Cum să utilizați eficient gazul în muncă
În calitate de medic care a lucrat în obstetrică și ginecologie, mă întreb de multe ori dacă cred că "gazul" - oxidul de azot - este o opțiune bună de reducere a durerii în muncă.
Multe femei spun că au folosit-o în timpul antrenamentelor anterioare și că nu a funcționat pentru ele.
Alții spun că au încercat și l-au urât.
În ciuda tuturor auzului, când a venit vremea să nasc, eram foarte deschis față de ideea de a folosi gazul.
Acest lucru se datorează faptului că am descoperit că o mulțime de femei care au încercat gaze în timpul antrenamentelor anterioare au făcut-o în mod ineficient. Au început doar să respire gazul, la fel cum o contracție era la cel mai dureros.
Utilizarea gazului în acest fel a însemnat că au suferit toate efectele secundare ale gazelor, greață, greață, senzație de "pierdut" sau, uneori, chiar vărsături - fără nici un beneficiu (adică ameliorarea durerii).
Obstetricianul și ginecologul Dr. Michael van der Griend, de la Spitalul privat North Shore, recomandă gazul ca o abordare "de primă linie" pentru ameliorarea durerii în timpul travaliului.
În primul rând, spune el, este sigur atât pentru mamă, cât și pentru copil.
Da, recunoaște el, s-ar putea să vă simțiți un pic de "yuck" atunci când o utilizați. Dar, spre deosebire de multe alte optiuni de scutire a durerii, el spune ca nu este constient de alte efecte secundare.
În plus, aceste sentimente de yuck au trecut adesea după ce l-ați folosit pentru câteva contracții.
Un alt beneficiu al gazului este că este dozată reglabilă.
Aceasta înseamnă că "puterea" poate fi refuzată (sau în sus) cât ai nevoie, deci dacă te simți rău, poți încerca o doză mai mică pentru următoarea contracție.
În plus, dacă într-adevăr nu-ți place, poți opri utilizarea și va ieși din sistem în câteva minute.
Apoi, spre deosebire de o epidurală (care, o dată, vă păstrează destul de mult legat de pat), mașina de gazare este portabilă. Acest lucru înseamnă că puteți să vă mișcați în cameră în timp ce o utilizați - și chiar să o luați la baie dacă doriți.
Un alt beneficiu pe care l-am găsit a fost că gazul ma făcut să mă simt ca și cum aș fi fost responsabil de propria mea ușurare a durerii.
Odată ce le spun oamenilor toate aceste pozitive, vor să știe cum să utilizeze gazul în mod corespunzător.
În primul rând, trebuie să începeți să respirați prin piesa bucală chiar la începutul fiecărei contracții.
Acest lucru se datorează faptului că este nevoie de un timp pentru ca gazul să atingă eficacitatea maximă. De asemenea, durează un timp pentru ca o contracție să fie cea mai puternică și mai dureroasă.
"Deci, daca gasiti momentul potrivit, gazul ar trebui sa atinga marcajul atunci cand contractia este la varf", explica dr. Van der Griend.
Apoi, trebuie să respirați puternic și încet prin gură.
În timp ce credeți că veți obține o "mai multă" ușurare a durerii prin respirație mai rapidă, dr. Van der Griend avertizează că hiperventilarea va spori doar șansele de a trece.
Pentru a fi sincer, am găsit respirația lentă în sine într-adevăr calmantă. Știu că unii oameni găsesc aceste beneficii doar din respirația adâncă în muncă fără nici un gaz (și cu atît mai multă putere pentru ei!), Dar personal mi-a plăcut să știu că respirația mi-a dus la o sursă externă de ameliorare a durerii.
În timp ce nu m-am bazat doar pe gaze în timpul muncilor mele (aici i-am dat un strigăt la mașina TENS și peethidină), am fost atât de bucuroasă că am încercat.
Cea mai mare problemă, în afară de mirosul inițial, a fost dependența pe care am dezvoltat-o cu gazul.
Trebuie să recunosc că am devenit cam ca Tom Hanks în Castaway; Wilson, desigur, a fost gazul.
Am târât mașina cu mine oriunde am mers și am devenit foarte reticent să mă despart de ea ... mai ales că știam că spre sfârșitul muncii aș fi nevoit să fac asta.
Vedeți, pentru a împinge în mod eficient, trebuie să vă puteți reține respirația și să "răsturnați" - și, așa cum explică dr. Van der Griend, "Încercarea de a face acest lucru în timp ce sugeți gazul este ineficientă".
În cea de-a treia mea muncă, am amintiri vagi despre moașa mea care rupe gazul din mâinile mele când era timpul să-i împing. În timp ce, în orice alt moment al muncii mele, aș fi mârâit la ea pentru că mi-am furat gazul iubit ( Wilson! Wiiiiilllsooon! ), Ideea de a-mi întâlni copilul a fost o motivație suficientă pentru mine să mă concentrez asupra momentului în care se întâmplă acest moment.
Și când mi-am întâmpinat fetița frumoasă de cinci minute, dragostea mea pentru Wilson (ahem, gas) a fost mult uitată.
Deci, da, dacă aveți în vedere opțiunile pentru ameliorarea durerii în muncă, cred că gazul poate fi foarte util.