Cum să colaborezi cu frigiderul pentru a pierde greutatea
Undeva în călătoria ta de fitness, când nu ești deosebit de vesel, de cine dai vina pentru kilogramele nedorite? Frigiderul! Dar puteți să vă aduceți frigiderul pentru a vă ajuta să pierdeți kilogramele. Cum? Simplu - trebuie doar să vă organizați mașina! Uita-te la aceste lire sterline în sine însuflețit în curând destul!
Vărsarea câtorva kilograme cu ajutorul frigiderului nu este dură. Dacă vă întrebați cum, amintiți-vă că primul pas este acela de a obține o mașină de răcire puțin organizată. Incepe.
Cum sa faci frigiderul sa-ti topi caloriile
1. Organizați, organizați-vă!
Opțiunile de alimentație sănătoasă în frigider sunt adesea trecute cu vederea, deoarece ochii curioși spionează ceva păcătos în față. Păstrați frigiderul organizat astfel încât opțiunile sănătoase să fie chiar în fața dvs. Atunci când alimentele non-junk sunt aranjate elegant, veți fi inspirați să mâncați curate. Un frigider organizat vă va ajuta, de asemenea, să stați la curent cu elementele esențiale și cu cele care au nevoie de reparații.
2. Asociați-le
Cea mai inteligentă modalitate de a vă curăța frigiderul de alimente nesănătoase este să împerecheați împreună gustări sănătoase. De exemplu, untul și merele de migdale merg împreună, sau puteți alege să amestecați brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi și țelină. Atunci când produsele alimentare sunt organizate în combinație, vă ajută să rămâneți la o alimentație conștientă. O astfel de împerechere face, de asemenea, punerea împreună o gustare ușoară.
3. Fructul este răspunsul
Un fruct pe zi păstrează aceste kilograme în gol. Într-adevăr! Dacă sunteți o mamă în mișcare, fructele vă vor ajuta să rămâneți hrăniți. De asemenea, acestea vă vor împiedica să vă grăbiți cu zahăr inutil în alimentația dvs., pe care altfel ați lua-o prin băuturi gazoase. Stocați-vă pe pere, pește, pepeni și citrice. Asigurați-vă că o secțiune vizibilă a frigiderului este dedicată fructelor. În acest fel, când doriți să luați gustări, trebuie să alegeți un fruct în locul unei alternative dulci.
4. Backstage pentru mâncare confortabilă
Alimentele de confort pot fi, bine, confortabile. Cu toate acestea, trebuie să fie evitate dacă doriți să aruncați câteva kilograme. Ce faci când vrei să stai departe de astfel de ispite? Dacă aveți mac și brânză rămase, împachetați-le în recipiente și păstrați-le în spatele opțiunilor de alimentație mai sănătoase. Acest mic truc vă va ajuta să rămâneți pe calea pierderii în greutate. Aceasta este una dintre cele mai bune moduri în care frigiderul vă poate ajuta să pierdeți în greutate!
5. Fructe și zarzavaturi
Veggies sunt ambalate cu fibre și ține stomacul umplut. Dar nu le păstrați în frigider prea mult timp. Ele pot deveni mucegăite și învechite. În schimb, încercați să le tăiați când le cumpărați. Păstrați-le în recipiente și apoi păstrați-le în frigider.
Cu o astfel de mâncare curată, veți observa cu siguranță schimbări pozitive în corpul dumneavoastră. Deci, cum să obțineți frigiderul pentru a vă ajuta să pierdeți kilograme? Tot ce trebuie este o mică reorganizare!