Mananca Ajwain (Seminte de Carrom) in timpul sarcinii
În acest articol
- Este sigur să mănânci Ajwain când sunteți gravidă?
- Motive pentru a mânca Ajwain în timpul sarcinii
- Există efecte secundare ale consumului de Ajwain?
- Inclusiv Ajwain în dieta sarcinii
Ajwain (semințe de caramel), cunoscute și sub numele de buruieni sau semințe de timol, au locul lor în aceeași familie ca mararul, anasonul, fenicul. Ajwain este un condiment folosit în mod regulat în prepararea celor mai multe feluri de mâncare indiene datorită proprietăților sale aromatizante și curative. Semințele Ajwain, când sunt consumate crude, pot avea gust amar sau picant. Prin urmare, este de obicei folosit în "tadkas" atunci când face dal.
Ajwain este cunoscut pentru proprietățile sale medicinale. Mâncarea ajwain ajută la relaxarea gazului și la rezolvarea altor probleme digestive. Mâncarea ajwain crește, de asemenea, pofta de mâncare prin creșterea digestiei. Ajwain poate fi benefică pentru buna funcționare a rinichilor și a sistemului respirator. Deci, femeile gravide pot beneficia, de asemenea, de la consumul de alcool în timpul sarcinii.
Este sigur să mănânci Ajwain când sunteți gravidă?
Mâncarea ajwain în măsurile corecte în timpul sarcinii este de obicei considerată sigură. Cu toate acestea, trebuie avut grijă să o consumați cu moderatie și nu în exces. Dacă nu puteți mânca și alte semințe în forma lor brută, puteți să-l înmuiați în apă și apoi să consumați apă adăugată.
Motive pentru a mânca Ajwain în timpul sarcinii
Mâncarea ajwain în timpul sarcinii se poate dovedi folositoare în următoarele moduri:
1. Viteză digestie
Multe femei gravide pot prezenta balonare, flatulență, aciditate, indigestie datorită uterului în creștere, care poate slăbi procesul digestiv. Ajwain conține timol, care poate accelera digestia, poate îmbunătăți starea generală a stomacului și poate ajuta la ameliorarea stomacului.
2. Îndepărtarea de la constipație
Sarcina poate afecta mișcările intestinale ale unei femei care duce la constipație. Mâncarea ajwain în timpul sarcinii poate accelera procesul de digestie și poate ajuta la constipație.
3. Siguranța
Consumând ajwain atunci când gravidă poate ajuta la consolidarea pereților uterului asigurând astfel o sarcină sigură.
4. Îndepărtarea congestiei toracice
Mâncarea ajwain în timpul sarcinii poate vindeca o răceală și tuse și poate elimina flegma.
Există efecte secundare ale consumului de Ajwain?
Este sensibil consumul de alcool în cantitate potrivită în timpul sarcinii pentru a se obține beneficiul total. Mâncarea ajwain în cantitate excesivă atunci când gravidă poate declanșa anumite efecte secundare. Consumul excesului de ajwain în timpul sarcinii poate intensifica căldura în organism, care poate avea un impact negativ asupra sarcinii. Mâncarea ajwain în cantitate mai mare atunci când gravidă poate provoca, de asemenea, amețeli și creșterea greață.
Inclusiv Ajwain în dieta sarcinii
Puteți include ajwain în dieta dvs. de sarcină direct sub formă de semințe, sub formă de pulbere, sau prin prepararea apei. Cele mai multe femei gravide pot prefera să bea apă în timpul sarcinii, deoarece este mai ușor de consumat.
În timpul sarcinii, este important să consumați în cantități potrivite. Cu toate acestea, în cazul unor îndoieli persistente, este întotdeauna înțelept să vă consultați medicul înainte de a include ajwain în dieta dvs. de sarcină.