Este depresia post-natală sau doar copilul blues?
Noul blues de mama ... esti un pic in jos in haldele, sau ar putea fi depresie?
Te simți puțin după nașterea bebelușului tău? Nu esti singur: in opinia BeyondBlue, pana la 80% dintre femei vor experimenta "baby blues" in zilele care urmeaza nasterii copilului. Dar pentru unele femei, anxietatea și tristețea nu înseamnă doar "simțirea unui pic mai jos" - este un semn al depresiei postnatale.
Albastrii
Cele mai multe mame experimentează bebelușul copilului între trei și cinci zile după naștere; pentru unele femei este un moment de simt doar un pic "blah", în timp ce alții pot obține destul de lacrimă. Poate fi destul de confuză - la urma urmei, tocmai ați dat naștere și ați avut un copil nou, deci de ce plângi?
Ei bine, hormonii tăi sunt peste tot, pentru început - bruscă schimbare hormonală care apare după naștere poate avea un impact foarte real asupra emoțiilor tale. Unele femei se simt de asemenea triste că nu mai sunt însărcinate și își pierd copilul în siguranță și înăbușit în interiorul lor. Adăugați o lipsă de somn și stresul de a fi o mama care încearcă să învețe funiile cu un nou copil și aveți un cocktail perfect pentru o lacrimă.
Dar, conform Dr. Nicole Highet, director general adjunct al lui beyondblue, acest sentiment va trece în curând. "Copilul de blues este o perioadă scurtă de tristețe", spune ea, "[ea], în general, dispare pe cont propriu fără o intervenție formală".
Totuși, dacă te simți trist sau doar emoțional, poate fi o idee bună să vorbești cu cineva despre asta. Vorbiți partenerului, unui prieten sau moașei pentru sprijin și încurajare în acest moment interesant - dar descurajant, obositor și confuz - în viața voastră.
Post-depresia postnatală
Pentru una din șapte mame, aceste sentimente de tristețe și confuzie sunt, de fapt, un semn al altceva: depresia postnatală (PND).
PND este o tulburare de dispoziție care poate să lovească în orice moment în primul an de la naștere, dar poate merge nediagnosticată mult mai mult. În timp ce poate să lovească brusc, poate să înceapă puțin înainte de a se înrăutăți treptat pe o perioadă mai lungă de timp, ceea ce face mai greu pentru mama să recunoască în sine. Spre deosebire de blues, simptomele PND nu dispar după câteva zile.
Semnele PND variază de la o persoană la alta, dar pot include următoarele:
- simt trist, iritabil sau nefericit de cele mai multe ori
- pierderea interesului pentru muncă, hobby-uri sau lucruri care se bucurau
- epuizare cronică sau hiperactivitate
- dificultăți cu concentrarea, memoria sau luarea deciziilor
- simțindu-se incapabil să facă față sarcinilor zilnice
- anxietate / atacuri de panică
- negative, recurente sau morbide
- pierderea încrederii și a stimei de sine
- sentimente de vinovăție sau inadecvare
- teama de a fi singur sau de contact social
- gânduri de auto-vătămare sau de sinucidere.
Pe lângă aceste semne, suferinzii se pot simți inadecvați ca o mamă și simt că nu-și iubesc copilul. În cazuri extreme, femeile cu PND ar putea, de asemenea, să-i dăuneze copilului - sau doar să se teamă că ar putea pierde controlul și ar putea să-i facă rău copilului.
Dacă nu sunteți sigur dacă suferiți de copilul blues sau de PND, puteți face acest test pe site-ul dincolo de lumină. Nu vă va da un diagnostic, dar vă poate ajuta să recunoașteți dacă aveți vreun semn comun al PND.
Dacă nu aveți niciun fel de îngrijorare cu privire la modul în care vă simțiți sau vă confruntați cu maternitatea, este cu adevărat important să vorbiți cu cineva despre asta. Puteți discuta cu medicul dumneavoastră, care vă poate ajuta să organizați tratamentul (de obicei medicație și consiliere) sau moașa dumneavoastră sau sunați dincolo de lumină pentru sfaturi pe 1300 22 4636. Dacă aveți nevoie urgentă de ajutor, puteți apela Lifeline la 13 11 14, 24 de ore pe zi, pentru consiliere, informații și recomandări.
Vizitați beyondblue.org.au pentru a afla mai multe despre depresia postnatală, cum să obțineți ajutor și cum să recunoașteți PND în alte persoane.