Metoda Ferber - Ia-ți bebelușul să doarmă

Conținut:

În acest articol

• Care este metoda Ferber Sleep
• Cum funcționează efectiv
• Care este vârsta potrivită pentru a începe cu metoda Ferber pentru copilul dumneavoastră
• Cum se utilizează această metodă pentru a-și face copilul să doarmă
• Cât de flexibil este ferberalizarea?
• Limitări ale metodelor de formare în somn Ferber
• Este metoda de formare Ferber la fel ca metoda Cry-It-Out?
• Mituri și fapte despre metoda lui Richard Ferber

Ca părinți, unul dintre cele mai grele lucruri de făcut în stadiile incipiente ale părinților este să-ți dai copilul să doarmă. Nou-născuții sunt, în majoritatea cazurilor, ridicol de emoționați, iar adormirea lor poate fi o sarcină dificilă. În timp ce ați încercat totul, de la a le lăsa să cânte laudă, niciuna dintre aceste metode nu pare să funcționeze în mod consecvent.

Ferberizarea este o metodă dezvoltată de medicul pediatru Richard Ferber, care îi ajută pe părinți să-și facă copilul să se culce repede. Metoda a primit reacții polarizante de la alți experți și părinți la fel - unii descoperă că funcționează foarte bine, în timp ce alții susțin că este dăunător psihologic copilului. În acest articol, să examinăm mai atent ceea ce este Ferberizing și alte detalii despre această practică.

Care este metoda Ferber Sleep

Dezvoltat de Richard Ferber, depinde de părinte să lase copilul să se culce singur de la o vârstă fragedă. Metoda îi încurajează pe părinți să lase copilul să se calmeze și să se liniștească, pentru a merge la culcare. Depinde de faptul că copilul este pregătit atât din punct de vedere emoțional, cât și din punct de vedere fizic și poate fi predat copilului atunci când are mai mult de trei luni.

În metoda Ferber, părinții sunt instruiți să pună bebelușul în pat, după o rutină iubitoare în fiecare noapte. Cu toate acestea, bebelușul trebuie să fie treaz când este pus în patul lui. Aceasta este cea mai importantă parte a acestei metode și formează esența ideii sale că copilul va învăța să se culce singur.

Cum funcționează efectiv

Iată cum este executată metoda Ferber:

• Cel mai important lucru pe care trebuie să-l observați este că bebelușul nu ar trebui să fie deja adormit când îl puneți în pat. Trebuie să părăsiți încăperea cu copilul încă trezit. Dacă el pare să plângă pentru atenția ta, poți oricând să-l vezi, dar din nou, părăsi încăperea atunci când e încă treaz.

• Următorul pas este să măriți treptat intervalul dintre fiecare dată când verificați în fiecare noapte.

• Aceasta înseamnă că bebelușul are mai mult timp să se calmeze atunci când se agită și învață să se odihnească de la sine în curând.

• Nu este nevoie să aveți un anumit număr de minute între fiecare cec și puteți merge cu intuiția.

Care este vârsta potrivită pentru a începe cu metoda Ferber pentru copilul dumneavoastră

Dacă intenționați să începeți să utilizați metoda Ferber, vârsta bebelușului dvs. trebuie să fie mai veche de cel puțin 6 luni. Medicii vă recomandă să nu începeți antrenamentele de somn până când copilul nu este în vârstă de cel puțin jumătate de an, astfel încât programele lor de mâncare să nu fie afectate. Cu toate acestea, ar trebui să începeți antrenamentul înainte de a deveni un an, deoarece o mulțime de rutine sau modele devin "fixate" în viața sa până când devine un an.

Cum se utilizează această metodă pentru a-și face copilul să doarmă

Trebuie să urmați câțiva pași de metodă Ferber, astfel încât bebelușul să meargă să doarmă singur în câteva zile.

• Primul pas este de a dezvolta o rutină de culcare pentru copilul dumneavoastră, pentru a fi făcut înainte de a fi pus în pat. Acest lucru poate fi orice, de la citirea unei povesti de culcare până la cântând o cântare - asigurați-vă că copilul dvs. este implicat în acțiunile pe care le faceți.

• Apoi, trebuie să-ți dai copilul să doarmă în patul lui de dormit sau în somn în timp ce este somnoros, dar încă treaz. Asigurați-vă că mediul este potrivit pentru a dormi, ceea ce înseamnă că ar trebui să fie tăcut și întunecat.

• Trebuie să părăsiți camera în timp ce copilul este încă treaz. Dacă bebelușul plânge pentru atenția dvs., sunteți bineveniți să-l verificați. Du-te la el și să-l mângâie, folosindu-i plicuri și sunete confortabile. Apoi, părăsiți camera când este treaz.

• Inițial, verificați copilul în intervale de trei, cinci și apoi zece minute dacă nu pare să se oprească plânsul. Treptat, trebuie să măriți timpul dintre cecuri cu fiecare zi care trece. Acest proces se numește "extincție treptată", iar timpul dintre verificări ar trebui să ajungă la douăzeci de minute cu timpul.

• Copilul învață să se calmeze în cele din urmă și veți descoperi că numărul de ori pe care el plânge scade cu trecerea zilei.

• Acest lucru înseamnă că bebelușul este capabil să meargă să doarmă singur, fără prea mult ajutor.

Cât de flexibil este ferberalizarea?

Metodele sunt extrem de flexibile și puteți varia intervalele dintre orele pe care le verificați pe copilul dvs. pentru a se potrivi nevoilor și circumstanțelor dvs. Dacă simțiți că copilul dvs. are nevoie de mai mult timp pentru a se adapta la această dispariție treptată, puteți oricând să reduceți sau să nu măriți timpul dintre verificări până când se va agăța de el.

Limitări ale metodelor de formare în somn Ferber

Există câteva limitări ale acestei metode de antrenament de somn, după cum se arată mai jos.

1. Copii mai mici

Metodele de antrenament pentru somn nu pot fi folosite pentru copiii cu vârste mai mici de șase luni, deoarece în cele mai multe zile trebuie să se hrănească în mijlocul nopții.

2. Poate fi traumatizant

Dacă bebelușul are teama de a rămâne singur sau de a avea un răspuns condiționat la vărsături, ar fi mai bine să nu încercați antrenamentele de somn folosind o extincție treptată. Dacă bebelușul are temeri sau amintiri rele asociate cu locul în care el doarme, încercarea de dispariție treptată, așa cum este recomandată în metoda Ferber, poate duce la vărsăturile copilului sau la depășirea fricii.

3. Nu vă învață copilul să doarmă singur

Richard Ferber însuși a recunoscut că ferberalizarea nu include învățarea copilului să meargă să meargă să doarmă singur - mai degrabă, copiii sunt pur și simplu încurajați să-și dea seama cum să meargă să doarmă singuri. Aceasta înseamnă că copilul dvs. poate refuza pur și simplu să meargă să doarmă sau să plângă mult până când vă atrage atenția.

Este metoda de formare Ferber la fel ca metoda Cry-It-Out?

Metoda Ferber nu este aceeași cu metodele de plângere, deși ambele sunt confuze uneori în locul celuilalt.

• Metodele Cry-it-out sfătuiește părinții să lase bebelușul să se plângă de el și să-l refuze pe copil să primească atenția părinților săi.
• Dimpotrivă, metoda Ferber implică faptul că părinții acordă atenție copilului în fiecare seară, deși la intervale mai lungi.

Mituri și fapte despre metoda lui Richard Ferber

De-a lungul anilor, au existat o mulțime de concepții greșite despre ferberalizarea copilului tău. Unele dintre acestea sunt:

1. Mitul

Ferberizing îi sfătuiește pe părinți să lase copiii să se plângă singuri.

Fapt: De fapt, părinții sunt sfătuiți să se îngrijească de copilul lor dacă își dorește atenția. Cu toate acestea, dispariția treptată înseamnă că părinții așteaptă o perioadă mai lungă de fiecare dată pentru a-și calma copilul.

2. Mitul

În Ferberizing, bebelușul trebuie să plângă până când va vomita.

Fapt: Deși poate fi adevărat că copilul poate vomita dacă el plânge de mult timp, acesta nu apare atât de frecvent ca implicit. Chiar daca face voma, parintii sunt asteptati sa o ia in pasul lor si ca o parte din antrenamentul de somn - curata doar mizeria inainte de a parasi camera!

3. Mitul

Metodele Ferber sunt ușor de învățat și implementate.

Fapt: În timp ce bebelușul este așteptat să se aclimatizeze în câteva săptămâni, poate dura mai mult și se poate dovedi a fi un proces mai dificil în unele cazuri.

4. Mitul

Metoda Ferber nu este flexibilă.

Fapt: Părinții sunt încurajați să folosească mai degrabă o intuiție decât o diagramă fixă ​​pentru a ști când să-și calmeze copilul și să-și ajusteze timpul, pentru a face copilul să se simtă mai bine în timpul antrenamentului.

Metodele Ferber de antrenament de somn sunt extrem de neînțelese, dar pot face minuni atunci când sunt practicate corect. Cu toate acestea, nu ar trebui să încercați atunci când copilul este prea tânăr și să nu încercați deloc dacă credeți că bebelușul dvs. are probleme iraționale de frică de a rămâne singur.