Jeera (Cumin) Apă în timpul sarcinii - Beneficii și cum să o faci
În acest articol
- Beneficiile consumului de apă Jeera în timpul sarcinii
- Cum se face apa cu chimen?
Dorim să facem totul bine și să oferim cele mai bune rezultate pentru mama așteptată. Dacă sunteți așteptat de mama, uneori aveți neliniște în ceea ce privește consumul de alimente și, chiar dacă este benefic, vă puteți întreba cum vă ajută. Ai fi auzit de beneficiile lui Jeera, dar cum este benefic și de ce. Aflați mai multe despre beneficiile aromei aromatizate cu semințe Jeera sau Cumin.
Cel mai mare producător de chimen este India. Este, de asemenea, cel mai mare consumator de chimen pe care îl numește iubitor de jeera. Jeera nu este doar o aromă de zi cu zi a alimentelor noastre, ci și o plantă medicinală din bucătăria noastră. Tocmai de ce planta este folosită în gătitul zilnic. Beneficiile sunt numeroase și sunt deosebit de bune pentru femeia gravidă. Jeera poate fi consumata de mama insarcinata pe o baza de zi cu zi, dar datorita efectelor puternice, are pe corp, cel mai bine consumat zilnic ca apa de jeera . Beneficiile de apă Jeera au fost enumerate mai jos în detaliu.
Beneficiile consumului de apă Jeera în timpul sarcinii
Unele beneficii includ:
1. Minimizează disconfortul obișnuit al sarcinii:
Multe probleme comune cum ar fi îmbolnăvirea dimineața, insomnia, răceala obișnuită, slăbiciunea sunt vindecate, deoarece apa de la jeera îmbunătățește în general sistemul corpului.
2. Echilibre niveluri de acid:
Sarcina poate provoca un dezechilibru al nivelurilor de acid care duce la stomac deranjat, aciditate, gastrită. De apă Jeera întărește mușchii stomacului și este eficient împotriva arsurilor la stomac și a arsurilor la stomac și a acidității.
3. Bun pentru sistemul cardiovascular:
Jeera este o sursă bună de potasiu. Îmbunătățește circulația sângelui și menține tensiunea arterială, care la rândul său menține sănătatea fătului.
4. Reglează digestia:
Jeera de apă este cea mai populară pentru efectul său excelent asupra sistemului digestiv. "Thymol", o componentă în apa Jeera, stimulează bilă și alte sucuri digestive. Ajută la întreținerea corespunzătoare a sistemului și astfel împiedică constipația și indigestia.
5. Sursa bogată de fier:
În timpul sarcinii, fierul femeii este mult absorbit în funcționarea fătului. Prin urmare, o femeie are nevoie de mai mult fier decât oricând în timpul sarcinii. Apa Jeera furnizează fierul necesar în timpul sarcinii. Nivelurile bune de fier din organism mențin anemia la limită.
6. Este un antioxidant natural:
Îmbunătățește sistemul imunitar prin adăpostirea corpului de efectele germenilor răi. Este bogat în vitamina A, C și E, care contribuie la combaterea componentelor extraterestre și la îmbunătățirea stării generale de sănătate.
7. Previne Diabetul gestational:
Semințele de ciumă sunt folosite ca terapie alternativă pentru a vindeca diabetul de tip 2. Componentele din Jeera ajută la creșterea insulinei și reglează nivelul zahărului din sânge. Diabetul gestational este o posibilitate chiar si pentru cei care nu au diabet ereditar. Jeera este o sursă bună pentru a regla nivelul zahărului și pentru a evita diabetul gestational
8. Detoxifies Body:
Corpul este foarte sensibil în timpul sarcinii, detoxifierea organismului fără efecte secundare este necesară pentru sănătatea corpului. O cantitate mare de fosfor prezentă în apa Jeera ajută la buna funcțiune a rinichilor, care la rândul ei curăță toxinele organismului în mod eficient și rapid.
9. Fit Metabolism:
Doar aroma de jeera stimulează secreția saliva. Un flux bun de saliva este un indiciu al unui apetit bun. Aceasta, la rândul său, ajută la un bun metabolism care va crește sau scădea greutatea în consecință.
10. SIDA în dezvoltarea copilului bun:
Toate cele de mai sus nouă motive și sprijinirea apei de jeera în protecția sănătății fetusului elimină defectele de naștere probabile.
Cum se face apa cu chimen?
Adăugați 2 lingurițe. jeera sau cumin semințe la două litri de apă și se fierbe la foc mare timp de douăzeci de minute. Stropiți apa după ce se răcește pentru a obține apă clocoasă clară.
Ce să faci și ce să nu faci:
- Nu fi confundat între semințele de chimen (jeera) și semințele de fenicul (saunf).
- Nu adăugați prea mult chimen, este o plantă medicinală și ar trebui consumată într-o cantitate limitată. De asemenea, prea mult chimină face ca apa să fie amară și greu de băut.
- Beți doar un litru pe zi
- Faceți o sticlă proaspătă de apă zilnică în fiecare zi
- Cel mai bun pentru a fi consumate cald sau temperatura camerei
Este calmin apa in timpul sarcinii? Da, nu este numai sigur, ci și sănătos. Cu toate acestea, trebuie evitată consumul de orice plante sau condimente. Ele au un efect puternic asupra corpului; Jeera nu face excepție. Prin urmare, apa potabilă este cea mai sigură metodă de a consuma toate beneficiile, de a se bucura de aroma și de a rămâne în siguranță.