Co-dependenta - nu ceea ce vrei in casatorie!
În acest articol
- Ce este o căsătorie independentă - ești într-una?
- Semnele unei căsătorii independente
- Sfaturi pentru depășirea co-dependenței în căsătorie
Multe relații se încheie în divorț în aceste zile. Ceea ce este alarmant este că multe dintre acestea se datorează efectelor negative ale coexistenței în căsătorie. Cu toate acestea, cunoașterea semnelor de la început și învățarea depășirii co-dependenței pot contribui la salvarea unei relații. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre acest ucigaș-căsătorie.
Din când în când, mama ta ți-ar fi amintit de importanța ajustării și sacrificării pentru a-ți menține căsnicia fericită. Dar, când ajustarea și sacrificiile depășesc o anumită limită, veți ajunge într-o relație nefericită. Aceasta este cunoscută sub numele de co-dependență și poate duce la destrămarea căsătoriei.
Ce este o căsătorie independentă - ești într-una?
O căsătorie independentă este o relație nesănătoasă în care o persoană "se lipeste" de alta. Cu alte cuvinte, un partid sfârșește prin a face prea multe sacrificii și ajustări, în timp ce celălalt partener devine supra-controlling. Efectele co-dependenței în căsătorie pot fi destul de grave. S-ar putea să vă simțiți supărat și supărat față de partenerul dvs. și aceste emoții, atunci când sunt cultivate de mult timp, ar putea conduce la divorț.
Semnele unei căsătorii independente
- Te-ai suprapus cu comportamentul nesanatos al partenerului tău și invers
- V-ați uitat nevoile de a vă menține partenerul fericit
- Îți asumi responsabilitatea pentru comportamentul partenerului tău
- Ieși din calea de a face lucruri pentru partenerul tău pe care le-ar putea face cu ușurință singur
- Starea ta este definită de dispoziția partenerului tău
- Te simți că partenerul tău nu te apreciază sau te respectă suficient
- Vă sacrificați pentru a vă menține partenerul fericit și apoi să vă simțiți resentimente
- Cei dragi vă arată dependența excesivă a partenerului dvs. față de dvs.
- Evitați discutarea relației dvs. cu cei dragi
Sfaturi pentru depășirea co-dependenței în căsătorie
1. Învață să spui "Nu"
Este bine să spui "nu" din când în când. Căsătoria este despre dragoste și ambii parteneri trebuie să lucreze la ea în mod egal. Deci, dacă se așteaptă prea mult de la dvs., una dintre cele mai bune căi de a rupe această co-dependență în căsătorie este refuzul de a face câteva lucruri pe care știi că ar trebui să le facă. Deși ar putea duce inițial la temperaturi ridicate, el îl poate ajuta să-și realizeze importanța.
2. Este bine sa te gandesti la tine
Cum să nu mai co-dependență în căsătorie implică și gândirea despre tine. Ți-ai sacrificat prea mult fericirea doar pentru a restabili pacea în căsnicia ta. Cu toate acestea, este important să țineți cont și de nevoile dvs. pentru a rămâne fericiți. Vorbește cu partenerul tău și îl face să vadă cât de important este acest lucru.
3. Obțineți ajutor
Dacă totul nu reușește, puteți obține întotdeauna ajutor din afară pentru a depăși co-dependența în căsnicia dvs. Adresați-vă membrilor familiei în care aveți încredere pentru sfaturi. Mai bine, consultați un psiholog de relații sau un consilier de căsătorie care vă poate ajuta pe dvs. și pe partenerul dvs. să rezolve problema și să înceapă din nou viața.
Există o linie foarte bună între co-dependență și o căsnicie fericită. Este responsabilitatea ambelor părți să mențină un echilibru sănătos, astfel încât relația să nu se destrame. Iubiți-vă unii pe alții, respectați-vă unul pe altul și rămâneți fericiți căsătoriți până la sfârșitul zilelor!