Fructe uscate Laddoo

Conținut:

În acest articol

• ingrediente
• Metodă
• Informatii nutritionale

Prezentarea unei rețete ușor de făcut pentru a face fructe uscate și delicioase laddoo. Cea mai bună parte a acestui ladoo? În timp ce sunteți un fel de mâncare festivă, acestea pot fi făcute și în timpul postului. În plus, aceste doamne sănătoase sunt cele mai bune pentru creșterea copiilor. Serviți un laddo sau doi cu un pahar de lapte pentru micul dejun pentru copilul dvs. și urmăriți-l să ia ziua cu un spirit pompat.

Servește	Timp de pregatire	Timp de gătit
6 persoane	20-25 minute	0 minute

ingrediente

• 1/2 cană de nucă de cocos, rasă
• 1 cană de semințe de susan
• 1/2 ceasca de migdale
• 1/2 cești de nuci de cajou
• 2 linguri praf de ghimbir uscat
• 1 lingură de semințe de mac
• 10-12 cardamom, pulverulent
• 6-8 date uscate, rase fin
• 3 lingurițe ghee

Metodă

Pasul 1

Încălziți o tigaie și coaceți nucă de cocos și semințe de susan separat, adică una după alta.

Pasul 2

Combinați semințele de nucă de cocos și de susan și amestecați într-un mixer până la netezire.

Pasul 3

Combinați migdalele, nuci de caju și datele de uscare și amestecați într-un mixer cu o pulbere grosieră.

Pasul 4

Combinați pudra de susan de nucă de cocos și pudra de migdale și coji de cacao și amestecați bine.

Pasul 5

Apoi, adăugați praf de ghimbir uscat, semințe de mac, pulbere de cardamom și se amestecă bine.

Pasul 6

Acum adăugați ghee și zahăr pudră și amestecați din nou bine.

Pasul 7

Formați-le în bile mici și serviți.

Informatii nutritionale

1765 Kcal39, 9 g150, 9 g89, 5 g98 mg28 mg1555 mg

calorii

proteine

Gras

Carbohidrați

Colesterol

Sodiu

Potasiu