Nivelul colesterolului în timpul sarcinii - normal, ridicat și scăzut
În acest articol
- Care sunt nivelurile normale ale colesterolului în timpul sarcinii?
- Schimbă nivelul colesterolului atunci când este gravidă?
- Cât de frecvente sunt colesterolul ridicat la femeile gravide?
- Ce cauzeaza colesterolul ridicat in timpul sarcinii?
- Semne și simptome de mare colesterol
- Cum poate fi detectat nivelul ridicat de colesterol?
- Poate colesterolul ridicat să fie periculos în timpul sarcinii?
- Modalitati de tratare a marelui colesterol in timpul sarcinii
- Cum puteți preveni colesterolul înalt când sunteți gravidă?
- Niveluri scăzute de colesterol în timpul sarcinii
Colesterolul este o moleculă organică derivată din grăsimi și este prezentă în fiecare celulă din corpul nostru. Din punct de vedere fizic, seamănă cu o substanță cerată, moale, galben-colorată. Colesterolul este necesar în producerea de săruri biliare, mai mulți hormoni, inclusiv testosteron și estrogen, precum și vitamina D. Este transmis prin sânge cu ajutorul unor purtători mici cunoscuți sub numele de lipoproteine. Aproximativ șaptezeci și cinci la sută din colesterol este produs în organismul însuși, iar restul obținut din alimentele pe care le consumăm. Femeile însărcinate sunt, în general, obligate să fie mai atente în ceea ce privește dieta lor; acest lucru include gestionarea nivelurilor de colesterol din organism. Acest articol vă va ajuta să înțelegeți variațiile nivelurilor de colesterol din organism în timpul sarcinii, importanța colesterolului în dezvoltarea fătului, precum și cum să controlați riscurile asociate cu colesterolul crescut în timpul sarcinii.
Care sunt nivelurile normale ale colesterolului în timpul sarcinii?
Valorile colesterolului pentru adulți sunt prezentate mai jos:
- Intervalul normal de colesterol pentru un adult este sub 2 mg / ml, dar în mod ideal între 1, 2 și 1, 9 mg / ml.
- În primul trimestru de sarcină, nivelurile de colesterol pot varia între 1, 4 și 2, 2 mg / ml.
- În al doilea trimestru de sarcină, nivelurile de colesterol pot varia între 1, 8 și 3 mg / ml.
- În al treilea trimestru de sarcină, nivelurile de colesterol pot varia între 2, 2 și 3, 5 mg / ml.
Schimbă nivelul colesterolului atunci când este gravidă?
După cum puteți vedea, cu cât vă aflați mai târziu în sarcină, cu atât nivelul colesterolului este mai mare. Cu toate acestea, nu este nimic de preocupat, deoarece această creștere este destul de naturală și este esențială pentru creșterea copilului. În condiții standard, nivelul colesterolului din sânge va fi cel mai ridicat chiar înainte de naștere, cu un declin accentuat imediat după naștere. Această scădere este mai semnificativă atunci când începeți să alăptați nou-născutului, deoarece colesterolul este utilizat în producția de lapte matern.
Cât de frecvente sunt colesterolul ridicat la femeile gravide?
Colesterolul ridicat are un înțeles diferit atunci când vine vorba de femeile însărcinate. Orice între 2 și 3, 5 mg / ml este considerat periculos pentru majoritatea adulților, dar este complet acceptabil în timpul sarcinii. Mai mult, fătul începe să producă propriul colesterol, crescând nivelul total al colesterolului din sângele mamei.
Ce cauzeaza colesterolul ridicat in timpul sarcinii?
Creșterea colesterolului în timpul sarcinii joacă mai multe roluri în creșterea fătului. De exemplu, colesterolul reglează sinteza hormonului sexual, care este necesară pentru a vă lua sarcina la termen. Mai mult, colesterolul este necesar în dezvoltarea celulară, a organelor, a membrelor și a creierului fătului.
Semne și simptome de mare colesterol
În aproape toate cazurile, nu veți observa semne și simptome externe, iar sarcina va continua conform planului. Cu toate acestea, este puțin probabil ca nivelurile de colesterol să depășească limitele maxime admise și să rămână acolo pentru perioade lungi de timp. În aceste cazuri, există un risc mai mare de complicații precum accidente vasculare cerebrale și atacuri de inimă. Acest lucru se datorează faptului că excesul de colesterol se poate acumula în pereții arterei, afectând circulația sângelui. Această afecțiune este cunoscută sub numele de ateroscleroză.
Cum poate fi detectat nivelul ridicat de colesterol?
Majoritatea medicilor nu acordă atenție nivelului colesterolului în timpul sarcinii. Acest lucru vă poate face nervos, dar procedura standard este testarea nivelului de colesterol cel puțin patru până la șase săptămâni după naștere. Cu toate acestea, medicul dumneavoastră vă va asigura că lipoproteina dumneavoastră este echilibrată, cu un număr mare de lipoproteine cu densitate ridicată și un număr scăzut de lipoproteine cu densitate scăzută. Dacă sunteți preocupat de nivelurile de colesterol sau aveți un istoric familial de ateroscleroză, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru teste de sânge regulate pentru supraveghere.
Poate colesterolul ridicat să fie periculos în timpul sarcinii?
Riscurile asociate cu colesterolul ridicat în timpul sarcinii includ dezvoltarea hipertensiunii induse de sarcină, ceea ce înseamnă că creșterea tensiunii arteriale poate dăuna atât vieții cât și copilului dumneavoastră. Hipertensiunea ar putea crește probabilitatea apariției altor complicații, cum ar fi accidentul postpartum, infarctul miocardic, ateroscleroza, preeclampsia, convulsiile, livrarea prematură și așa mai departe. Tulburările genetice, cum ar fi hipercolesterolemia familială, cauzate de un defect asupra cromozomului 19, împiedică organismul să înlăture colesterolul lipoproteic de joasă densitate din sânge. Acest lucru face ca nivelurile de bază ale colesterolului să fie mult mai mari decât în mod obișnuit, ducând la complicații periculoase în timpul sarcinii. Mai mult, mai multe studii au aratat ca bebelusii nascuti din mame care au avut un nivel ridicat de colesterol in timpul sarcinii sunt de 5 ori mai susceptibile de a dezvolta conditii legate de colesterol atunci cand sunt adulti.
Modalitati de tratare a marelui colesterol in timpul sarcinii
Se recomandă cu fermitate evitarea oricărui medicament care controlează colesterolul în timpul sarcinii, deoarece colesterolul este foarte esențial pentru acest proces. Doctorii prescriu numai aceste medicamente, cum ar fi Atorvastatin, dacă nivelul colesterolului nu se reduce după livrare. Cu toate acestea, s-ar putea să vă simțiți câteva efecte secundare, cum ar fi durerile de cap și erupțiile cutanate.
Cum puteți preveni colesterolul înalt când sunteți gravidă?
Unele modalități simple de a preveni colesterolul ridicat în timpul sarcinii includ:
1. Mănâncă fibre
Fibrele găsite în multe fructe, cerealele integrale și legumele sunt esențiale într-o dietă echilibrată. În plus, atât fibrele solubile cât și cele insolubile s-au dovedit a scădea nivelul colesterolului atât la pacienții gravidă, cât și la cei care nu sunt însărcinați.
2. Controlul consumului de grăsimi
Înainte de a reduce aportul de grăsimi, adresați-vă medicului dumneavoastră. Ei vor putea recomanda cantitatea minimă de consum de grăsimi necesară pe zi pentru dezvoltarea neurologică a fătului. Consumați surse sănătoase de grăsime, cum ar fi nuci, ulei de măsline, pește, ulei de in și așa mai departe.
3. Exercițiu regulat
Studiile mai recente arată că femeile active, în special în primul trimestru, au niveluri mai reduse de colesterol decât cele cu un stil de viață sedentar. Exercitarea înainte de sarcină vă va ajuta să continuați să faceți același lucru în timpul. Asigurați-vă că faceți doar exerciții ușoare până la moderate, pentru a evita stresul inimii. Acestea includ exerciții de cardio cu impact redus, cum ar fi benzile de alergare și bicicletele staționare. Chiar și activitățile zilnice precum mersul pe jos, urcarea pe scări, grădinăritul și așa mai departe pot contribui la reducerea lipoproteinelor cu densitate scăzută în timp ce crește colesterolul lipoproteic de înaltă densitate.
4. Stați hidratat
Beți suficientă apă, mai ales dacă exersați în mod regulat. Acest lucru se datorează faptului că deshidratarea poate duce la o creștere a lipoproteinelor cu densitate scăzută. Evitarea zahărului rafinat și a cofeinei poate ajuta la reducerea nivelului trigliceridelor în timpul sarcinii, ceea ce scade nivelul colesterolului.
5. Să trăiți sănătoși
O viață sănătoasă include atât o dietă echilibrată, cât și evitarea tutunului și a alcoolului în timpul sarcinii, deoarece acesta din urmă poate înrăutăți orice complicații cauzate de nivelurile ridicate de colesterol. Starea stresului fără a face exerciții simple de respirație, meditația și yoga pot influența o sarcină sănătoasă.
Niveluri scăzute de colesterol în timpul sarcinii
Nivelurile ridicate de colesterol pot fi dăunătoare în timpul sarcinii, și același lucru se aplică nivelurilor scăzute de colesterol. Nivelurile scăzute ale colesterolului, adică mai puțin de 1 g / ml, pot duce la probleme de sarcină, cum ar fi travaliul prematur, nașterea prematură și așa mai departe. Deoarece colesterolul este esențial în formarea țesutului placentar sănătos, cantitățile insuficiente pot afecta dezvoltarea fătului, care poate provoca, printre altele, o circumferință a capului copilului mai mică, o greutate mică la naștere.
Nivelurile ridicate de colesterol sunt importante pentru o sarcină reușită și, adesea, se încadrează în prima lună sau după naștere. Cu toate acestea, dacă aveți o predilecție pentru condițiile legate de colesterol, este important să vă adresați medicului pentru tratament. În cele din urmă, vă rugăm să vă asigurați că consumați o dietă echilibrată combinată cu exerciții fizice, somn adecvat și hidratare, deoarece aceasta are grijă de majoritatea cerințelor de sarcină.