Dal Water (Dal Ka Pani) pentru bebeluși - Beneficii și rețetă

Conținut:

În acest articol

• De ce da Toor / Moong da apa la bebelus
• Cand sa incepeti sa da apa pentru bebelusi
• Valoarea nutritivă a apei Daal (pe servire)
• Sfaturi pentru a vă aminti în timp ce dați apă pentru sugari

În momentul în care copilul atinge o vârstă în care poate începe să aibă solide, o mulțime de sfaturi va fi răsturnată asupra ta. Dar în acest haos întreg, o sugestie pare să redea de la aproape fiecare sursă, și asta este dal pani. Apa pe care o obții de la dal nu are decât gustul, dar nici o hrană care ar putea beneficia copilul. Cei mai mulți părinți aleg să împrospăteze și să-l dau copilului. Echilibrarea aceluiași lucru cu celelalte elemente pentru nutriția sa este la fel de necesară pentru a face beneficiile să rămână pentru o perioadă mai lungă.

De ce da Toor / Moong da apa la bebelus

Moong dal pani pentru copii este o sugestie care a scapat din generatii si exista un motiv destul de bun pentru ea. Beneficiile pe care un copil le primește datorită lui sunt numeroase și toate acestea sunt esențiale pentru el.

• Dal pani este ușor de digerat, fiind primul aliment perfect pentru copilul dumneavoastră.
• Cantitatea de proteine, vitamine și minerale diferite în ea este destul de substanțială, dar numai atunci când este amestecată cu o pudră dal.
• Mergând pentru galben moong dal este o alegere mai bună, deoarece șansele de alergie cu ea sunt minime.
• Numeroase oligoelemente, cum ar fi zincul, fierul, manganul, ajută la creșterea copilului și ajută la întărirea imunității.

Cand sa incepeti sa da apa pentru bebelusi

Dal ka pani pentru un copil de 6 luni ar putea fi modul în care familiile aleg să se pregătească și să o înceapă pentru copil. Vârsta potrivită pentru aceasta depinde de scopul asociat cu dal pani. În timp ce unii preferă să-l acompanieze cu laptele matern, alții aleg să folosească dal pani ca o modalitate de a înlătura copilul din lapte. Cu toate acestea, este necesară o vârstă minimă de 6-8 luni, în timp ce puteți alege să o începeți și în jurul valorii de un an.

Valoarea nutritivă a apei Daal (pe servire)

Într-o singură porție dintr-o ceașcă de dal pani, elementele nutritive prezente în el sunt distribuite după cum urmează.

Cantitate130 cal22, 4 g9, 1 g3, 1 g0, 5 g18, 3 mcg52, 3 mg0, 9 mg0, 1 mg0, 2 mg1 mg10, 2 mg1, 7 mg429 mg41, 4 mg1, 5 mg28 mg

Nutriție

Energie

Carbohidrați

Proteină

Fibră

Gras

Vitamina A

Vitamina B9

niacina

riboflavină

tiamina

Zinc

Sodiu

fosforos

Potasiu

Magneziu

Fier

Calciu

Cum să pregătiți Dal Ka Pani pentru sugari?

Pregătirea supă de linte pentru copii este un proces destul de simplu. Asigurați-vă că toate ustensilele folosite pentru prepararea și servirea supă sunt sterilizate și fără substanțe exterioare.

Ingredientele necesare

• ghee
• Praf de turmeric
• Apă
• Moong galben dal, împărțit
• Zaharul este opțional

Procedură

• Spălați și curățați dal și puneți-l în aragaz, împreună cu praf de turmeric, apă și ghee. Lăsați-o să gătească în aragazul sub presiune pentru câte 5 fluiere, pentru a lăsa să se înmoaie și să se pulpeze în mod corespunzător.
• Utilizați un filtru pentru a separa amestecul și pentru a obține apa numai. În funcție de modul în care copilul dvs. reacționează la gust, alegeți să adăugați un mic vârf de zahăr, numai pentru porții inițiale.
• Înainte de ao da bebelușului, verificați temperatura apei de pe încheietura mâinii pentru a vă asigura că nu este prea fierbinte.
• Odată ce începe să-l aducă în mod regulat și atinge marca de 10 luni, puteți face mai pane mai gros. Pentru a reduce grosimea, adăugați apă fiartă la amestec.

Sfaturi pentru a vă aminti în timp ce dați apă pentru sugari

Înainte de a da dal ka pani pentru un copil de 4 luni sau, de preferat, un copil mai în vârstă, există o grămadă de sfaturi pe care le puteți adera, asigurându-vă că copilul nu întâmpină probleme.

• Nu puneți dal pani într-o ceașcă sippy sau o sticlă pentru copil.
• Lăsați copilul să se așeze drept cu un sprijin și apoi să-i dea dal pani.
• În cazul în care dal pani provoacă gaze la copil, adăugați un vârf de baldachin în apă.
• Pe măsură ce copilul crește, puteți introduce și alte variante ale lui dal.
• Evitați să adăugați sare în pani pentru a îmbunătăți gustul până când acesta are mai mult de un an.

Dal pani este o pregătire excelentă care funcționează pentru majoritatea copiilor și este o modalitate excelentă de a le introduce în lumea solidelor. Gustul blond delicat al acestuia poate fi bun pentru limbile lor sensibile. Treptat, el va începe să placă schimbările în gust și va fi deschis să mănânce o versiune mai groasă a dal pani, de asemenea.