Cum să-ți faci copilul să doarmă singură

Conținut:

În acest articol

• De ce ar trebui să faceți ca copiii să doarmă singuri
• La ce vârstă copilul dvs. ar trebui să doarmă singuri
• Sfaturi utile pentru a vă face copilul să doarmă singuri

Obținerea unui copil să doarmă singur necesită destul efort. Dacă copilul tău refuză să doarmă singură și nu faci puțin pentru a-ți dezvolta obiceiul de a dormi singur de la o vârstă fragedă, atunci fii pregătit să te ocupi de încăpățânarea lui și de tantrul său în timp ce crește.

Fiecare copil are un somn. În timp ce unii copii pot cere o pătură, o pernă sau o jucărie preferată pentru a adormi, alți copii pot prefera să aibă un părinte aproape de ei. Așa cum drăguț și minunat sună în zilele inițiale, poate deveni problematică pentru copilul tău pe măsură ce crește. Poate că nu reușește să doarmă sau să se rătăcească în scenarii în care este posibil să nu fiți prezent sau dacă călătoriți undeva. De aceea, este extrem de important să-i înveți pe copilul tău să doarmă singur.

De ce ar trebui să faceți ca copiii să doarmă singuri

Când un copil este prea tânăr, el este extrem de atașat de părinții săi, deci este posibil să nu fie greșit pentru el să vrea să doarmă lângă tine. Cu toate acestea, pe măsură ce crește, va trebui să doarmă într-o singură zi. În plus, există anumite motive pentru care a face un copil să doarmă singur are avantajele sale.

• Chiar de la începuturi, părinții sunt mereu acolo pentru copilul lor dacă se trezește în mijlocul nopții în patul lui. Ținându-l și cocoșindu-l, tinde să-l facă să adoarmă din nou. Dar asta nu este ceea ce puteți face atunci când copilul dumneavoastră va crește. Prin urmare, el trebuie să învețe să se liniștească singuri și să nu depindă de tine.

• Dacă părinții se află în permanență în jurul copilului lor, inclusiv atunci când doarme, îl poate face să creadă că nu ai vreo viață și vei fi acolo pentru el la bătaia și chemarea lui, ceea ce nu este posibil și nu chiar bine. Acest lucru poate obține, de asemenea, extrem de impozitare pentru tine mai târziu și chiar să fie o problemă pentru copil.

• Stima de sine si valoarea de sine provoaca din simtirea independentei si a increderii in sine. Învățarea de a avea grijă de el însuși poate ajuta un copil să-și formeze aceste tendințe la începutul vieții.

• Pe măsură ce copilul crește, vor fi momente când el va fi singur în călătorii școlare, în somn, și așa mai departe. Aceste evenimente sunt necesare pentru dezvoltarea copilului dvs., iar dependența de părinți poate fi un obstacol în această privință.

• În timp ce părinții ar putea dori să doarmă cu copiii lor după ce au fost departe de ei pentru întreaga zi, este mai bine să petreceți timp împreună la cină și alte activități, menținând somnul ca activitate individuală.

• Frica de monștrii întunecați, imaginari sau de hoți sunt probleme comune care îi fac pe copii să doarmă lângă părinți pentru a se asigura că sunt în siguranță. Deși copiii depășesc aceste temeri cu timpul, nu este nimic rău să îi încurajăm să renunțe la aceste temeri devreme în viață.

• Fiind în jurul copiilor care pot dormi singuri atunci când copilul dvs. nu reușește să facă acest lucru poate face copilul să se simtă mai puțin vrednic și inferior printre colegii săi. Un început timpuriu îl poate ajuta să facă parte din cercul prietenului său fără probleme.

La ce vârstă copilul dvs. ar trebui să doarmă singuri

Este important să înveți un copil să doarmă singur la vârsta potrivită. Dacă o faci în curând, ar putea provoca anxietate de separare sau un sentiment de detașare în copil. Dacă este făcut mai târziu, poate fi extrem de dificil să spargeți această dependență. Deci, este necesar să o faci la timp. Odată ce copilul dvs. are în jur de 2 până la 3 ani, este un moment bun să încercați să-l faceți să doarmă singur. S-ar putea să dureze oriunde, de la câteva luni până la un an întreg, înainte de a putea să cadă și să rămână adormit pe cont propriu.

Sfaturi utile pentru a vă face copilul să doarmă singuri

Iată câteva sfaturi care pot funcționa ca un punct de plecare excelent pentru a vă ajuta copilul să înceapă să se culce singur, treptat dezvoltându-se într-un obicei pe tot parcursul vieții.

1. Porniți încet

Nu vă faceți din când în când să dormiți singur. Începeți încet; a stabilit una sau două zile ale săptămânii când va dormi singur, să vadă cum reacționează. Pe măsură ce el devine obișnuit să doarmă singuri, puteți crește zilele în cele din urmă. În curând, îi va plăcea ideea de pat și va prefera să doarmă singur.

2. Creați un ritual

În general, copiii se confruntă cu o problemă în timp ce adoarmă; odată ce au plecat, nu este nimic de îngrijorat. Prezența unui părinte le permite să adoarmă repede decât să facă singuri. Încercați să stabiliți într-un fel de ritual pe care copilul dvs. trebuie să îl urmeze înainte de a se culca. Acest lucru poate începe prin perierea dinților, schimbarea în pijamale, diminuarea luminilor, declanșarea unei rugăciuni de bună noapte sau citirea unei povesti și așa mai departe. Și curând va intra în acest obicei și va dormi singur.

3. Arătați-vă prezența

Dacă copilul dvs. este prea atașat de tine, nu-l ignorați. Unii copii sunt adesea declanșați să se simtă în siguranță când simt părinții fie prin vocea lor, fie printr-o cămașă sau o pătură specifică. Puteți încerca să faceți acest lucru schimbând păturile sau pernele sau oferindu-le copilului dvs. puloverul vechi să stea în așteptare.

4. Fii ferm

Doar când simțiți că copilul dumneavoastră învață în sfârșit să doarmă singur, el ar putea să apară în camera voastră plângând, cerându-vă să dormiți în camera lui. Fii blând și-l duci înapoi în camera lui. Poate că nu este întotdeauna posibil, dar asigurați-vă că nu dormiți în camera lui. Dacă este necesar, stați lângă ușă în camera lui timp de câteva minute până când adoarme.

5. Încurajați și sărbătoriți

Când copilul tău sfârșește într-o noapte cu succes, nu-l lăsa să știe că ești mândru de el. Dă-i o gustare sărbătoare sau un mic dejun. Acest lucru poate oferi un stimulent pentru a face din nou până când devine un obicei. De asemenea, îi puteți spune că este curajos și că va dormi singur din nou simțindu-se mândru de el însuși.

6. Păstrați distorsiunile

Prezența dispozitivelor electronice poate face ca somnul să fie o sarcină dificilă decât este deja. Asigurați-vă că ați pus un timp de încetare la limita de timp pentru a juca jocuri de pe telefon sau vizionarea de televiziune. De asemenea, nu păstrați niciun fel de gadgeturi sau dispozitive electronice în dormitorul copilului dvs.

7. Evitați utilizarea somnului ca amenințare

Unii părinți ar putea folosi somnul ca o modalitate de a-și pedepsi copilul atunci când a făcut ceva greșit. Aceasta constituie o relație proastă cu conceptul de somn și poate provoca alte probleme cum ar fi insomnia să apară mai devreme în viață.

8. Ajungeți separat în aceeași cameră

Dacă lucrurile sunt prea dificile la început, puteți opta să dormiți pe podea pe o saltea separată în loc de același pat. Această separare fizică poate sparge prima barieră și poate ușura lucrurile mai târziu.

Odată ce știi cum să-ți faci copilul să doarmă în patul lui, progresul ulterior este destul de mult un cakewalk. Singurul somn nu-i dă încredere, dar îl va ajuta să devină puternic și independent și în viitor. Deci, dezvoltați acest obicei în copilul dumneavoastră în curând.