Introducerea alimentelor solide copiilor
În acest articol
- Ce sunt alimentele solide
- Pornirea alimentelor solide pentru bebeluși
- Semnele Copilul meu este pregătit pentru solide
- Primele alimente pentru a hrăni bebelușul
- Programul de hrănire pentru copii
- Dacă copilul tău refuză să mănânce alimente
- Diagrama solidă pentru copii
- Diferite alergii alimentare la sugari
- Ce dacă bebelușul meu sufocă
O introducere treptată a alimentelor solide în alimentația copilului îi va ajuta să treacă de la lapte sau formula la alimente zilnice. Cu toate acestea, trebuie avut grijă ca schimbarea să nu fie copleșitoare pentru copil.
Ce sunt alimentele solide
Alimentele solide pentru copii sunt alimente care transformă bebelușul de la lapte la alimentele adulte. După o perioadă de aproximativ 4-6 luni, nutriția din lapte, fie din lapte, fie din lapte matern, nu este suficientă pentru nevoile nutriționale ale bebelușului și alimentele solide trebuie să fie adăugate la alimentația bebelușului.
Pornirea alimentelor solide pentru bebeluși
Majoritatea copiilor devin curioși în ceea ce privește alimentația numai atunci când devin copii mici, însă introducerea substanțelor solide trebuie să se întâmple cu mult înainte de această etapă.
1. Când trebuie să introduc alimentele solide copilului meu?
Sistemele digestive ale copiilor vor deveni gata pentru alimente solide timp de 4 luni sau cam asa ceva. Ei vor putea, de asemenea, să aibă abilitățile fizice de a înghiți alimente solide până la acea dată. Alimentele solide pentru sugari ar trebui să înceapă atunci când bebelușul manifestă semne de pregătire.
2. Cum ar trebui să introduc alimentele solide copilului meu?
Introducerea alimentelor solide la un bebeluș se poate face prin prăjire, în abur sau risipirea fiecărui element la un moment dat. Începeți cu cereale de cereale unice, și absolvi la fructe și legume. Dați un tip de hrană timp de 2-3 zile pentru a vedea dacă copilul are o alergie la acest produs alimentar. Nu uitați să nu adăugați sare sau zahăr la mâncare. Începeți cu o linguriță mică și vedeți cum copilul reacționează la simțul lingurii și textura alimentelor, înainte de a le acorda o doză. Dacă copilul refuză, nu forța, dar încercați din nou după o săptămână sau cam asa ceva.
3. Cât de des și cât de mult să alimentați un copil
Începeți cu o lingură o dată pe zi la 4-6 luni. Un program de alimentare cu 6 luni pentru copii poate fi de 2 mese de 2-4 linguri
Semnele Copilul meu este pregătit pentru solide
Trebuie să vă asigurați că copilul dumneavoastră este pregătit să înceapă alimente solide. Căutați următoarele semne:
- Copilul poate să-și păstreze capul într-o poziție verticală și să fie stabil în acea poziție. Copilul trebuie să fie în stare să stea în poziție verticală într-un scaun pentru hrănire pentru sugari sau în scaun înalt astfel încât să poată înghiți în mod corespunzător.
- Copilul dumneavoastră a câștigat în mod semnificativ în greutate și aproape că sa dublat greutatea la naștere.
- Bebelusul este curios despre ceea ce mănânci și privește la ceea ce mănânci sau ajunge.
Primele alimente pentru a hrăni bebelușul
Fiecare copil este unic, astfel încât medicul dumneavoastră poate oferi cel mai bun sfat despre substanțele solide. De fapt, Academia Americana de Pediatrie (AAP) sugereaza acordarea de carne pentru a inlocui fierul, care incepe sa se reduca la 6 luni. Majoritatea părinților încep prin a da un singur ingredient alimentar fără săruri sau zahăr. De asemenea, puteți da cereale cu cereale simple, cartofi dulci, piersici sau banane.
1. Ce alimente să mănânci
Alimentele alimentare pentru sugari ar trebui să înceapă cu 4-6 luni. Introducerea alimentelor solide la un copil trebuie făcută treptat și cu atenție. Deși este bine să mănânci o mare varietate de alimente, ca regulă generală, trecerea copilului la alimente solide cu mâncare pura, apoi trecerea la alimente pulverizate sau înfundate și apoi la mici bucăți de hrană pentru degete pe care bebelușul le poate mesteca. Una dintre primele legume sugerate este cartofii dulci.
Atunci când bebelușul dvs. încearcă o hrană diferită de cereale, puteți încerca combinații de alimente pentru copii. Se amestecă câteva linguri de fructe sau legume împreună cu cerealele și vezi cum reacționează bebelușul. Mâncarea trebuie să fie foarte moale, astfel încât bebelușul să-l poată apăsa cu ușurință pe acoperișul gurii cu limba.
2. Ce produse alimentare trebuie evitate
Miere
Mierea este dulce și natural, dar poate conține spori de bacterie Clostridium botulinum. Aceste spori se pot multiplica în intestinele copilului și se poate dezvolta botulismul infantil. Copiii în vârstă au sisteme digestive mature care pot lupta împotriva acestui tip de botulism, dar copiii de până la 1 an pot avea consecințe grave. Prin urmare, mierea nu este recomandată pentru copiii cu vârsta mai mică de un an.
Lapte
Vacile sau laptele de soia direct din cutii de carton ar putea conține proteine pe care bebelușul nu le poate digera. Unele minerale pot avea chiar un efect asupra rinichilor. Pentru primul an, băgați laptele matern sau laptele de lapte. Unii copii pot avea, de asemenea, intoleranță la lactoză în astfel de produse și care pot provoca reacții alergice, cum ar fi diareea.
Unt de arahide
Se știe că provoacă reacții alergice grave. Consistența sa groasă este, de asemenea, un pericol de sufocare.
Cateva legume
Legume precum spanacul, sfeclă și salată conțin nitrați care nu pot fi procesați de sistemul digestiv al bebelușului, chiar și atunci când se prepară și se curăță.
Unii pești
Macrou, rechin, pește-spadă și ton au niveluri ridicate de mercur, care sunt prea mari pentru a fi consumate de copii sub vârsta de un an. Dacă familia dvs. are o istorie de alergii la crustacee, nu le introduceți copilului. Unele crustacee, cum ar fi stridiile și homarul, pot provoca reacții alergice severe, așa că așteptați până când copilul este la trei ani înainte de a le încerca.
Boabe și citrice
Boabele precum căpșunile, afinele, zmeura și murele conțin o proteină pe care bebelușii o găsesc greu de digerat. Portocalele sau grapefruitul sunt de natură acidă și pot provoca tulburări de stomac. Cel mai bine este să taie fructele de citrice sau de fructe de boabe în bucăți mici, să se dilueze cu apă și înainte de a le da copilului. Observați orice reacție înainte de a le introduce în dieta bebelușului.
Sare
Bebelușii au nevoie de mai puțin de 1 gram pe zi. Rinichii copilului nu sunt încă bine dezvoltați pentru a procesa cantități mari de sare. Mâncarea procesată care conține sodiu este cel mai bine evitată.
Semințe și fructe cu coajă lemnoasă
Semințele și nucile sunt, în mod normal, extrem de alergice. Căile respiratorii ale copilului sunt mici și, prin urmare, ar putea fi un pericol de sufocare.
Struguri și stafide
Ele sunt ferme și mari și ar putea provoca sufocarea. Pielea este, de asemenea, dificil de digerat pentru copii.
Albușuri de ou
Bebelușii pot avea reacții alergice la ouă, în special la albușuri de ou. Din păcate, acestea sunt extrem de comune.
Ciocolată
Cofeina din ciocolată ar putea provoca alergii. Componenta produselor lactate din ciocolată ar putea fi dificil de digerat. Există, de asemenea, un risc de sufocare. Ceaiul și cafeaua conțin, de asemenea, cofeina, de aceea sunt cel mai bine evitate.
Alimente cu risc de stres
Morcovii crude sau orice legume crude care sunt ferme și tari, popcorn, bomboane tari și gume sunt alimente asociate riscurilor de sufocare și, prin urmare, cele mai bune evitate.
Grâu
Dacă există o istorie cunoscută în familia dvs. de intoleranță la gluten, este mai bine să așteptați până când bebelușul este de un an înainte de a introduce alimente care conțin o parte semnificativă de grâu pentru copil.
Bauturi carbogazoase
Cola și sucurile conțin o concentrație ridicată de zahăr, sodiu și arome artificiale. Aceste ingrediente nu sunt bune pentru copii. Gazul utilizat pentru a carbona astfel de băuturi poate provoca, de asemenea, tumori supărătoare la copii.
Programul de hrănire pentru copii
Nu există timp de hrană perfect sau programare. Dacă alăptați copilul și cunoașteți timpul în care cantitatea de lapte este scăzută, încercați să dați substanțe solide în acel moment. Unii copii ar putea dori să aibă alimente solide pentru micul dejun. Copilul vă va arăta dacă este pregătită pentru alimente solide, fie prin deschiderea gurii sau întoarcerea.
Puteți începe cu o masă pe zi, apoi încercați unul dimineața și unul seara. Creșteți treptat frecvența și încercați să oferiți trei mese solide pe zi pe măsură ce copilul crește. Experimentați până veți găsi un program care vă va potrivi și copilului dumneavoastră.
Când bebelușul are între 6 și 9 luni, încercați să o începeți cu un program regulat de hrană pentru micul dejun, prânz și cină. Acesta îi va acorda timp să se obișnuiască cu un program de mâncare.
Iată o diagramă pe care o puteți folosi ca referință pentru a programa mesele copilului dumneavoastră:
| Vârstă | AlimenteNumărul meselor pe ziDimensiune de servireSfaturi pentru hrănire|
| 0-4 luni | Lapte maternLa cerere5 - 10 minute de la fiecare sân
|
| Formula - 1 lună | 6-8 ori60-100 ml|
| Formula - 1-2 luni | De 5-7 ori90-150 ml|
| Formula - 2-3 luni | De 4-6 ori120 - 200 ml|
| Formula - 3-4 luni | De 4-6 ori150 - 250 ml|
| 4-6 luni | Laptele matern sau formulaDe 4-6 ori150-250 ml
|
| Cereale de bere | De 1-2 ori1-2 linguri|
| 6-8 luni | Lapte maternDe 3-5 ori150-250 ml
|
| Formulă | De 3-5 ori2-4 linguri|
| Cereale de bere | De 1-2 ori2-3 linguri|
| Trandafiri Fructe și legume | De 2-4 ori|
| 8-12 luni | Lapte maternDe 3-4 ori150 ml - 250 ml
|
| Formulă | De 3-4 ori2-4 linguri|
| Iaurt | De 3-4 ori150 ml - 250 ml|
| Brânză de vacă | Introducerea / oferta¼ la ½ cești|
| Cereale pentru copii | Introducerea / oferta1-2 tbs|
| Pâine sau biscuiți | De 1-2 ori2-4 linguri|
| Cereale uscate | De 1-2 oriUn mic amt|
| Legume și fructe (împrăștiate și pisate) | De 3-4 ori3-4 tbs|
| Suc de fructe (nu portocaliu) | O singura data120 ml|
| Carne și fasole (Pure și tensionate) | De 1-2 ori3-4 linguri
Dacă copilul tău refuză să mănânce alimente
Este foarte frecvent ca bebelușii să evite alimentele solide. Poate că nu le place textura sau nu au dezvoltat abilitățile de a împinge hrana în gât. Este foarte important să nu forțați bebelușul să mănânce. Asigurați-vă că o hrăniți cu mult lapte.
Încurajați copilul să atingă și să se joace cu alimentele. Le va face obișnuite cu textura și forma hranei. Permiteți-i să interacționeze cu alimentele. Cu cât o fac mai mult, cu atât mai bine se simt cu mâncarea și cu cât sunt mai aproape de ao mânca. Dați-le timp să se aclimatizeze pentru a simți o lingură. Bebelușii vor arunca mâncare peste tot, nu înseamnă că nu-i plac mâncarea, înseamnă doar că sunt dezordonați.
Când bebelușul cel puțin tolerează alimentele pe mâini, le arăta cum să le ia în gură și să le guste. Repetați de mai multe ori. După ce mănâncă din mâinile lor, oferi o lingură. Dați-le timp, deoarece mâncatul, mestecarea și înghițirea sunt abilitățile pe care trebuie să le învețe. Nu vine în mod natural pentru copii.
Coordonarea fizică necesară pentru a obține alimentele în gură este o provocare pentru copii. Reacția naturală este de a scoate mâncarea cu limba. Deci, dați copilului timpul să vă ajustați.
Diagrama solidă pentru copii
Atunci când bebelușii încep să mănânce alimente pentru copii, este o întrebare mamele sunt adesea confundate despre. Următorul grafic va clarifica unele dintre îndoielile cu privire la alimentele pentru copii după vârstă.
| Timp | Cantitate solidă de alimente
| 0 până la 4 luni |
| 4 până la 6 luni |
| 6 până la 7 luni |
| 7 - 9 luni |
| 9 până la 12 luni |
Alimentele ar trebui să fie bine prajite și fierte sau tăiate în bucăți mici de mărimea mușcăturii.
Asigurați-vă că bebelușul are nevoie de laptele de sân sau de lapte. Puteți reduce treptat consumul de lapte al copilului la trei sau patru furaje pe zi, împreună cu o creștere treptată a alimentelor solide.
Diferite alergii alimentare la sugari
Semnele unei reacții alergice la un nou produs alimentar ar putea varia de la aproape imediat la câteva ore. În mod normal reacția este ușoară. Dacă sunteți severă, cum ar fi urticarie, diaree sau vărsături, adresați-vă imediat medicului dumneavoastră.
Reacțiile extreme ar putea fi șuierătoare, dificultăți de respirație sau umflături ale feței. Aceasta necesită spitalizare imediată.
Ce dacă bebelușul meu sufocă
Dacă descoperiți că bebelușul nu este în măsură să respire, poate apărea o obstrucție a căilor respiratorii. Evaluați rapid situația și va trebui să o ajutați să o elimine. Utilizați lovituri înapoi și tracțiuni toracice pentru a încerca să eliminați obstrucția. Dați câteva lovituri pe lamele umerilor copilului folosind călcâiul mâinii. Lovitura va distruge cel mai probabil obstrucția.
Dacă este vizibilă orice obstrucție, puteți încerca să o eliminați. Cu toate acestea, nu este recomandat să sondezi gura copilului cu orbul cu degetul, deoarece acest lucru ar putea împinge obstrucția mai departe în gât.
Scoateți ușor copilul pe umăr și strigați. Începeți CPR dacă copilul nu răspunde sau dacă descoperiți că bebelușul nu respira. Comprimați ușor pieptul la o rată de 100-120 pe minut, după ce ați pus copilul pe spate.
Copilul dumneavoastră va lua timp să se obișnuiască cu gustul, textura și senzația fiecărui nou aliment. Deci, trebuie să începeți tranziția ținând cont de toate acestea.