trebuie să vă consultați medicul pediatru:

• Bebelusul se hrănește doar 10 minute sau mai puțin
• Observi letargie și frenezie frecventă în copil
• Galbenă decolorare a pielii
• Scaune întunecate sau unsuroase

Cât de multe ori ar trebui să-ți îngrijești copilul?

Nu există programare fixă ​​a nou-născutului, dar de obicei un copil sănătos se hrănește de opt ori de mai multe ori pe zi. Este o practică bună să vă hrăniți ori de câte ori copilul dumneavoastră cere. Suprafețele pot fi dăunătoare și ar trebui evitate.

Un copil care este înfometat, va fi, de obicei, neliniștit, va plânge excesiv, îi va suge degetul sau degetul mare sau va avea rădăcini. Aceste semne sunt de fapt importante sfaturi pentru alăptare pentru un copil nou născut care vă poate ajuta să știți când copilul trebuie să fie hrănit.

Alăptarea După o secțiune C

Alaptarea nu trebuie să fie afectată de o cezariană. Deși stresul fizic al intervențiilor chirurgicale și medicamentelor poate împiedica îngrijirea medicală, este recomandabil să începeți hrănirea frecventă după câteva ore de la naștere, de la aproximativ șase la doisprezece ore. Odată ce a început, renunțarea la lapte va apărea și hrănirea nu ar trebui să fie o problemă. Puteți obține ajutor din partea partenerului dvs. pentru a vă poziționa copilul. Păstrarea în picioare, tehnica laterală sau pozițiile de fotbal pot fi alese pentru confort.

1. Ce mâncare ar trebui să alăpteze mamele?

O mamă care alăptează nu necesită o dietă specială, ci o dietă bine echilibrată care să includă:

• Produse din amidon, pâine, orez și cartofi
• Preferă produse din grâu integral pentru fibre adăugate și nutrienți suplimentari
• Produse lactate precum lapte și iaurturi
• Sunt bogate în alimente bogate în proteine, carne, ouă și pești
• Fructe proaspete și legume curate
• Aportul adecvat de apă și fluide

În orice situație, o mamă care alăptează trebuie să se abțină de la fumat și consumul de alcool.

Ce să cumpărați pentru alăptare?

Suporturile de îngrijire medicală sunt recomandabile, deoarece vă susțin bine sânii. Cu zip și cârlig devine confortabil pentru hrănirea frecventă. Asigurați-vă că utilizați sutiene bine montate cu clapete complet deschise. În cazurile în care pieptul este expus inadecvat sau tampoanele presează pe piept, acesta poate bloca canalele care provoacă mastita (inflamarea țesutului mamar).

Sânii pot prezenta scurgeri datorită răspunsului la oxitocină. Purtați tampoane de piept reutilizabile atunci când călătoriți, pentru a vă menține uscate și confortabile. Sunt disponibile, de asemenea, sutiene de lumina pentru uz casnic. O pompă de sân poate fi utilă în cazul în care este necesar lapte exprimat.

Probleme cu care vă puteți confrunta în timpul alăptării copilului dumneavoastră

Alăptarea poate fi dificilă în următoarele situații:

• Puteți dezvolta o infecție a sânului (mastită) sau canale conectate.
• Împingerea necorespunzătoare a copilului.
• Sângele sau toracele dureroase, mai ales în săptămânile inițiale. Amintiți-vă că alăptarea trebuie să fie nedureroasă.
• Copilul are vârsta de câteva săptămâni, dar nu necesită 7-8 scutece pe zi.
• Copilul este somnoros sau excesiv letargic, alimentând doar mai puțin de 8 ori pe zi.
• Condiții medicale cum ar fi: prematuritatea, eșecul de a înflori, icterul patologic, defectele congenitale cum ar fi palatul sau buza cleft sau problemele neuro-de dezvoltare.
• Cu ajutorul și sprijinul adecvat al medicului dumneavoastră, aceste probleme pot fi rezolvate și vă pot ajuta să continuați alăptarea pentru sănătatea copilului dumneavoastră.

Alăptarea este o artă esențială pentru o mamă nouă. Cu răbdare, practică și conștientizare, hrănirea bebelușului poate fi realizată într-o manieră liberă. Odată ce vă obișnuiți cu aceasta, veți descoperi că laptele matern este cel mai bun lucru pe care o mamă îl poate oferi nou-născutului, deoarece asigură un aspect roz de sănătate.