Rețete sănătoase Tiffin pe care copiii le iubesc
Bună mumii! Hai sa recunoastem. Alimentația copiilor noștri sănătoși este o provocare pentru noi. O misiune pe care ai putea să o spui! Și nu avem altă opțiune decât să ne confruntăm cu capul! Mai jos am menționat câteva rețete tiffin rapide și ușoare pe care le-am propus pentru copilul meu. Sper că și copiii dvs. vor plăcea. Încercați-le!
1. Dal Pooris
Acesta este un platou delicios, sănătos și sătuit. De obicei folosesc restul Tur Dal (Arhar Dal). Puteți folosi și Dal fresh. Asigurați-vă că vă păstrați gros.
ingrediente
- Dal (1cup)
- Praf de coriandru
- garam masala
- Frunze de coriandru
- garam masala
- Griş
- Ulei
- Făină de grâu integral
Metodă
- Adăugați o linguriță de ulei la o ceașcă de făină. Pentru aceasta, adăugați mirodenii uscate, restul de Dal, o lingură de grâu și presărați puțină apă și frământați un aluat moale.
- Nu este nevoie să adăugați apă deoarece apa din Dal este suficientă pentru legare. Nu este nevoie să adăugați și sare.
- Cu ajutorul tăietorilor de diferite cookie rolați și tăiați săraci de diferite forme.
- Adânciți-le în ulei mediu fierbinte.
- Crispii, sănătosii și săracii sunt gata. Copiii se bucură de ketchup de tomate.
2. Bile de brânză
O gustare rapidă și ușoară cu bunătatea brânzei!
ingrediente
- Pâine
- Cartofi fierți
- Branza procesata
- Pizza condimente
- Faina de porumb
- Sare
- Ulei
Metodă
- Luați două felii de pâine și tăiați marginile.
- Puneți două cartofi fierți și adăugați bucățile de pâine prăjită, o linguriță de făină de porumb, un vârf de pizza de condimente și sare pe gust. Mash bine.
- Luați un cub de brânză topită și o tăiați din nou în cuburi mici.
- Faceți bile mici din amestec, adăugând cu atenție un brânză de brânză în interior. Dați-i o formă circulară sau eliptică conform alegerii dvs.
- Tăiați adânc în ulei fierbinte mediu. Serviți cu maioneză sau ketchup.
3. Paneer Stir Fry
O gustare sănătoasă, bogată în proteine, pentru o energie instantanee!
ingrediente
- Paneer - 250g
- Pudră de piper negru
- Pizza amestec de condimente
- Faina de porumb
- Ulei
- Chaat Masala
Metodă
- Tăiați paneerul în cuburi.
- Puneți două lingurițe de cornfleur peste el. Se presara cateva condimente pizza si se amesteca bine. Textura umedă a paneerului ar lega bine porumbul.
- Se îngroașă cuburile în ulei mediu fierbinte până devin maro deschis. Apoi puneți-le pe o hârtie de țesut pentru a scăpa de excesul de ulei.
- Presați puțin piper negru și Chaat Masala. Paneer se amestecă prăjit este gata!
Sper că ți-a plăcut aceste rețete ușoare. Copilul meu îi iubește absolut și asta face ca mamele să ne fie fericite, bine!
Disclaimer: Opiniile, opiniile și pozițiile (inclusiv conținutul sub orice formă) exprimate în acest post sunt cele ale autorului. Acuratețea, integralitatea și validitatea declarațiilor făcute în acest articol nu sunt garantate. Nu acceptăm nici o răspundere pentru erori, omisiuni sau reprezentări. Responsabilitatea pentru drepturile de proprietate intelectuală a acestui conținut revine autorului și orice răspundere cu privire la încălcarea drepturilor de proprietate intelectuală rămâne cu el.