Scăderea în timpul sarcinii - Cum să ai grijă de tine și de copilul tău

Conținut:

În acest articol

• Concepții greșite despre căderea în timp ce este gravidă
• Motivele căderii în timpul sarcinii
• Poți să-ți alunți copilul?
• Testarea pentru leziuni datorate căderii
• Impactul căderii în timpul sarcinii
• Precauții pe care le puteți lua pentru a preveni accidentele

Când sunteți gravidă, fiecare mișcare și mișcare poate fi o cauză pentru îngrijirea mamei însărcinate. Acest lucru se datorează faptului că credem că fătul și trupurile noastre sunt mult mai slabe decât sunt în realitate. Pentru ca bebelușul dvs. să fie vătămat de o cădere, ar trebui mai întâi să vă rănească în mod semnificativ, o alunecare mică sau o lovitură împotriva ceva nu vă dăunează copilului în cel mai mic.

Concepții greșite despre căderea în timp ce este gravidă

Căderea poate părea întotdeauna mai înspăimântătoare decât este. Iată câteva idei greșite despre ce vă poate face căderea în timpul sarcinii.

• Fiecare cădere poate dăuna dezvoltării mintale a copilului dvs. - Copilul cu dizabilități mentale sau de învățare poate avea numeroase cauze. Niciun studiu semnificativ nu indică o legătură directă între căderea gravidă și dezvoltarea oricăror dizabilități mentale sau emoționale. Aceste condiții au o șansă mai mare de a fi ereditare.
• Orice cădere poate ucide un copil - Similar dezvoltării copilului tău; dacă impactul căderii este minor, nu va afecta copilul. Chiar și cu căderi majore, este nevoie de o cantitate imensă de traume pentru a cauza o fatalitate.
• Căderea în timpul sarcinii împiedică eliberarea naturală - Dacă trauma cauzată de cădere nu este extrem de gravă sau a fost suficient de intensă pentru a influența poziția copilului sau structura fizică, medicii nu vor recomanda o secțiune C.
• Trebuie să vă faceți griji numai dacă vă cădeți pe burtă - Indiferent de poziția căderii dvs., cel mai important factor pe care trebuie să-l căutați este puterea de impact a căderii. Căderea pe burtă crește riscul de a avea un copil, dar cădea pe cap sau chiar cădea pe fese, în timp ce gravidă poate afecta copilul la fel de ușor în cazul în care impactul este suficient de puternic.
• Notă: Este esențial să vă monitorizați corpul după o cădere, deoarece sunteți cel mai bun judecător al corpului vostru. Dacă se simte ceva nenatural, contactați imediat cel mai apropiat spital. Unele căderi pot părea minore, dar sunt, de fapt, extrem de grave.

Motivele căderii în timpul sarcinii

Există numeroase motive pentru care vă puteți confrunta cu o cădere când sunteți gravidă. Unele dintre acestea sunt:

Trecerea în Centrul de Gravitate

O schimbare în centrul de greutate este una dintre cauzele principale pentru o cădere când sunteți însărcinată din cauza dezechilibrului brusc creat în mușchii dvs., datorită creșterii rapide a greutății în timpul celui de-al doilea și al treilea trimestru. Yoga prenatală și alte exerciții vă pot ajuta să vă pregătiți mușchii pentru această schimbare în gravitate. Discutați cu medicul despre ce exerciții sunt sigure pentru dvs. și ce tipuri de exerciții vă pot ajuta să evitați căderea din acest motiv.

Hormoni de sarcină

Sarcina provoacă dezechilibre hormonale. Unii dintre acești hormoni vă relaxează articulațiile și ligamentele care acționează ca o formă de susținere a colului uterin în timpul perioadei de sarcină. Aceste articulații se întind și se relaxează, permițând organismului să redistribuie greutatea în jurul regiunii pelvine, astfel încât creșterea copilului dumneavoastră să nu fie împiedicată și articulațiile dumneavoastră să nu se deterioreze. Acest lucru poate cauza articulațiilor să se relaxeze prea mult și poate duce la o cădere.

Inflamaţie

Una dintre cele mai frecvente efecte secundare ale sarcinii, inflamația este considerată o cauză principală de căderi în timpul celui de-al doilea și al treilea trimestru. Hormonii de sarcină pot determina umflarea în întregul corp, în special a picioarelor. Acest lucru poate provoca durere și pierderea echilibrului care duce la un colaps.

Dezechilibrat greutate corporală

Atunci când sunteți însărcinată, corpul dumneavoastră câștigă greutate rapidă, majoritatea fiind centrate în jurul burții. Acest lucru creează un dezechilibru în poziția corpului și distribuția greutății și poate duce la o cădere. Dezechilibrul în greutatea corporală înrăutățește anumiți mușchi mai mult decât alții, motiv pentru care mușchii suprasolicitați tind să aibă mult mai multă oboseală și pot să se prăbușească din cauza lipsei de sprijin.

Scăderea tensiunii arteriale și zahăr

O afecțiune comună atunci când este gravidă, fluctuațiile glicemiei și a tensiunii arteriale datorate sistemului imunitar slăbit și dezechilibrului hormonal pot provoca amețeli severe și căderi.

Poți să-ți alunți copilul?

Mișcarea fătului este foarte bine protejată de numeroase straturi diferite care acționează prin restrângerea mișcării, în același timp amortizând copilul împotriva oricărui impact moderat al unei căderi. Alunecarea nu este considerată periculoasă decât dacă căderea prezintă următoarele semne de pericol:

• Căderea are ca rezultat sângerarea în orice porțiune din apropierea regiunii abdominale sau vaginale
• Căderea are drept rezultat durerea agresivă
• Căderea duce la o scurgere în lichidul amniotic
• Mișcările fetale scad după cădere

Dacă aceste semne sunt prezente imediat după o alunecare, vă rugăm să contactați imediat medicul de îngrijire medicală primară.

Testarea pentru leziuni datorate căderii

În cazul în care ați suferit o scădere semnificativă cu indicii de traumă, medicii vă pot cere să efectuați următoarele teste:

• O radiografie pentru a verifica oasele rupte
• O ultrasunete pentru a monitoriza bătăile inimii copilului dumneavoastră și a verifica poziția lor
• Teste de sânge pentru a verifica atât starea de sănătate a mamei cât și a copilului
• O mostră de urină de rutină pentru a asigura sănătatea sarcinii

În unele cazuri, vi se poate cere să petreceți noaptea la spital pentru observație, deoarece simptomele cu întârziere se pot manifesta mai târziu.

Impactul căderii în timpul sarcinii

Iată câțiva factori pe care trebuie să îi țineți cont atunci când evaluează severitatea căderii dumneavoastră și posibilele repercusiuni ale acesteia.

Pozitia

Este important să ne amintim că ceea ce se întâmplă dacă o femeie însărcinată cade pe stomac poate provoca complicații diferite decât dacă o femeie cade pe genunchi în timp ce este însărcinată. Consultați-vă medicul dacă durerea devine prea severă sau dacă alte simptome încep să se manifeste. Amintiți-vă că sunteți cel mai risipit dacă cădeți pe burtă în timp ce cădeți în spate sau genunchi poate răni, dar riscul pentru copilul dumneavoastră este minim, atâta timp cât căderea nu este extremă.

Vârsta mamei

Potrivit majorității medicilor, femeile cu vârsta peste 35 de ani care sunt însărcinate au șanse mai mari de complicații datorate unei căderi. Dacă îndepliniți acest criteriu, consultați consultantul medical, indiferent de manifestarea simptomelor în scopuri de siguranță.

Suprafata

Suprafața pe care o atingeți poate avea un impact major asupra gradului ridicat de risc al complicațiilor. Dacă suprafața este dificilă, crește riscul ca bebelușul tău să fie rănit. Căderea pe o suprafață tare nu garantează că bebelușul tău va fi rănit.

Complicațiile unei căderi cresc sau scad în funcție de cât de mult vă aflați în timpul sarcinii când are loc căderea.

În primul trimestru

În timpul primului trimestru al sarcinii, riscul pentru sarcină este minim. Acest lucru se datorează în primul rând faptului că fătul nu este încă dezvoltat și este protejat de un strat gros de placentă. Aceasta, în combinația fătului, este protejată de osul pelvian, asigură un risc mai mic pentru copil. Dacă aveți o cădere majoră, întindeți-vă și odihniți-vă. Dacă vă simțiți incomod sau vă este frică de impactul căderii, consultați-vă medicul.

În al doilea trimestru

Riscul de pericol este ușor mai mare în cel de-al doilea termen al sarcinii. Uterul nu este introdus în zona pelviană și este mai expus la suprafață. Acest lucru, totuși, nu împiedică funcționarea normală a niciunuia dintre celelalte scuturi de protecție. Riscul în acest trimestru este moderat, iar sfatul medicului trebuie să fie căutat dacă există următoarele simptome:

• Există sensibilitate abdomenului sau uterului
• Prezența sângelui sau spotarea
• Ameţeală
• Respirație
• Dureri insuportabile
• Mișcarea fătului este redusă semnificativ
• Vă prezentați contracții în uter

În al treilea trimestru

Riscul de pericol pentru făt este substanțial mai mare în al treilea semestru. Fătul este pe deplin dezvoltat și este cu capul în jos unde capul este mai aproape de vagin. Șansele placentei care protejează bebelușul să fie trase din peretele uterin sunt mult mai mari, ceea ce poate crește riscul deteriorării grave a copilului. De asemenea, este recomandat să țineți cont de scurgerea lichidului amniotic care ar putea fi un semn al travaliului prematur.

Precauții pe care le puteți lua pentru a preveni accidentele

Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să evitați accidentele în timpul sarcinii:

1. Când este posibil, utilizați barele de protecție pentru a vă sprijini în timpul mersului pe jos
2. Cereți ajutor și sprijiniți partenerul sau prietenii și familia
3. Luați pauze între activități, asigurați-vă că vă odihniți în mod adecvat pentru a combate oboseala
4. Înmuiați-vă picioarele în apă caldă și sare de rocă pentru a ajuta la atenuarea stresului muscular și combaterea inflamației
5. Utilizați bandă antiderapantă în băi și alte zone cu pardoseală umedă
6. Evitați să transportați obiecte grele
7. Rămâi atent când mergi
8. Evitați scările cât mai mult posibil
9. Adresați-vă partenerului să vă masage picioarele pentru a vă relaxa mușchii
10. Obține ajutor, deleagă munca pe care trebuie să o faci, nu te exersa
11. Asigurați-vă că vă țineți cont de glicemia și tensiunea arterială, odihniți când este scăzută și mâncați ceva care să-l ridicați înainte de mers

Este important să rețineți că riscul de cădere se mărește pe măsură ce vă aflați mai departe în timpul sarcinii. Discutați cu medicul despre semnele de care aveți nevoie și despre cum să evitați riscul de cădere. Asigurați-vă că vă odihniți adecvat și că vă bazați pe cei dragi atunci când nu puteți gestiona singuri lucrurile. În caz de cădere, consultați imediat medicul de îngrijire medicală primară. Asigurați-vă că vă consultați un medic în al treilea trimestru, chiar dacă nu există simptome, deoarece riscul este mult mai mare în această perioadă.