Alimente pentru un stil de viață sănătos în viața de astăzi plină și ocupată
Mâncare pentru o viață sănătoasă și o rutină zilnică ocupată pentru întreaga familie.
În dimineața 1 lingură de pudră de seminte de in, cu apă caldă. Zilnic mâncați 2 fructe și întotdeauna faceți masa de prânz cu o combinație de leguminoase și legume și cheag sau lassi. Cel mai bun cu roți întregi de grâu sau amestecă roți cu besan.ie Missi roti.
Îmi place să mănânc mâncare gustoasă și să iubesc și să faci și salată de broccoli, ciuperci, paneer și porumb se amestecă prăji. Îl iubesc ... un timp când eu bolnav sper că slujba de la Kash poate să facă alimente ca noi ... ne-ar face viața mai ușoară.
Când copiii mei nu vor să mănânce mâncare, atunci mă fac besan chilla cu frunze de usturoi și ceapă în ea și servesc cu ketchup. Este cel mai sănătos și proteic alimentar. Și-și face stomacul plin de mult timp și această mâncare face ca fiecare să sete și așa. De asemenea, aportul de apă va fi îndeplinit. Aceasta este prima mea poveste.
Frunzele de usturoi sunt cele mai bune legume in timpul iernii, pe care le puteti folosi ca salata si puneti in curry si dal, kadi etc. dati caldura corpului dumneavoastra in iarna. La fel ca ceapa verde poate folosi.
Și atunci când se grăbește să facă o paratha cu mirodenii adăugate în ea cu cărnii în ea pune ceapă, roșii, castravete. Este bine pentru întreaga familie dacă sunteți copil sau părinți.
Întotdeauna consumați alimente cu sticlă de zară cu semințe de chimen prăjită și sare negru. Laptele de lapte ajuta întotdeauna în sistemul digestiv dacă aveți alimente grase sau alimente normale. Și, de asemenea, o bună sursă de calciu.
În timpul iernii faceți laddoo de grâu, ovăz pudră, jaggery, til, pulbere de fructe uscate, pudră de semințe de in, machana și o mulțime de ghee pur în ea și cel mai important gond în ea.Acum manca 2 laddoo cu lapte cald zilnic.
Din nou și din nou vorbesc despre pudra de semințe de in, este o sursă bună de Omega 3 ca nucul și ieftin în preț also.Never luați întregul întotdeauna friptura și mănâncă în pulbere pentru cele mai bune rezultate.
Încă un lucru pe care îl puteți adăuga în alimentele voastre pentru oase sănătoase și pentru al face să fie puternic, de ex. Este dovedit cel mai bun remediu pentru oase.
Disclaimer: Opiniile, opiniile și pozițiile (inclusiv conținutul sub orice formă) exprimate în acest post sunt cele ale autorului. Acuratețea, integralitatea și validitatea declarațiilor făcute în acest articol nu sunt garantate. Nu acceptăm nici o răspundere pentru erori, omisiuni sau reprezentări. Responsabilitatea pentru drepturile de proprietate intelectuală a acestui conținut revine autorului și orice răspundere cu privire la încălcarea drepturilor de proprietate intelectuală rămâne cu el.