Cum să depășească obstacolele din calea activității fizice la copiii mici
Odată cu apariția telefoanelor inteligente, a jocurilor video și a computerelor, care se ocupă de timpul ecranului copilului poate deveni o provocare pentru părinți. Acest articol vă va ajuta în promovarea activității fizice în viața unui copil.
Obținerea copiilor să-și petreacă timpul pe activități fizice poate fi o provocare majoră pentru părinți. Cu obstacole precum timpul pe ecran, programele de lucru aglomerate și dependența excesivă de cărucioare și cărucioare, să-i faci pe copii să meargă și să se joace poate deveni dificilă pentru părinți. În timp ce aceste bariere pot fi provocatoare, nu este imposibil să le depășim. Cheia este aceea de a identifica ceea ce se întâmplă în calea activității fizice a copilului dvs. și apoi găsirea unei ieșiri.
Sfaturi pentru depășirea obstacolelor
1. Timp ecran
Unul dintre cele mai mari obstacole în calea activității fizice este timpul la ecran. Se referă la timpul petrecut de copii la vizionarea televiziunii, la jocuri (jocuri video sau la jocuri) și la timpul petrecut pe tablete și smartphone-uri. Ecranul timp poate fi o distracție bună și o sursă valoroasă de învățare la copii, dar prea mult ar putea să le transforme în cartofi pe canapea. De asemenea, ar putea afecta dezvoltarea abilităților de comunicare și sociale ale copiilor dvs., toate fiind necesare pentru ca copiii să crească și să se dezvolte în oameni cu personalități bune.
Astăzi, majoritatea părinților consideră că este normal ca copiii să-și petreacă timpul cu gadget-uri și gizmos. În timp ce copiii de astăzi sunt mai pricepuți în materie de tehnologie și sunt susceptibili să îmbrățișeze tehnologia ca parte integrantă a vieții lor, limitarea timpului de afișare pe ecran este la fel de importantă. Pentru a limita timpul de vizionare, părinții pot efectua și pot pune în aplicare cu strictețe anumite ore ca timp de afișare, în afara cărora copiii nu ar trebui să aibă dreptul să vizioneze televiziunea sau să se joace cu telefoane și tablete. Ar putea fi, de asemenea, o idee bună să nu aveți niciun ecran în anumite zile.
De asemenea, este la fel de important ca părinții să ia copiii în parcuri și centre de recreere. Expunerea copiilor la natură și încurajarea acestora de a se ocupa de sport le va învăța abilități importante de viață. Să joci cu alți copii le oferă o oportunitate de a îmbogăți spiritul de echipă și de a interacționa cu colegii.
2. Spațiu limitat pentru activitate fizică
Uneori părinții se pot simți limitați de spațiul limitat pentru activitatea fizică a copilului. În astfel de cazuri, ei pot căuta parcuri și centre de agrement din apropiere. Dacă nu există nici una în jurul zonei dvs. rezidențiale, s-ar putea dovedi a fi un factor de descurajare. Toți părinții trebuie să depună eforturi pentru a-și scoate copiii pe plajă, la parc sau la centrul de recreere pentru câteva ore, în fiecare săptămână.
3. Schemele de lucru eficace
Programul dvs. de lucru poate să nu vă permită să vă petreceți timpul cu copiii pe activități fizice. Puteți să depășiți cu ușurință acest obstacol, luând rândul să vă jucați cu copiii dvs. sau să-i scoateți. Cereți unui prieten sau unui vecin să-și împartă responsabilitatea cu dvs.
4. Prams și carucioare ca obstacole
Bomboanele și cărucioarele sunt modalități convenabile de a muta copii mai mici în jur. Dar păstrarea copiilor așezate sau dormind cu ele în jurul unei zile însorite pentru ore lungi va servi doar pentru a insufla și a încuraja letargia de la început. În acest caz, trebuie să încurajați copilul să meargă și să meargă în parc ori de câte ori este posibil.
Activitatea fizică este o necesitate pentru creșterea și dezvoltarea copilului dumneavoastră. Viața modernă poate prezenta multe obstacole în calea acesteia. În loc să vă simțiți nedumerit cum să depășiți obstacolele din calea activității fizice la copii, părinții trebuie să rămână dedicați cauzei și să găsească noi modalități de a depăși obstacolele.