Intervale neregulate după sarcină: ar trebui să vă faceți griji?

Conținut:

În acest articol

• Este o perioadă neregulată normală după naștere?
• Motive în spatele ciclului menstrual neregulat după sarcină
• Diagnostic
• Sfaturi pentru a face față perioadelor neregulate

Un ciclu menstrual sănătos este un semn vizibil al sănătății reproductive a femeii. Dar pentru noile mame noi, ciclul menstrual este oprit de organism timp de câteva luni după naștere. Imediat după ce a avut copilul, sângerarea postpartum apare timp de câteva zile și apoi se oprește. Destul de des există un decalaj considerabil între sângerarea postpartum și prima perioadă obișnuită.

După prima perioadă postpartum, ciclul menstrual urmează un program foarte imprevizibil și vine mai devreme sau mai târziu decât de obicei, în fiecare lună. Aceasta este o cauză imensă de îngrijorare pentru femei și deseori o ia cu doctorii. Vestea bună este că perioadele neregulate după naștere sunt perfect normale și apar din cauza diferitelor modificări hormonale din organism. Cu timpul corpul se așază până la rutina obișnuită. Dar timpul pentru această rezolvare variază de la o persoană la alta.

Este o perioadă neregulată normală după naștere?

În primul rând, este necesar să se înțeleagă că nașterea modifică drastic unele hormoni din organism. Prin urmare, hormonii care asigură o perioadă normală între ciclurile menstruale iau o spate. Este destul de normal pentru femei să experimenteze schimbări în frecvența și fluxul perioadei lor lunare post-livrare. Mulți factori vin să decidă când exact organismul revine la rutina menstruală normală.

Motive în spatele ciclului menstrual neregulat după sarcină

Din momentul conceperii, corpul unei femei trece printr-o mulțime de schimbări, alături de nivelul hormonilor în schimbare. Un ciclu menstrual modificat este o consecință a acestor modificări. Unii alți factori externi joacă, de asemenea, un rol în a face perioadele neregulate după livrare.

• Greutatea mamei: Femeile tind să crească în greutate în timpul sarcinii și continuă să se afle pe partea superioară timp de câteva luni după naștere. Dimpotrivă, unele femei își pierd greutatea drastic din cauza lipsei unei alimentații adecvate și a somnului. În ambele cazuri, greutatea influențează în mod direct nivelurile hormonale din organism. Greutatea mamei este un parametru semnificativ în stabilirea intervalului de timp în care revine la o rutină menstruală normală.
• Alăptarea: Mamele care alăptează copiii tind să ovuleze mai târziu după naștere. Hormonul responsabil pentru inducerea secreției de lapte din glandele mamare (prolactina) suprimă, de asemenea, procesul de ovulație. Prin urmare, atâta timp cât o mamă alăptează copilul, hormonul rămâne activ în circulație și împiedică procesul de ovulație. Numai o ovulație de succes culminează cu menstruația și, prin urmare, perioadele se reia mai târziu decât de obicei.
• Niveluri ale hormonului modificat: Un corp așteptat al mamei începe să modifice nivelurile de hormoni, anticipând sarcina. Acești hormoni o pregătesc pentru naștere, naștere și alăptare. Din păcate, nivelele hormonale nu revin la normal după ce au fost livrate. Factori precum dieta, exercițiul fizic, alăptarea, sexul și greutatea decid ritmul cu care se schimbă la nivelurile normale. În chilipir, ciclurile menstruale devin neregulate și imprevizibile timp de câteva luni, până când hormonii se așează.
• Ovulația: Ovulația este procesul de formare a oului. Un ou nefertilizat este aruncat în timpul sângerării menstruale. Înainte de sarcină, acest ovulație se întâmplă ca un ceas. Dar datorită modificărilor hormonale din organism în timpul sarcinii, frecvența ovulației se reduce drastic, ceea ce duce la perioade neregulate.

Diagnostic

Diagnosticarea perioadelor neregulate poate fi dificilă deoarece multe femei tind să confunde sângerările postpartum cu prima perioadă după naștere. Prima perioadă apare după un decalaj tipic de câteva luni de la sângerarea postpartum. Un ciclu neregulat după prima perioadă este destul de comun, iar acest lucru poate dura aproximativ patru până la cinci luni. Un ciclu menstrual nesupravegheat dincolo de această perioadă trebuie consultat de medicul dumneavoastră pentru a evalua cauza acestei nereguli.

Sfaturi pentru a face față perioadelor neregulate

Există câteva lucruri pe care noile mame le pot adopta pentru a rezolva problema perioadelor neregulate și pentru a readuce ciclul menstrual la normalitate cât mai curând posibil.

Exercițiu

Este, fără îndoială, o sarcină dificilă de a începe o rutină de exerciții cu un nou copil acasă. Dar împingerea dvs. pentru a exercita în mod regulat este foarte important pentru a aduce organismul înapoi la forma sa de pre-sarcina. Exercitarea ajută foarte mult la restabilirea echilibrului hormonal în organism. De asemenea, ajută la menținerea greutății dvs., care este un factor important determinând perioadele.

Dieta sanatoasa

O dietă sănătoasă și nutritivă după livrare este vitală pentru restaurarea și completarea nutrienților pierduți în timpul sarcinii și nașterii. Fructele, legumele, cerealele integrale și nucile furnizează micronutrienții foarte necesari pentru repararea și restaurarea corpului. Acestea sporesc indirect procesul de înlăturare după naștere, oferind atmosfera potrivită pentru corectarea dezechilibrelor hormonale.

Rămâi fără stres

Stresul afectează corpul și mintea. Mamele noi sunt supuse unui mare stres din cauza lipsei de somn, a noilor responsabilități și, uneori, a unui sentiment copleșitor declanșat de noul rol al maternității. Acest lucru afectează în mod direct nivelurile de hormoni, provocând o întârziere în revenirea la normalitate. Cea mai bună modalitate de a facilita procesul de vindecare a organismului este de a rămâne fără stres și de a vă îngrijora la furie, pentru a vă ajuta de la alții și a discuta cu alții despre anxietate.

Evitați contraceptivele

Contraceptivele interferează cu ciclul de ovulație și întârzie procesul de revenire la ciclul menstrual normal. Puteți discuta cu medicul despre alte opțiuni de control al contracepției care nu afectează echilibrul hormonal în organism.

Perioadele neregulate pot fi foarte frustrant pentru o mamă nouă, mai ales că vin cu un nivel ridicat de imprevizibilitate. Înțelegerea diferitelor cauze biologice din spatele acestui fenomen foarte natural și comun poate fi foarte liniștitoare, în special pentru mamele pentru prima dată.