Prima lună a sarcinii - Simptome, precauții și îngrijire

Conținut:

În acest articol

• Ce experimentezi în primele etape ale sarcinii
• Sarcina semne și simptome în prima lună
• Modificări ale corpului în timpul primei luni de sarcină
• Dezvoltarea copilului dvs. în prima lună
• Diagnosticul și testele implicate în prima lună de sarcină
• Prima lună sfaturi de îngrijire a sarcinii
• Precauții pentru a lua în timpul primei luni de sarcină - Do și Don'ts
• Altă primă lună a precauțiilor privind sarcina
• Sfaturi pentru Părinți-To-Be

A fi însărcinată este una dintre cele mai mari bucurii din lume. Vom discuta diverse simptome, precauții și sfaturi de îngrijire care vă vor ajuta să navigați în prima lună a sarcinii.

Ce experimentezi în primele etape ale sarcinii

Anatomia corpului nostru este impecabilă, iar orice schimbare care se întâmplă în interior poate fi experimentată imediat. Același lucru se întâmplă și în cazul sarcinii, ceea ce înseamnă că, de îndată ce rămâneți gravidă, corpul dumneavoastră vă semnalează despre același lucru. Aceste simptome pot fi foarte ușoare, cum ar fi dureri de sân, oboseală și senzație de boală. Cu toate acestea, nu toate femeile ar putea să le înregistreze în stadiile inițiale ale sarcinii. Pentru cele mai multe femei, perioadele pierdute în timpul primei luni de sarcină poate fi primul simptom.

Unele femei pot să experimenteze prima lună de sarcină, care este considerat normal în majoritatea cazurilor. Cu toate acestea, dacă aveți orice fel de loc, trebuie să vă adresați imediat medicului pentru a evita orice complicații.

Sarcina semne și simptome în prima lună

Pe măsură ce intri în prima lună de sarcină, puteți să prezentați multe semne și simptome de sarcină. Deși acestea pot apărea mai mult ca simptomele premenstruale și vă pot deruta.

Iată semnele care vă ajută să înțelegeți ce se întâmplă în prima lună de sarcină:

1. Fără perioade: Perioadele pierdute reprezintă una dintre indicațiile majore ale sarcinii. De îndată ce concepeți, corpul dumneavoastră începe eliberarea hormonilor de progesteron. Acești hormoni sunt responsabili și pentru oprirea perioadelor.

2. Poziționarea ușoară: Când oul se atașează uterului în timpul procesului de fertilizare, este posibil să se simtă o anumită cantitate de crampe și de pete. În general, se poate observa în timpul spălării sau ștergerii genitalelor. Deși cele mai multe cazuri din prima lună de sarcină, sângerarea sau spasmul sunt considerate normale dacă observați orice cantitate anormală de sânge sau spumare, atunci ar trebui să căutați imediat ajutor medical.

3. Amețeli la sân: Sânul se poate simți agitat sau ușor de atins. Acest lucru este destul de similar cu simptomele premenstruale. Areola ta poate deveni mai întunecată și chiar tu poți observa vene pe sânii tăi.

4. Schimbarea stărilor de spirit : Datorită modificărilor hormonale majore care se întâmplă în corpul dumneavoastră, este posibil să vă simțiți stăpânul să se schimbe rapid. În clipa în care vă puteți simți fericit și homosexual, iar momentul imediat poate invoca sentimentul de disperare. S-ar putea să vă simțiți nemișcat fără niciun motiv. Toate acestea sunt simptome foarte normale ale sarcinii.

5. Tulburări Frecvente de Loo: hormonii în schimbare duc la creșterea fluxului de sânge în jurul regiunii pelvine. Acest lucru ajută la îngroșarea mucoasei uterine pentru creșterea și dezvoltarea optimă a fătului. Pentru a trata fluidele corporale crescute, rinichii trebuie să muncească mai mult. Întregul proces poate face uterul să se simtă plin și, prin urmare, călătoriile frecvente la loo.

6. Oboseala: În timpul sarcinii există atât de mult în interiorul corpului. Prin urmare, s-ar putea să vă simțiți puțin pe energie și mai obosit decât de obicei. Sentimentul de a fi obosit și epuizat poate duce și la insomnie.

7. Schimbarea obiceiurilor alimentare: Puteți dezvolta o preferință față de anumite produse alimentare, iar dimpotrivă, puteți disprețui unele produse alimentare. Este foarte normal să aveți o aversiune față de mâncarea preferată și puteți să vă faceți plăcere celor pe care nu i-ați plăcut.

8. Dimineața: Majoritatea femeilor însărcinate pot avea greață sau vărsături în stadiile inițiale ale sarcinii. Acest lucru poate fi experimentat în termen de trei săptămâni după concepție. Unele femei se pot simți greață pe tot parcursul zilei, în timp ce altele pot simți acest lucru într-o anumită perioadă a zilei.

9. Arsuri la stomac: arsurile la stomac sunt foarte frecvente in timpul sarcinii. Diferitele modificări care se întâmplă în interiorul corpului sunt responsabile de refluxurile de acid și de arsurile la stomac la începutul sarcinii. Arsurile la stomac sunt, de asemenea, foarte frecvente in stadiile ulterioare ale sarcinii atunci cand bebelusul in crestere impinge intestinele si stomacul.

10. Sensibilitate ridicată a mirosului: Multe femei simt miros sporit în timpul sarcinii. S-ar putea să vă placă anumite mirosuri și poate să nu puteți suporta celelalte câteva.

11. Tulburări neregulate: nivelurile crescute ale progesteronului în organism determină schimbări în modul în care funcționează diferiții mușchi. Acest nivel hormonal schimbat face ca mușchii să meargă încet și, prin urmare, alimentele pot trece încet prin intestin, ducând la mișcări intestinale neregulate sau constipație.

12. Giddiness: Prezența progesteronului poate provoca scăderea tensiunii arteriale și vă poate face să vă simțiți amețit sau amețit.

13. Durerea din spate: ligamentele care acoperă regiunea pelvină se slăbesc. Acest lucru se datorează nivelurilor crescute de progesteron în organism. Ligamentele slăbite din spate pot provoca dureri de spate.

14. Foamete de foame: Dieta joacă un rol important în timpul sarcinii, iar corpul tău te poate îndruma spre același lucru. S-ar putea să vă simțiți mai amețit decât de obicei și ar putea fi dor de hrană des.

15. Dureri de cap: La începutul călătoriei dvs. de sarcină, se petrece mult în interiorul corpului. Hormonii crescuți, volumul sângelui și stresul pot provoca dureri de cap aleatorii.

Acestea sunt simptomele inițiale pe care le puteți prezenta la începutul primului trimestru de sarcină. Odată cu aceste simptome, puteți observa și multe modificări în corpul dumneavoastră.

Modificări ale corpului în timpul primei luni de sarcină

Deși în prima lună a sarcinii, este posibil să nu observați modificări fizice evidente, puteți vedea următoarele modificări în corpul dumneavoastră:

• Dimensiunea sânului poate crește datorită secrețiilor crescute.
• Vă puteți simți umflat și hainele dvs. se pot simți puțin strânse în jurul taliei.
• Sfarcurile și areola dvs. pot deveni mai mari și mai întunecate.
• Este posibil să aveți o creștere a secreției vaginale.
• Este posibil să vă întâlniți ocazional (nu toate femeile experimentează acest lucru).
• Poate vă simțiți amețit și amețit.
• Te poți simți letargic și obosit.

Acestea sunt câteva dintre modificările pe care le puteți prezenta în prima lună de sarcină. Este posibil să dureze câteva luni pentru ca bebelușul să apară, deoarece, în majoritatea cazurilor, în prima lună de sarcină nu va arăta că sunteți gravidă.

Dezvoltarea copilului dvs. în prima lună

Când rămâneți gravidă, acesta este modul în care dezvoltarea copilului are loc în prima lună:

1. Procesul de fertilizare: Procesul de fertilizare se poate întâmpla oricând în interval de patruzeci și opt până la șaptezeci și două de ore de la contactul sexual. Bebelușul dumneavoastră apare imediat ce ovulul și spermatozoizii se unesc unul cu celălalt. În acest stadiu, bebelușul dvs. poate fi numit în mod adecvat ca un zigot. Zigotul se înmulțește foarte repede și astfel începe dezvoltarea și dezvoltarea copilului vostru nenăscut.

2. Procesul de implantare: Zigotul astfel format începe să călătorească prin tuburile uterine spre uter. Zigotul se divide apoi în morula - un grup solid de celule, până în a patra zi. În următoarele câteva zile, morula se împarte în blastocist și încearcă să se atașeze de peretele uterin pentru nutriție. Pe măsură ce se implantează, embrionul devine înconjurat de sacul de gălbenuș și niște vase de sânge pentru a obține nutriția până când se formează placenta.

3. Procesul de dezvoltare: În jurul celei de-a treia până la a patra săptămână, inima bebelușului dvs. va începe să bată. Deși bebelușul dvs. va avea doar dimensiunea unui mazare, brațele, picioarele și plămânii vor începe să se formeze. Fața bebelușului începe de asemenea să se formeze, ceea ce va include urechile, ochii, gura și nasul.

Diagnosticul și testele implicate în prima lună de sarcină

Trebuie să planificați o vizită pentru a vă întâlni medicul în momentul în care bănuiți că sunteți gravidă. Medicul dumneavoastră vă poate sugera următoarele diagnostice și teste pentru a vă stabili sarcina:

1. Istoria medicală și examinarea fizică

• Vi se va cere să împărtășiți durata, fluxul și frecvența ultimului menstruație.
• Este posibil ca medicul dumneavoastră să știe despre metoda dumneavoastră de contracepție, dacă există.
• Este posibil să trebuiască să faceți o examinare fizică pentru a afla eventualele complicații legate de sarcină care s-ar fi confruntat în trecut, cum ar fi sarcina ectopică, boala tubală, ligarea tubală, manipularea tubală și boala inflamatorie.
• S-ar putea să fiți întrebat în detaliu despre metodele de concepție, în cazul în care ați suferit un tratament de fertilitate.

2. Teste de laborator

• Eșantionul de urină va fi luat pentru a stabili prezența hormonului hCG. Un test de sânge poate fi sugerat în cazul în care rezultatele nu sunt convingătoare.
• Hormonii hCG sunt monitorizați cu atenție pentru a verifica dacă cresc lent sau la o rată mai mică, ceea ce ar putea indica o sarcină ectopică.
• Nivelurile mai ridicate ale hCG pot însemna anormalități cromozomiale, sarcină molară sau gestații multiple.
• Pentru a stabili orice tip de anormalitate sau risc în timpul sarcinii, se va măsura progesteronul seric.
• Pentru a stabili nivelurile de progesteron în joja de corp, se va utiliza testul ELISA.

3. Scanare cu ultrasunet

Ecografiile cu ultrasunete sunt foarte eficiente în stabilirea unei sarcini. Ultrasonografia transvaginală este foarte benefică în stabilirea diabetului gestativ și a sarcinilor intrauterine. Scanările vaginale sunt mai bune decât scanările abdominale normale datorită frecvenței mai mari și rezoluției mai bune a imaginii.

Prima lună sfaturi de îngrijire a sarcinii

Odată ce medicul vă confirmă sarcina, următoarele sfaturi privind gestația de sarcină pot fi utile:

1. Îngrijirea prenatală: puteți începe cu rutina de îngrijire prenatală, care ar trebui să includă suplimentele de vitamine. Acidul folic este cel mai important supliment pe care îl puteți începe să îl luați de îndată ce intenționați să rămâneți însărcinată până la concepție. Acidul folic asigură o sarcină sănătoasă și, de asemenea, reduce riscul copilului de a avea defecte de tub neural.

2. Numiri prenatale: Puteți începe planificarea pentru întâlnirile dvs. prenatale împreună cu medicul dumneavoastră. Puteți alege și compara diferitele opțiuni disponibile și restrângeți-le la cea mai potrivită cerințelor dvs. Alegerea medicului potrivit poate părea a fi plictisitoare, dar este foarte importantă. De asemenea, puteți lua referințe de la familie și prieteni pentru aceleași lucruri.

3. Alegerea unui agent de îngrijire medicală: De asemenea, vă recomandăm să vă îngustați pe îngrijitorul dumneavoastră. Recomandările de la prieteni și familie se pot dovedi utile.

4. Abțineți-vă de la auto-medicamente: Se recomandă să nu luați nici un medicament fără prescripție medicală înainte de a vă consulta medicul. Dacă aveți dubii, consultați-vă medicul pentru a evita orice complicații probabile.

5. Asigurări de sănătate: Majoritatea locurilor de muncă au planuri de asigurare de sănătate pentru angajații lor care acoperă costul îngrijirii și livrării prenatale. Se sugerează să contactați departamentul HR sau resurse umane pentru a afla mai multe despre avantajele de maternitate.

Efectuarea unui jurnal și păstrarea acestuia la zi este o idee bună de a monitoriza orice sarcină. În acest fel, nu numai tu, dar îngrijitorul tău va putea să păstreze o evidență a progresului și a sănătății tale generale.

Precauții pentru a lua în timpul primei luni de sarcină - Do și Don'ts

Pentru o sarcină sănătoasă și naștere, vi se va cere să faceți anumite schimbări în stilul de viață. Aceste modificări pot include unele aspecte care nu vă pot ajuta să progresați fără probleme în timpul sarcinii.

Ce ar trebui sa faci

Următoarele sunt câteva dintre lucrurile pe care ar trebui să le faceți

1. Creșteți consumul de lichide: Este foarte important să rămâneți hidratat în timpul sarcinii, deoarece deshidratarea poate duce la complicații. Cel mai bun mod de a rămâne hidratat este prin creșterea aportului zilnic de apă. Puteți pune o alarmă care să vă reamintească să beți apă. Alternativ, puteți consuma sucuri de fructe, sucuri de legume sau supă pentru a vă adăposti lichidul.

2. Includeți alimente mai fibroase: hormonii în schimbare pot duce la constipație. Prin urmare, se sugerează să crească faptul că prima dvs. lună de sarcină trebuie să includă alimente mai fibroase în dieta dumneavoastră. Legumele, legumele cu frunze, cerealele si varza sunt modalitati bune de a consuma alimente fibroase.

3. Exercițiu: Este important să vă exercitați pentru a vă menține sănătoși și potriviți. Același lucru este valabil și pentru sarcină. Ar trebui să faceți exerciții ușoare pentru a vă ajuta corpul să funcționeze corect în timpul sarcinii. Plimbarea este modalitatea ideală de a vă exercita fără a provoca eforturi inutile pentru corp. Cu toate acestea, este mai bine să luați legătura cu medicul înainte de a urma orice rutină de exerciții fizice.

4. Obțineți un somn adecvat: corpul dumneavoastră suferă o mulțime de schimbări în timpul sarcinii, ceea ce vă poate face foarte obosit și epuizat. Prin urmare, este foarte important să vă relaxați suficient și să dormiți când sunteți însărcinată, pentru a vă recâștiga energia pierdută.

5. Stați pozitiv: Atât sănătatea fizică cât și cea psihică pot afecta copilul vostru nenăscut. Ascultarea muzicii bune, citirea unei cărți bune sau a oricărei activități care te face fericită ar trebui să fie urmată religios.

6. Mențineți igiena vaginală: cu nivelurile hormonale care vă tremură în timpul sarcinii, puteți deveni mai predispus la infecții vaginale, cum ar fi candidoza vaginală. Prin urmare, este important să se mențină o bună igienă vaginală pentru a menține astfel de infecții la limită.

Ce nu trebuie să faceți

Iată câteva lucruri pe care trebuie să le abțineți de la sarcină:

1. Evitați băuturile cu cofeină: Nu consumați băuturi cofeină cum ar fi ceai, cafea sau cola în timpul sarcinii. Cofeina poate provoca insomnie, arsuri la stomac si anxietate la mamele care urmeaza sa fie si poate provoca, de asemenea, un risc pentru sanatatea copilului dumneavoastra. Este posibil să aveți o sarcină prematură sau bebelușul poate avea greutate mică la naștere.

2. Evitați alimentele nesănătoase: consumul de alimente nesănătoase sau nesolicitate mărește șansele de a câștiga mai multă greutate și, astfel, crește riscul de a avea tensiunea arterială gestantă și diabetic în timpul sarcinii. Alimentele degresate și uleioase vă afectează sistemul imunitar, iar grăsimile nesănătoase nu sunt bune nici pentru dumneavoastră, nici pentru copilul dumneavoastră. Astfel, acestea sunt produse alimentare care trebuie evitate în prima lună de sarcină.

3. Evitați alcoolul: Mamele care consumă alcool în timpul primei luni de sarcină sunt mai predispuse la nașterea copiilor cu defecte congenitale. Există un risc mai mare ca un copil să aibă defecte congenitale la naștere la naștere.

4. Evitați fumatul: Fumatul poate provoca complicații grave de sănătate la copilul dumneavoastră nenăscut. Mamele care fumează în timpul sarcinii sunt expuse riscului de a oferi copii cu greutate mică la naștere sau probleme de respirație. Nu numai fumatul activ, dar și fumatul pasiv pot fi, de asemenea, fatale pentru sănătatea bebelușului vostru nenăscut.

5. Evitați îmbrăcămintea potrivită sau îmbrăcăminte: corpul dvs. trece prin multe schimbări fizice în timpul sarcinii. Pentru a vă menține confortabil corpul, trebuie să purtați haine libere care vă ajută să vă relaxați. Nu trebuie să purtați haine bine fixate, în special în jurul zonei abdominale.

6. Evitați să faceți eforturi grele : Îndoirea sau ridicarea greutăților grele este strict interzisă în timpul sarcinii. Astfel de activități pot pune presiune inutilă asupra regiunii abdominale, ceea ce poate dăuna copilului dumneavoastră.

7. Evitați călătoriile lungi: prima lună de sarcină este foarte critică și, prin urmare, trebuie să vă abțineți de la a vă pune corpul sub orice stres. Călătoriile lungi trebuie evitate în primul trimestru.

8. Evitați sălile și băile calde: În prima lună de sarcină, ar trebui să evitați să luați o baie de saună sau apă caldă. Expunerea corpului la temperaturi mai mari decât temperatura corpului poate fi fatală pentru bebelușul vostru nenăscut. Temperaturile ridicate pot afecta creșterea și dezvoltarea fătului.

Altă primă lună a precauțiilor privind sarcina

În afară de cele menționate mai sus, puteți urma și câteva dintre următoarele măsuri de precauție:

• Abțineți-vă de la actul sexual în primele două luni de sarcină sau urmați metode sigure (discutați cu medicul dumneavoastră despre același lucru).
• Nu vă expuneți la substanțe chimice dăunătoare.
• Este foarte important să vă controlați tensiunea arterială și nivelul de zahăr din sânge. Prin urmare, trebuie să mănânci bine.
• Evitați contactul cu animalele de companie (pisici, câini, păsări etc.).
• Puneți atenție în timp ce lucrați în grădina sau pe peluza dvs. de bucătărie. Se recomandă purtarea mănușilor.
• Evitați expunerea la afișajele terminalelor video.

Sfaturi pentru Părinți-To-Be

Doar modul în care o mamă trebuie să fie atentă cu privire la bunăstarea copilului ei nenăscut, la fel și tatăl care urmează să fie. Iată câteva sfaturi pentru tatăl meu:

1. Știți despre îngrijirea prenatală și postnatală: Este foarte important pentru un tată care ar putea fi învățat despre sarcină. Acest lucru vă va ajuta să vă ajutați și partenerul dvs. Cea mai bună modalitate de a strânge cunoștințele despre sarcină este prin intermediul cărților autorilor bine-cunoscuți. Cu toate acestea, puteți căuta și pe internet despre aceleași lucruri. Vorbind cu medicul dumneavoastră despre diferite preocupări și îngrijorări este, de asemenea, o modalitate bună de a învăța despre sarcină.

2. Tratarea documentelor: Sarcina poate implica hârtiile, mai ales atunci când se solicită asigurarea. Puteți ajuta partenerul dvs. cu toate documentele, iar manipularea aspectelor financiare va fi foarte utilă.

3. Fii pacient: Sarcina poate face femeile emotionale, iritabile sau cranii. Acest lucru este foarte normal deoarece există o mare tulburare hormonală care intră în corpul ei. Poți să-ți găsești și pofta de mâncare nerezonabilă. Dar este recomandat să vă mențineți calmul și să aveți răbdare cu partenerul. Luarea drumului mare și compasiunea în astfel de situații ar fi o idee grozavă.

Sunteți la începutul călătoriei dvs. de sarcină în prima lună de sarcină și aveți încă opt luni să mergeți. Deși s-ar putea să vă obosiți și epuizați, ținând bebelușul pentru prima dată în brațe vă va face să uitați toate durerile și durerile.

Citiți de asemenea: Îngrijirea primului trimestru