Poti sa iei Ashwagandha in timpul sarcinii?
În acest articol
- Este Ashwagandha sigură în timpul sarcinii?
- Riscurile de a consuma Ashwagandha in timpul sarcinii
Ashwagandha, cunoscută și sub numele de Withania somnifera, ginseng indian sau cireș de iarnă, este o plantă medicinală populară. Traducerea sanscrită a lui Ashwagandha este "mirosul calului". Acesta aparține familiei de nisip și crește pe tot parcursul anului.
Ashwagandha este bine cunoscut pentru beneficiile sale pentru sănătate. Această plantă este cunoscută în mod special pentru a îmbunătăți calitatea materialului seminal, dar este și ea benefică pentru femei? Studiile au început să înregistreze modul în care acest remediu organic poate spori sănătatea și vitalitatea femeilor. Citiți mai departe pentru a înțelege cât de sigur este Ashwagandha într-adevăr pentru o mamă în curând.
Este Ashwagandha sigură în timpul sarcinii?
Ashwagandha este unul dintre cele mai vechi adaptogeni cunoscuți. Un adapogen este o plantă sau o plantă specială care ajută corpul nostru să gestioneze stresul. Ajută la sistemul suprarenalian și echilibrează nivelurile hormonale. Această plantă a fost folosită timp de multe secole în India de către practicienii ayurvedici, dar nu se poate spune că este sigură să consumați în timpul sarcinii. În India, femeile gravide, în general, iau ashwagandha pentru a-și îmbunătăți vitalitatea și pentru a menține progresul copilului în creștere. Dar cel mai bine este evitat în timpul sarcinii, deoarece poate provoca avort. Dacă totuși doriți să o luați, consultați mai întâi medicul. Ashwagandha sau orice altă plante medicinale trebuie consumate numai după ce medicul vă va da un răspuns.
Riscurile de a consuma Ashwagandha in timpul sarcinii
Există opinii diferite cu privire la utilizarea ashwagandha în timpul sarcinii. Experții medicali și specialiștii ayurvedici sunt de părerea că ashwagandha poate face o femeie să se simtă energică și plină de viață în timpul sarcinii, ceea ce o face să fie necesară în timpul sarcinii. Luând-o ca supliment după livrare ajută și o mamă nouă. Îi ajută să își recâștige energia, reduce stresul și în cele din urmă ajută stimularea glandelor mamare pentru a ajuta la producția de lapte. Cu toate acestea, în afară de beneficiile sale diferite, riscurile sale nu sunt mai puțin.
Ashwagandha este cunoscută că provoacă apariția precoce a menstruației. Acesta este motivul pentru care este frecvent evitat în cantități enorme în timpul sarcinii. Consumul acestei plante în cantități mari este legată de riscul de avort. Consultanții ayurvedici și experții sugerează, în general, un aport limitat al acestei plante, adică mai puțin de o jumătate de linguriță sau doar o linguriță în fiecare zi. Cu toate acestea, această sumă trebuie, de asemenea, verificată împreună cu un medic.
În calitate de mamă, trebuie să luați decizii în fiecare zi despre ceea ce puteți mânca, ce suplimente puteți lua și ce va fi bine pentru copilul dumneavoastră. Faceți temele bine și citiți cât puteți de multe despre plantele medicinale și suplimentele ayurvedice. Deși acestea sunt cel mai bine evitate în timpul sarcinii, dacă vreți să le consumați, este bine să vă consultați medicul despre același lucru. Discutați cu un profesionist calificat înainte de a adăuga orice plante medicinale în dieta ta. Fiți bine informat și rămâneți în siguranță în timpul sarcinii.