Mâncarea și nutriția
Să fii părinte înseamnă să-ți ajuți copiii să crească în oameni simpli și distractivi. Cei mici au nevoie de hrănire adecvată pentru a-și menține oasele și creierul puternic și pentru a încuraja dezvoltarea. Îți puteți ajuta copiii să facă alegeri dietetice inteligente, punând un exemplu excelent.
Este important să aflați cum începe obezitatea din copilărie și modalități de a vă asigura că copiii dvs. învață obiceiuri bune din timp pentru a preveni obezitatea să devină o problemă.
Începeți prin a învăța elementele de bază ale nutriției pentru copii, cum ar fi cum să-i determinați pe copii să mănânce alimente sănătoase. Înțelegeți cât de multe proteine, cereale, lactate și alte alimente ar trebui să mănânce copiii dvs. și de ce alimente ar trebui să stea departe.
Dacă optați să vă trimiteți copiii cu un prânz de casă în fiecare zi, veți avea nevoie de câteva idei pentru a nu obține rutina zilnică. Săriți constant pb și j sau bologna și optați pentru prânzuri ambalate mai sănătoase. Consultați un meniu cu idei nemaipomenite pentru a vă aduce săptămâna în timp ce hrăniți copiilor dvs. alimente care le plac, care sunt pline de nutrienți.
Fiecare copil și gospodărie este diferit, așa că va trebui să parcurgeți anumite încercări și greșeli pentru a afla ce alimente le vor plăcea copiii dvs. și care nu sunt atât de încântate. Nu vă fie teamă să încercați alimente și rețete noi împreună în căutarea unei sănătăți bune și a unor mâncăruri delicioase.