Ia-ti picioarele post-tocuri fericite din nou
Acele kilometri de tocuri te-au lăsat să cauți remedii pentru dureri de picioare? Vei jura să nu le mai porți niciodată! Du-te ușor pe melodrama, te rog. Câteva remedii de la domiciliu vă vor elimina blisterurile și durerile vechi de o noapte într-un timp scurt. Răsfățați-vă cu câțiva și faceți din nou picioarele fericite.
Există puține lucruri pe care femeile le iubesc mai mult decât tocuri; în special, dacă doresc să adauge mai mult înălțime și strălucire la aspectul lor. Dacă sunteți, de asemenea, inspirați de modelele dvs. de rol care traversează rampa (sau strada) în turnuri de 6 metri plus turnuri înalte, ați ști despre ce vorbim. Dar, în același timp, în picioare pe aceleași călcâi, vă pot face rău pe picioarele voastre și vă pot face să vă răsuciți și să-l striviți a doua zi. Iată câteva modalități prin care puteți vindeca o mahmureală dureroasă la călcâie.
Top 5 modalități naturale de reducere a durerii la toc
1. Așteptați și relaxați-vă, nu este sfârșitul lumii voastre
Chiar dacă nu lăsați nici o frunză neatinsă pentru a descoperi metodele de relief al durerii la călcâi, este extrem de important să rămâneți răbdători și să vă abțineți de la împușcarea sau spargerea acelor blistere iritante care ar fi izbucnit în picioare, aproape de cataramele pantofilor sau în altă parte. Înțelegeți că v-ați rănit în aceste locuri și că aceste blistere servesc drept patch-uri naturale pentru a încuraja o vindecare mai rapidă.
2. Ajută apa caldă
Dipsurile de apă caldă se situează înalt pe lista de remedii pentru durerea piciorului și atenuează preocupările de piele mânuită, pete roșii, blistere și alte urme de călcâi. Pur și simplu completați o cada mică cu apă călduță, odihniți-vă înapoi și permiteți-vă picioarele să se înmoaie în bunătate. Împreună cu calmarea muschilor tensionați, actul vă înmoaie pielea iritată, ucide germenii produse de transpirație și vă face să vă simțiți mai bine. Amintiți-vă să adăugați sărurile preferate sau uleiurile esențiale în apă, vă va plăcea răsfăța!
3. Stimulează circulația sângelui cu masaj la toc
Combinați-vă exercițiile pentru durerea călcâiului cu masaj cu călcâi. Actul merge mult în relaxarea muschilor stresați prin creșterea circulației sanguine în interiorul. Cu toate că aveți un tratament pe termen scurt și temporar, prin masarea tocului, adăugați acel impuls suplimentar la jogging-ul "controlul distrugerii" sau în plimbările lente cu pantofi mai confortabili. Amintiți-vă să vă mențineți ușor eforturile pentru a evita deteriorarea sau durerea în călcâi.
4. Răcește durerea cu gheață
Dacă înveți cum să vindeci durerea din toc cu ajutorul gheții, atunci ești deja câștigător. Recomandate de experți, un pachet de gheață servește pentru a reduce puful și durerea din picioarele dureroase. Acest lucru se întâmplă deoarece gheața acționează ca agent de amortizare a terminațiilor nervoase care domină zonele afectate. Aproximativ cincisprezece minute de tratament cu gheață vor diminua inflamația și vă va face să vă simțiți mai relaxați.
5. Este vorba de hidratare
Este binecunoscut faptul că hidratarea ajută la înmuierea suprafețelor care pot fi supuse stresului, în special în jurul punctelor de presiune. Acest lucru este valabil și pentru durerea la călcâi. Luați-vă crema de hidratare și utilizați oodle de aceleași pentru a vă face picioarele moi și suple, din nou. Hidratarea adecvată va menține, de asemenea, calusele suplimentare la bay.
Răsfățați-vă picioarele după ce ați stat de mult timp pe bușteni sau pe încălțăminte cu toc înalt și veți fi bine pentru o altă seară afară și foarte curând.