Cum să fii un ghid fericit al mamei
Mama cu toate gloriile sale poate încerca încă uneori. Este ușor să vă pierdeți nervi aici și un temperament acolo, având în vedere caracterul copleșitor al rolului nou descoperit.
Nu este un cakewalk care crește copiii, arăta grozav, menținând o casă imaculată și fiind un partener perfect, odată. În acest proces, ați putea uita să fiți vechiul vostru, fericit. Următorul kit de sănătate pentru a fi o mamă fericită vă poate ajuta să vă recuperați fericirea, pasiunea și sănătatea.
10 sfaturi pentru a fi o mamă fericită
1. Luați ajutor
Căutați ajutor de la familia și prietenii dvs. pentru a avea grijă de copilul dvs. pentru câteva ore. Ajută în două moduri: a) oferindu-vă mult timp "ME" necesar și b) instruirea copilului să se despartă de dvs. pentru ceva timp.
2. Un soț fericit
Nu vă ignorați viața iubirii. Asigurați-vă că soțul dvs. se simte important și iubit ca înainte, dacă nu mai mult. Petreceți ceva timp "HIM only" de calitate zilnic pentru a menține scânteia în viață.
3. Îndrăzniți-vă Budi cu gust
Nu este nici un păcat să te sapi în pizza ta preferată sau să te duci trei linguri de înghețată de ciocolată preferată din când în când. Permiteți-vă să vă răsfățați în restaurantul preferat sau pe alimentația stradală pentru a vă reduce coeficientul de stres și pentru a obține un scor de fericire.
4. Îndepărtați stresul
Exercițiul regulat nu vă va ajuta să vă întoarceți la forma anterioară, dar și să vă dați aerul proaspăt necesar. Veți găsi o creștere imediată a factorului de simt bine în interiorul vostru.
5. Răsfățați-vă
Ia ceva timp pentru a-ți răsfăța trupul! Un spa sau orice alt tratament de înfrumusețare este perfect doar pentru a vă întineri și a vă distra fizic, dar și pentru a vă face să arătați și să vă simțiți frumos mental.
6. Timpul liber cu copiii
Nu trebuie să vă simțiți vinovați de a vă distra în timp ce lăsați îngerul tău înapoi acasă. Luați-l în timp ce vă opriți la cumpărături, pauze de cafea sau un salon de jocuri. Mamele fericite jură prin acest simplu mijloc de a ține atât mama cât și copilul fericit.
7. Urmează-te cu Gangul tău de Fată
Toate mamele fericite au unul sau mai mulți prieteni apropiați. Chit sesiuni de chat, variind de la anecdote mici la probleme grave despre tots dvs. ameliorează o mulțime de stres și tensiune. Un avantaj suplimentar constă în faptul că veți obține idei noi despre părinți.
8. Redați regulile
Este bine să relaxați uneori restricțiile legate de educația strictă. Ia-ți copilul aluatul de alunecare pe care și-a dorit-o mereu, deși ar putea avea deja aluat în culoarea curcubeului, fără a-și sclipi aluatul în kitul ei de joacă. Ai făcut ziua pentru copilul tău! Ce poate fi mai fericit pentru voi doi?
9. Învârtiți-vă
Gustați-vă cu copiii! Saruta-i si imbratisati-le ori de cate ori va simtiti. Concentrează-te pe punctele forte ale copilului tău, te simți mândru de ei și îi prețuiești. Acesta va pastra hormonii vostri fericiti!
10. Uită-te înainte
Nu în ultimul rând, ori de câte ori vă simțiți albastru, amintiți-vă că "acest lucru va trece și el". Învață să te ierți și să uiți de ce simți că nu ai fost destul de bun.
Deci, toate mămicile de acolo, să învețe cum să mută fericirea în partea de sus a listei de sarcini - astăzi!