Aflarea după un avort sau o naștere mortală
Pierderea unui copil este fără îndoială unul dintre cele mai groaznice evenimente pe care oricine le-ar putea experimenta vreodată. Durerea după o astfel de pierdere poate fi copleșitoare, iar tu și partenerul dvs. puteți simți efectele după mult timp după aceea.
Nu există chiar nimic care să ușureze durerea unică care apare în urma unui avort sau naștere mortală, dar dacă acest lucru ar trebui să vi se întâmple, încercați să țineți cont de următoarele puncte:
- Nu poți cuantifica durerea . Afectează pe toată lumea în mod diferit și este posibil ca expresia dvs. și reacția dvs. la experiența dvs. să nu fie la fel ca ale altora. Și este în regulă.
- Întristarea nu este un proces liniar . Vei avea zile proaste și zile nu atât de rele. Cu toate acestea, pe măsură ce timpul trece, zilele proaste vor fi din ce în ce mai departe, pe măsură ce vă veți vindeca.
- Trebuie să vă îndureți în ritmul propriu . Nu există o dată stabilită când ar trebui să fiți „depășit”. Ia-ți timpul și procesează-ți emoțiile așa cum trebuie.
Avort târziu
Aproximativ două procente dintre femeile însărcinate vor suferi o pierdere de sarcină între 14 și 24 de săptămâni, ceea ce este cunoscut drept avort spontan. Aceasta este o experiență devastatoare, iar emoțiile tale ar putea fi peste tot pe hartă, de la tristețe la furie. Te-ai putea simți deprimat, vinovat sau chiar furios pe corp dacă simți că a eșuat. Toate acestea sunt normale și se vor ușura cu timpul.
Vă poate ajuta ceva?
Chiar dacă este indisolubil dificil, încearcă să-ți accepți sentimentele, indiferent care sunt acestea. Nu încercați să vă vorbiți de emoțiile voastre sau să nu permiteți altora să facă acest lucru.
Și chiar dacă partenerul tău pare a fi la fel de solid ca o piatră, nu presupune că el nu simte aceeași durere ca și tine. Toată lumea o exprimă diferit. Mulți bărbați se confruntă cu durerea simțind că trebuie să fie puternici pentru partenerii lor și nu arătând cât de tristi se simt. Nu înseamnă că nu sunt afectate de avort sau de naștere și nu înseamnă că nu au nevoie de sprijin.
Dacă cei doi sunteți prea fragili pentru a vă putea sprijini unul pe celălalt, un sistem de asistență extern este esențial. S-ar putea să vă fie de ajutor să căutați un grup local de asistență. A fi capabil să împărtășești experiența ta cu alte persoane care au trecut prin același lucru ar putea fi de ajutor imens.
Va fi mai bine
Poate că nu pare probabil, dar într-adevăr există o lumină la capătul tunelului. Timpul îți va ușura durerea și în cele din urmă nu se va simți la fel de rău ca acum. Primul an după un avort spontan sau naștere este în general cel mai greu, pe măsură ce treceți repere, cum ar fi data scadenței copilului sau prima zi de naștere. Chiar și sarcinile prietenilor tăi ar putea provoca dureri suplimentare în primele zile.
Cu toate acestea, în timp ce nimic nu ar putea înlocui copilul pe care l-ai pierdut, în cele din urmă, tu și partenerul dvs. veți putea accepta pierderea și veți începe să continuați.