Consumarea de ghimbir și ceai de ghimbir în timpul alăptării
În acest articol
- Consumați ghimbir și ceai de ghimbir în condiții de siguranță în timpul alăptării?
- Beneficii uimitoare de ceai de ghimbir și ghimbir în timpul alăptării
- Efectele secundare ale consumului de ghimbir în timp ce alăptează
- Modalitati de a consuma ghimbir
- Lucruri de reținut înainte de a consuma ceai de ghimbir în timpul alăptării
- Cum sa faci ceai de ghimbir si miere
În India, ceaiul de ghimbir este luat în special în timpul iernilor pentru a rămâne cald și pentru a evita răceala și tusea. Dar dacă ați născut recent un copil, vă veți întreba dacă se consumă ghimbir sau ceai de ghimbir în timp ce alăptarea este în siguranță. Veți avea întrebări despre beneficiile sale pentru sănătate și efectele secundare ale ghimbirului. Ei bine, dacă aveți aceste întrebări în minte, iată un articol care să răspundă la toate acestea.
Consumați ghimbir și ceai de ghimbir în condiții de siguranță în timpul alăptării?
Consumul de ceai de ghimbir sau ghimbir se spune că este absolut sigur în timpul alăptării. Cu toate acestea, ar trebui să fie luate cu moderatie. Doar 2-3 cești de ceai de ghimbir sunt suficiente pe zi. Cu toate acestea, femeile care au avut o mulțime de pierderi de sânge în timpul livrării ar trebui să evite ghimbir.
Gingarul schimba aroma de lapte?
Dacă mâncați ceva cu miros puternic în timp ce asistența medicală penetrează în laptele matern. Mirosul de ghimbir poate intra în laptele tău. Deci, dacă copilul dvs. nu mai hrănește laptele matern, dați vina pe ceaiul de ghimbir pe care ați început să-l luați.
Beneficii uimitoare de ceai de ghimbir și ghimbir în timpul alăptării
Deși ceaiul de ghimbir și ghimbir face mirosul de lapte, are și unele beneficii. Mai jos sunt prezentate câteva dintre beneficiile consumului de ceai de ghimbir în timpul alăptării:
1. Ajută furnizarea adecvată de lapte
Ghimbirul sau ceaiul de ghimbir mărește aportul de lapte la mamele care alăptează, deoarece are proprietăți lactogenice.
2. Benefic pentru nou-născuții colici
Saliva noastră conține enzimă digestivă amilază, iar ghimbirul conține o altă enzimă digestivă zingibain. Aceste două combinați și intrați în copil prin laptele matern și ușurați colicul la nou-născuți ajutându-i să treacă gazul prins.
3. Curează problemele digestive și greața la mamele care alăptează
Ginger are proprietăți medicinale deosebite. Ajută la probleme digestive și vindecă greața la mamele care alăptează.
4. Creste imunitatea
Corpul devine slab și își pierde imunitatea după naștere. În această fază, ghimbirul, dacă este administrat în mod regulat (dar moderat), poate îmbunătăți imunitatea.
5. Anti-fungice și anti-bacteriene
Proprietățile anti-bacteriene și anti-fungice ale gingerei ajută la prevenirea infecțiilor și inflamațiilor.
6. Efectul de încălzire
Menține corpul cald și împiedică, de asemenea, mama care alăptează să se răcească și să tuse.
Ajută la reducerea balonării
Ghimbirul elimină gazul, reducând astfel balanța. De asemenea, ajută la absorbția nutrienților și la eliminarea deșeurilor din organism.
Efectele secundare ale consumului de ghimbir în timp ce alăptează
După cum știți, fiecare monedă are două laturi. GInger are multe beneficii, dar are și cota de efecte secundare. Mai jos sunt prezentate câteva dintre efectele secundare ale mâncării de ghimbir în timpul alăptării:
- Femeile care au avut o cantitate considerabilă de pierdere de sânge în timpul livrării ar trebui să se abțină de la a lua ghimbir în primele câteva luni de la livrare. Într-un astfel de caz, poate suferi riscul de hemoragie.
- Prelungirea și utilizarea prea multă a ghimbirului poate duce la o erupție cutanată și mâncărime care apare mai întâi în față.
- Poate provoca arsuri la stomac, diaree și iritație la nivelul gurii.
- În unele cazuri, poate duce chiar la o creștere a tensiunii arteriale și a palpitatii inimii.
- Deoarece se spune că ghimbirul elimină toxinele din organism, poate provoca alergii.
- Prea multă cantitate de ghimbir de către o mamă care alăptează ar putea duce la balonarea stomacului, iar copilul devenind prea gazos și iritabil ca rezultat.
Modalitati de a consuma ghimbir
Există mai multe moduri în care ghimbirul poate fi consumat, cum ar fi:
Ceai de ghimbir
Această băutură fierbinte este una dintre favoritele oamenilor din țara noastră. Fie că suntem în jos cu gripă, tuse, frig, sau este doar una din acea zi ploioasă, tot ce ne trebuie este o ceașcă fierbinte de ceai de ghimbir, cu sau fără lapte. Se spune că face corpul nostru cald, dă jos frigul și ameliorează congestia nazală. Nu-i de mirare de ce ceaiul de ghimbir este plăcut de toți.
Ghimbir tocit
Este foarte recomandat în timpul călătoriilor rutiere sau zborurilor lungi atunci când aveți tendința de a suferi de boală de mișcare. Se spune, de asemenea, că vindecă problemele digestive și, prin urmare, poate fi avut după o masă grea. Și cea mai bună parte - are un gust minunat!
Suc de ghimbir
Tot ce ai nevoie este doar o lingură de suc de ghimbir amestecat cu miere și puțină apă caldă. Luați această combinație de câteva ori, iar problema dureroasă a gâtului dvs. va avea o șezut din spate.
Ghimbir împrăștiat
Puteți folosi ghimbirul ras în supe. Oferă mai mult gust supă și este un mod sigur de împușcare a tusei și a frigului.
Ginger Paste
Este un ingredient comun în aproape toate curry-urile indiene. Îmbunătățește gustul vasului și îl face mai apetisant.
Lucruri de reținut înainte de a consuma ceai de ghimbir în timpul alăptării
Ceaiul de ghimbir este, bineînțeles, o băutură comună, dar în timp ce alăptează există anumite lucruri pe care trebuie să le iei în considerare înainte de ao consuma:
- Întotdeauna amintiți-vă că ceaiul conține cafeină, chiar dacă este ceai de ghimbir, astfel limitați aportul.
- Alegeți maximum 2-3 cupe pe zi. Prea mult din ceaiul de ghimbir poate să vă facă ca și stomacul micului dvs. copil să fie umflat și gazos.
- Nu beți ceai de ghimbir chiar înainte de alăptarea copilului. Cofeina poate intra în laptele matern, făcând copilul agitat și lipsit de somn.
- Femeile care au suferit o pierdere semnificativă de sânge în timpul nașterii ar trebui să evite luarea de ghimbir.
Cum sa faci ceai de ghimbir si miere
Ghimbirul și ceaiul de miere este un preparat delicios care vă va calma gâtul și vă va ajuta să eliminați flegma. Ginger ginger este, de asemenea, oarecum asemănătoare în gust. Atât ceaiul de miere de ghimbir cât și ghimbirul în timpul alăptării sunt absolut sigure, dar ar trebui luate cu moderare.
Iată câțiva pași simpli pentru pregătirea ghimbirului și a ceaiului de miere:
Ce vei avea nevoie
- Ghimbir proaspat ras - 1 lingura
- Miere (pasteurizat, dacă este posibil) - 1 lingură
- Suc de Lemon proaspat - 1 lingura
- Apă fierbinte fierbinte - 1 ceașcă
Cum să vă pregătiți
- Luați niște ghimbir în grătar.
- Se toarnă apă fierbinte în ea.
- Acoperiți paharul cu un capac și lăsați-l să rămână astfel timp de 5 minute.
- Transformați-o într-o altă ceașcă.
- Adăugați miere și amestecați.
- În cele din urmă, adăugați suc de lamaie.
- Ghinionul și ceaiul de miere este gata.
Nu mulți sunt conștienți de beneficiile și efectele secundare ale consumului de ghimbir în timpul alăptării. Deși a fost folosit ca un condiment în prepararea alimentelor și ca medicamente de mult timp, ar trebui să fie consumat cu moderare, în special în timp ce unul alăptează.