Frecvența sânilor și niplurilor se schimbă în timpul sarcinii
În acest articol
- Modificări ale mamei în timpul sarcinii
- Creșterea sânilor în timpul sarcinii
- Sfaturi pentru ameliorarea durerii de sân
- Examenul mamar - când să vezi un doctor
Dintre numeroasele semne și simptome care vă dau o sugestie că s-ar putea să fiți însărcinată înainte de a încerca chiar primul test de sarcină, este dureri de sân. Sarcina este o experiență de schimbare a vieții pentru o femeie, nu numai pentru că creează o viață nouă, ci pentru că își schimbă corpul pentru a îngriji și îngriji un copil în creștere timp de nouă luni și se pregătește, de asemenea, să ofere hrană după naștere. Chiar și atunci când mușchii se descompun, gâtul se lărgește, burta se întinde și organele interne se schimbă, sânii cresc și se schimbă pentru a te pregăti să-ți hrănești copilul când se naște.
Adesea, concentrarea tatuajelor, creșterea sânilor în timpul sarcinii nu este întotdeauna o experiență plăcută. Majoritatea femeilor se plâng de durere, dar nivelul disconfortului variază. Citește mai departe pentru o scurtă trecere în revistă a schimbărilor de san pe care le puteți aștepta dacă vă așteptați!
Modificări ale mamei în timpul sarcinii
Ca și în cazul tuturor celorlalte simptome legate de sarcină, sensibilitatea la sân în timpul sarcinii este, de asemenea, atribuită celor doi principali vinovați de estrogen și progesteron. Aceiași hormoni care au condus la formarea sânilor dumneavoastră când ați fost adolescenți pre-pubescenți, acum au dat lovitură în acțiune pentru a vă pregăti pentru lactație. Acestea vă asigură că duzele dvs. de lapte se extind și că sânii dumneavoastră primesc o cantitate suficientă de sânge. Durerile de sân la începutul sarcinii sunt frecvente pe măsură ce vă simțiți majoritatea schimbărilor în primul trimestru, adică între două până la patru săptămâni de concepție.
Iată câteva săptămâni în săptămâna săptămânii schimbările de sân în primele 12 săptămâni:
Modificări în săptămâna 1- 3
Modificările sânilor încep imediat ce apare implantarea. O mare parte din modificări au loc în timpul săptămânii a 2 -a și veți avea sensibilitate sporită, în special pe părțile laterale ale arterelor mamare interne. Canalele de lapte și mugurii alveolari cresc rapid în această perioadă.
Schimbări în săptămâna 4-6
Modificările în mameloane sunt vizibile în această perioadă. Creșterea alimentării cu sânge determină o senzație de înțepătură însoțită de furnicături în jurul sfârcurilor. Tulburările pot fi de asemenea declanșate de schimbările de temperatură. La sfârșitul acestei faze, o creștere a pigmentării vă va face să vă fie mai întunecate, iar sfarcurile vor fi mai proeminente.
Modificări în săptămâna 7-9
În săptămâna a 7- a, sânii încep să câștige greutate pe măsură ce se acumulează grăsimi și conductele de lapte cresc în continuare. Lobulele sunt formate de alveolele în creștere, făcându-le să se simtă inflamate și delicate. Montgomery tuberculi sau cosuri mici în jurul areolele apar în jurul săptămânii 8. În săptămâna 12, areolele întunecate sunt înconjurate de un al doilea areole de țesut mai ușor, iar sfarcurile inversate sunt corectate.
Modificări în săptămâna 10-12
Aceasta este perioada in care sfarcurile ies pe deplin, si sunteti sigur ca observati diferenta, mai ales daca este prima sarcina.
În timp ce schimbările majore apar în primele douăsprezece săptămâni, dezvoltarea sânilor persistă pe tot parcursul sarcinii și este marcată de următoarele modificări:
Creșterea sânilor în timpul sarcinii
Mărirea sânilor este cea mai vizibilă modificare în timpul sarcinii, dar modelul de creștere poate diferi de la femeie la femeie. În timp ce unele femei se confruntă cu o creștere lentă și constantă, alții văd creșteri de creștere. Dacă este prima dvs. sarcină, este posibil să constatați că mărimea sutienului a crescut cu o cupă, iar sânii se simt mai plini și mai grei. O creștere bruscă a mărimii vă întinde pielea și poate provoca mâncărimi. Nu este neobișnuit ca semnele să apară, dar acestea sunt în mare parte temporare și nu trebuie să fii prea preocupat de ele.
Sensibilitatea la sân în timpul sarcinii
Durerea sau senzația de sân sunt cele mai vizibile în timpul primului trimestru și, de obicei, se ușurează pe măsură ce se apropie cel de-al doilea trimestru. Cauzate de creșterea hormonilor, durerea poate face cele mai obișnuite sarcini de zi cu zi, sau atinge casual inconfortabil.
Visele vizibile
Creșterea fluxului sanguin în organism în timpul sarcinii poate duce la apariția de vene vizibile în pielea delicată a sânilor. Această condiție este temporară, iar venele revin, de obicei, la dimensiunea normală după naștere sau după ce ați oprit alăptarea.
Umflături și umflături
Unele femei pot observa dezvoltarea unor bucăți în sân. În timp ce cele mai multe dintre acestea sunt benigne, vă ajută să le verificați dacă observați modificări sau noi bulgări. Cele mai multe bulgări sunt cauzate de galactoceli (chisturi umplut cu lapte), fibroadenoame (țesut fibros) sau chisturi.
Niplu Modificări în timpul sarcinii
Sarcina cauzeaza o crestere a pigmentarii in sfarcurile dumneavoastra, numita si areola. Modificările în trimestrul al treilea includ o creștere a dimensiunii mameloanelor și apariția tuberculilor de la Montgomery.
Tuberculii lui Montgomery
Apărând ca cosuri mici în jurul areolei, aceste umflături sunt numite după un obstetrician irlandez care a fost primul care le-a observat. Numărul de umflături este diferit pentru fiecare femeie. Aceste tuberculi sunt considerate a îndeplini o funcție protectoare, deoarece ele secretă ulei care menține areola hidratată și ameliorează durerile niplelor în timpul sarcinii. Rezistati nevoii de a le pop, sau puteti sfarsi cu o infectie.
Scurgeri de sânge - scurgerea de sarcină
Sânii cu scurgeri sunt un eveniment obișnuit chiar și în primele 16 săptămâni de sarcină. Pe măsură ce conductele de lapte se pregătesc pentru sarcina după livrare, se scurge colostrul, un lichid de paie. Colostrul este ceea ce bebelușul trebuie să bea imediat după naștere, deoarece este bogat în anticorpi care vă protejează nou-născutul.
Sfaturi pentru ameliorarea durerii de sân
În timp ce modificările sânilor și disconfortul asociat cu acestea sunt inevitabile, există mai multe lucruri pe care le puteți face pentru a face tranziția mai ușoară pentru dvs.:
Fiti pregatiti pentru un sutien de maternitate
Asigurați-vă că vă măsurați pentru un sutien nou ori de câte ori vă simțiți constrâns prin schimbarea formei de sân în timpul sarcinii. Măsurarea la sfârșitul primului trimestru și o dată la sfârșitul celui de-al treilea trimestru și cumpărarea de sutiene bine montate vă va asigura că sanii dumneavoastră sunt întotdeauna bine susținuți. Faceți fiecare cost de achiziție eficient prin alegerea sutienelor de maternitate pe care le veți putea folosi după naștere. Ajustarea dimensiunii mamare în timpul sarcinii este cea mai sigură cale de a evita sensibilitatea la sân.
- hidrateze
Scapa de sânii mâncărime în timpul sarcinii, asigurându-vă că pielea este hidratată. Pe măsură ce pielea se întinde peste sânii în creștere, trebuie să fie hrănit astfel încât să rămână moale și suplă.
- Scoateți lenjeria subțire
Se credea mai devreme că sutienele subțire ar putea împiedica fluxul sanguin și producția de lapte, însă cercetarea a dezvăluit această teorie. Cu toate acestea, majoritatea femeilor găsesc sutiene înfundate neplăcute pentru sânii inflamați. În cazul în care sutien dvs. este adăugarea la disconfort dvs., asigurați-vă că trece la una fără un underwire
- Alegeți bumbacul pentru confort
O tesatura hipoalergenica, bumbacul nu numai ca protejeaza impotriva iritatii si infectiilor pielii, ci asigura si ca pielea dumneavoastra poate respira. Tesatura moale absoarbe transpirația, menținând pielea curată și uscată. Amintirea bumbacului aduce o ușurare foarte necesară
- Evitați să vă bateți în lucruri și în oameni
Prevenirea este cea mai bună modalitate de a vă asigura că nu vă faceți griji de durerile ocazionale. Uită-te unde te duci dacă ești acasă sau în afară, ca să nu fii rănit de contactul fizic
- Adresați-vă partenerului dvs. să ia o abordare hands-free
Sânii bolnavi în timpul sarcinii pot să vină și în calea intimității fizice. Asigurați-vă că împărțiți problema cu partenerul dvs. și cereți-i să evite atingerea pieptului atunci când sunteți împreună
- Utilizați o compresie caldă
Acoperirea sânilor cu un prosop cald și umed este o modalitate excelentă de a calma durerea de sân pentru sarcină. O compresă caldă ajută la reducerea umflăturii și sensibilității prin îmbunătățirea circulației sângelui
Schimbările dietetice au un rol important în reducerea disconfortului în timpul sarcinii
- Stai hidratat
Unul dintre motivele pentru sanii dureroase este retenția de apă și acest lucru poate fi evitat dacă beți multă apă toată ziua. Acest lucru ajută la eliminarea excesului de hormoni și lichide care provoacă durere
- Consumați mai puțină sare
Unele femei constată că reducerea temporară a aportului de sare ajută la scăderea durerii de sân în timpul sarcinii
- Seminte de in
Completați apa, sucul de fructe sau iaurtul cu o lingură de semințe de in. Bogate în substanțe nutritive și un amestec de fibre, semințele de in, ajuta la ameliorarea durerii de sân
- Dieta și Nutriția
Un corp sanatos este mai bine echipat pentru a face fata durerii de san. Consumați alimente bogate în vitamine și minerale, inclusiv semințe și fructe cu coajă lemnoasă, verdeață cu frunze, fasole și cereale pentru a reduce sensibilitatea
Examenul mamar - când să vezi un doctor
În timp ce disconfortul de sân în timpul sarcinii este normal și tranzitoriu, ca și în cazul oricărui alt simptom, este ceva ce trebuie să fie conștient. Asigurați-vă că vă consultați medicul dumneavoastră dacă aveți orice durere neobișnuită sau descărcare. Vorbiți medicului dumneavoastră dacă:
- Observați orice schimbări rapide în bucăți sau creșterea numărului de bucăți
- Observi că sângele scurs cu colostrul
- Observați erupții cutanate
Învățarea de a face față schimbărilor de sân este o parte a îmbrățișării numeroaselor schimbări pe care corpul le are în timpul sarcinii. În timp ce primul și al treilea trimestru de timp văd dezvoltarea maximă, fiți pregătiți pentru un disconfort ușor de la schimbările din trimestrul al doilea. Atata timp cat ele nu reprezinta un risc pentru sanatate, aceste schimbari nu ar trebui sa va faca griji si sunt sigur ca va disparea pe masura ce progreseaza sarcina.