Cum sa faci o rutina pe care bebelusul tau o va iubi sa o urmeze
În acest articol
- Ce înseamnă să stabiliți un program pentru un copil?
- De ce ai nevoie de o rutină pentru copilul tău?
- Când puteți începe cu un program pentru copilul dvs.?
- Cum de a stabili un program pentru copii mici
- Diagrama de eșantion a copilului
Copiii trec printr-o mulțime de schimbări în anii lor în creștere. Competențele lor motorii, abilitățile lingvistice, percepția senzorială, toate se dezvoltă simultan, ceea ce poate fi o mulțime pentru ei. Dar un pic de coerență în viața lor le poate da un sentiment de căldură și securitate. Dacă copilul tău se luptă, de asemenea, pentru a face față acestor schimbări în viața lui, trebuie să-i stabilești o rutină. Aici discutăm despre ce vă puteți face ca părinte pentru a crea o rutină pentru copilul dvs. și pentru a vă ajuta să respectați programul respectiv.
Ce înseamnă să stabiliți un program pentru un copil?
Stabilirea unei rutine pentru un copil înseamnă pur și simplu stabilirea unei rutine zilnice pentru un copil, adică menținerea timpului fix pentru mâncare, gustări, joacă, baie și chiar pui de somn. Este important să stabiliți o rutină pentru copiii mici datorită dragostei lor față de predictibilitate. Copiii o iubesc când știu ce se va întâmpla în continuare, deoarece îi face să se simtă confortabil și să se simtă în siguranță. Dacă puținul tău cunoaște că un tratament gustos este la colț, sau că timpul de baie se apropie, se va simți în siguranță și sigur și va păstra, de asemenea, topirile sale emoționale.
De ce ai nevoie de o rutină pentru copilul tău?
Menționate mai jos sunt motivele pentru care trebuie să setați o rutină pentru copilul dvs. Există multe beneficii ale unei rutine pentru un copil mic. Aflați cum stabilirea unei rutine ajută un copil.
1. Dezvoltarea cortexului prefrontal
Când un copil știe și se pregătește pentru ceea ce urmează, poate ajuta la dezvoltarea cortexului prefrontal, partea creierului care este responsabilă pentru planificare și execuție. Acest lucru vă poate ajuta copilul mai târziu în viață atunci când crește și își asumă responsabilități.
2. A construi încrederea
Atunci când un copil poate identifica ceea ce se întâmplă în timpul zilei, îl face să se simtă confortabil și în siguranță. Este liniștitor să știi că, după un pahar de lapte cald, va ajunge la somn sau, după micul dejun, va primi din nou povestea despre micul Krișna! Își îmbunătățește nivelul de încredere. Micutul tău va ști ce se așteaptă de la el și, pe măsură ce crește, el va începe să facă acele lucruri pe cont propriu fără ajutorul tău.
3. Pentru a reduce spectacolele în timpul nopții
Un copil care are o rutină consistentă pentru culcare tind să adoarmă mai repede și să rămână adormit mai mult timp. Acest lucru se datorează faptului că copilul știe că o anumită secvență de evenimente indică timpul de culcare și, prin urmare, începe să se înrăutățească natural când începe un anumit set de activități. O rutină de copil, de exemplu, noaptea începe să bea un pahar de lapte, urmată de periajul dinților și de schimbarea în pijamale - toate aceste activități ar face copilul să înțeleagă că este timpul să se culce și nu va arunca tantrul pentru aceleași lucruri.
4. A avea un control mai bun asupra vieții tale
Stabilirea unei rutine pentru copilul dvs. vă va ajuta să aveți un control mai bun asupra zilei și a vieții, deoarece veți ști când veți obține pauza de mult nevoie.
5. Pentru a ajuta copilul să se ocupe de schimbări
Dacă lucrurile se întâmplă, atunci devine mai ușor acolo unde există o rutină stabilită. Permite copilului siguranța înțelegerii că o schimbare este una și că lucrurile se vor rezolva în loc. De exemplu, dacă familia este în vacanță sau unii oaspeți stau acasă, copilul va ști că lucrurile vor reveni la normal în curând.
Când puteți începe cu un program pentru copilul dvs.?
Copiii sunt invariabil gata să se stabilească într-un model de la vârsta de 2-4 luni. Până la această vârstă, ei au început deja să urmeze o anumită rutină de a dormi, a mânca, a băga și a juca. Fiind atenți, părinții pot crea un program pentru copii la domiciliu în jurul modelelor existente. Stabilirea unei rutine pentru copilul dvs. de la o vârstă fragedă este sugerată deoarece obiceiurile s-au dezvoltat la începutul vieții.
Cum de a stabili un program pentru copii mici
Pentru a crea un program, faceți o structură brută a zilei copilului dumneavoastră. Asigurați-vă că ați lăsat spațiu suficient pentru neașteptate. Flexibilitatea este cheia unei rutine bune a copilului. Păstrați în minte următoarele lucruri, deoarece acestea sunt o necesitate în orice rutină:
1. Timpul de trezire al copilului tau
Asigurați-vă că micuța dvs. se trezește în același timp în fiecare zi. Copiii tind să se trezească aproape în același timp în fiecare zi. Creați programul dvs. în jurul acelui model. De asemenea, dați-i timp să se trezească în mod corespunzător. Lăsați-l să se joace în pătuț sau să cânte muzică ușoară pentru a putea asculta după ce a fost treaz. Lăsați-l să stea în pătuț timp de 10 minute și apoi să începeți cu alte treburi.
2. Nu scăpați micul dejun
Nu treceți niciodată de micul dejun. Începeți cu o masă sănătoasă după ce copilul și-a periat dinții. Luați micul dejun ca o familie, astfel încât legătura crește și copilul învață să interacționeze. Crearea unei rutine de mâncare a copilului este de o importanță primordială, având în vedere tot ceea ce are de-a face cu creșterea și dezvoltarea copilului dumneavoastră.
3. Includeți timp pentru joc și activități
Timpul de redare se potrivește cel mai bine după micul dejun. Puteți să jucați cu el acasă sau să-l luați pentru o plimbare în parc. Ambele activități vor întări legătura. Jocul și activitățile sunt potrivite pentru o perioadă în care bebelușul dvs. este bine hrănit și odihnit.
4. Acordați atenție meselor
Asigurați-vă că programați prânzul devreme, astfel încât copilul dvs. să poată lua un pui de somn. Învățați-l să-și spele mîinile înainte de mese și gargară sau să-și spele dinții după mese. Acest lucru va da copilului dvs. un sentiment de ce să se aștepte în continuare. Prin aceste activități zilnice, copilul dvs. va afla, de asemenea, despre igiena și siguranța.
5. Planificați un timp Nap
Copiii necesită o medie de 12-14 ore de somn. Un somn de după-amiază îi ține copilul bine odihnit. Deci, asigurați-vă că bebelușul dumneavoastră are un pui de somn după masa de prânz. De asemenea, puteți mări sau micșora numărul de nopți pe baza cerințelor copilului dvs.
6. Aveți o rutină unică în timpul nopții
Asigurați-vă copilului să urmeze o rutină de odihnă religioasă. Asigurați-vă că toate activitățile din rutina de noapte sunt executate în aceeași ordine, astfel încât copilul dvs. să nu fie aruncat de pe pistă sau confuz cu privire la ce să se aștepte.
7. Aduceți treptat orice schimbare
Gestionați schimbarea într-un mod în care copilul dvs. nu are un sentiment emoțional. Din orice motiv, dacă trebuie să faceți modificări la o rutină setată, aduceți treptat modificarea. Dacă doriți să modificați rutina de gustare și timpul de baie, faceți o schimbare, lăsați copilul să se adapteze la acesta și apoi efectuați următoarea modificare. Acest lucru ajută copilul să rămână într-o zonă de confort și îl ajută să se simtă în siguranță.
Diagrama de eșantion a copilului
Iată un exemplu de rutină pentru copii mici furnizat într-o formă tabelară:
| ACTIVITATE | |
| DIMINEAŢĂ | |
| Timpul de trezire | 07:00|
| Timpul pentru perierea dinților | 7:20 AM|
| Utilizați Baia | 7:45 AM|
| Timpul pentru micul dejun | 8:20 AM|
| Timp de joaca | 9: 00-11: 30|
| DUPA AMIAZA | |
| Masa de pranz | 12 ziua|
| Pui de somn | 1:00 - 3:00 PM|
| Gustări de seară | 3:30 DUPA MASA|
| Timp de joaca | 4: 00-6: 30 PM|
| SEARĂ | |
| Masa de seara | 6:40 PM|
| Lapte cald | 7:30|
| Timpul pentru o poveste | 7:40 PM|
| Bedtime | 20:00|
Cu ajutorul materialelor - //www.planesandballoons.com/2017/02/16/sample-toddler-schedule/
Crearea unei rutine pentru copilul dvs. și asigurarea faptului că copilul dvs. urmează nu este o provocare mare. Ceea ce este important este ca tu, ca părinte, să iei pași mici cu bebelușul tău atunci când îl înveți ceva nou și să fie flexibil atunci când este necesar. În cele din urmă, rutina va începe să se simtă potrivită pentru tine și pentru micuța ta.