Cum să facem față sindromului Nest Empty
În prezent, familiile monoparentale sunt în creștere. În timp ce cresterea copilului pe cont propriu poate fi destul de copleșitoare, se ocupă de singurătate odată ce copilul pleacă acasă este cu atât mai dificil. Nu știi ce să faci cu tot timpul în mâinile tale. Te simți tăiat din viața copilului tău. Crezi că nu mai este nevoie. Dar relaxați-vă! Vei avea întotdeauna un loc special în viața copilului tău. Citiți acest articol pentru a afla mai multe despre copingul cu sindromul cuiburilor goale.
Nimic nu este mai complex și mai satisfăcător decât părinții. Copilul tău este sursa bucuriei și mândriei tale, dar când zboară în cer în căutarea identității ei, o inutilă durere îți umple inima. Nu ați vrut mereu să fiți constanți unul altuia?
Dacă sunteți un părinte care se îngrijea singur de copilul tău de-a lungul vieții, sentimentul tău ar fi mai mult minte emoționantă și intensă. Dintr-o data totul pierde sens. Ispirea umple fiecare poroz al fiintei voastre. Casa pare a fi sumbră și ostilă, fără ca acele picioare speciale să le scurgă prin ele.
Sfaturi pentru părinții singuri de a gestiona sindromul Nest Empty
Relația dintre un singur părinte și copil este una specială. Amândoi v-ați hrănit și ați hrănit unul pe celălalt. Amândoi ați fost mai degrabă cei mai buni prieteni, parteneri - în crimă, vă protejați reciproc și păstrați confidențialitatea.
Deci, cum ai face față acestui nou spațiu găsit în viața ta? Da, incredibil pe cât pare, în momentul în care copilul pleacă acasă, aveți mai mult timp la dispoziție. Poți începe să faci lucrurile pe care ai visat mereu. Puteți să urcați pe munți, să vă relaxați în soarele de dimineață, savurând vin sau să ascultați muzică. Iată câteva alte lucruri pe care le puteți face:
- Discutați cu alți părinți singuri. A face prieteni noi. Vorbește despre sentimentele tale și despre singurătatea ta. Te va ajuta să ieși din singurătatea ta.
- Ieșiți la plimbări lungi, faceți exerciții fizice. Dezvoltați noi interese, cum ar fi drumeții, croșetări sau chiar origami, pentru a vă ajuta să readuceți din viața voastră.
- Alăturați-vă unui forum online sau offline pentru părinți singuri. Acest lucru vă va ajuta să vă conectați cu alți părinți singuri și veți realiza că nu sunteți singurul care este copleșit de un sentiment de singurătate.
- Faceți voluntari să petreceți ceva timp la orfelinat local sau o casă de bătrânețe. Vă va ajuta să vă simțiți întemeiată și să vă aduceți o satisfacție profundă.
- Discutați cu copilul în mod regulat. Arătați-vă fotografiile de pe excursia de drumeții recente. Asigurați-vă că sunteți fericiți pe cont propriu. Acest lucru este foarte important deoarece copiii părinților singuri tind să se simtă vinovați de faptul că părăsesc părinții în pace.
- Permiteți-vă libertatea de a fi fericit încă o dată - începeți să vă întâlniți cu un alt părinte singur ca dumneavoastră sau cu cineva interesant care vă face să vă simțiți confortabil și vă face să râdeți mai mult decât de obicei.
În cele din urmă, amintiți-vă că nu veți înceta niciodată să fiți părinte - nimeni nu poate să-l ia de la tine, nici tu, nici copilul tău! Prin urmare, bucurați-vă de această nouă fază a vieții voastre, cu vigoare revigorată și mândriți de realizările voastre. Meriți fiecare parte din ea. La urma urmei, nu ai crescut un copil minunat pe cont propriu?