Durerea la locul de muncă: ce se simte de fapt
În acest articol
- Muncii în timpul sarcinii
- Ce simt durerile de muncă?
- În timpul etapei premergătoare muncii
- În timpul muncii timpurii (prima etapă)
- În timpul muncii active
- Faza de tranziție
- În timpul împingerii (a doua etapă a muncii)
- După naștere (a treia etapă de muncă)
Munca este o experiență atât de interesantă și intimidantă. Gândirea de a vă aduce copilul în această lume împreună cu durerea asociată, scânteiește un curcubeu de emoții care include anxietate, frică și emoție. Majoritatea femeilor se întreabă cât de dureroasă este forța de traumă și cum se simt contracțiile. Cu toate acestea, munca este o experiență extrem de individualistă și fiecare mama suferă diferite niveluri de durere și disconfort.
Muncii în timpul sarcinii
Munca este, în principiu, procesul pe care mama îl duce pentru livrarea copilului și este adesea asociat cu durerea. Poți livra în două moduri: vaginal (natural prin canalul de naștere) sau cezariană (procedură chirurgicală). Vom descrie cele mai frecvente experiențe comune ale mamei în timpul diferitelor etape ale muncii, care vă vor ajuta să vă pregătiți pentru cea mai memorabilă zi din viața voastră.
Ce simt durerile de muncă?
Până când sosesc momentele voastre de muncă, nimeni nu poate să prezică cu exactitate cum va fi munca voastră, deoarece experiența este unică pentru fiecare mamă. Dar, înainte de a sapa adânc în conceptul de travaliu și de a vă imagina ce contracții simt ca este ideal pentru a înțelege etapele muncii.
Munca poate fi bifurcată în trei etape, cu faze unice: prima etapă a muncii prealabile și timpurii; a doua etapă a muncii active, tranziție, împingere; iar etapa finală include eliberarea placentei.
În timpul etapei premergătoare muncii
Faza premergătoare de muncă începe deseori cu contracții Braxton-Hicks (forță de muncă falsă) care pot fi confundate cu forța de muncă efectivă. În unele cazuri, acestea pot fi experimentate foarte devreme în timpul sarcinii la aproximativ 20 de săptămâni. Mamele care transportă mai mult de un copil le pot simți chiar mai devreme. Numit după un medic englez John Braxton Hicks, aceste contracții premature sunt considerate o practică înainte de muncă efectivă care ajută la pregătirea copilului și a mamei pentru livrare. Astfel de crampe în muncă nu este regulată, este nedureroasă și nu provoacă dilatarea colului uterin.
Contracțiile de travaliu timpuriu pot apărea ca urmare a unei activități extreme, a absenței apei sau a foametei și a stresului. Acestea sunt adesea simțite în pete separate în loc de întregul uter. Sentimentul poate fi resimțit ca activități simple de bebeluși sau gaze, dar din nou experiența este distinctivă.
În timpul muncii timpurii (prima etapă)
Această fază este începutul procesului de muncă. Gândește-te la ce simte munca (adăugată) în această etapă? Contracțiile anterioare travaliului nu sunt regulate, în timp ce înăsprirea timpurie a muncii, deseori descrisă debutul forței de muncă, este regulată, dar nu prea apropiată și de obicei nu dispare dacă mâncați, beți apă sau vă odihniți. Astfel de contracții sunt vizibile și se mențin o durată mai mică și nu sunt foarte intense. Contracepțiile timpurii se pot simți ca recăderi la crampe menstruale în timpul travaliului.
În acest moment, dacă simțiți că contracțiile apar la intervale regulate și cervixul începe să se dilueze și să se șterge, ați intrat oficial în forță de muncă. Contracepțiile la locul de muncă în stadiile incipiente sunt uneori greu de diferențiat de contracțiile ineficiente ale Braxton Hicks resimțite în faza anterioară.
Debutul contracțiilor regulate și consecvente este timpul să fiți excitați, deoarece înseamnă muncă iminentă, iar călătoria de nouă luni va culmina în naștere. La început, există întreruperi de durată mai lungă între contracții, adesea întreruperi de cinci sau 20 de minute, iar fiecare contracție poate dura între 40 și 60 de secunde. Acestea sunt semne pentru părinții care trebuie să se pregătească pentru etapele următoare.
În timpul muncii active
Intrați în muncă activă atunci când contracțiile devin mai regulate, lungi și proeminente. Aceasta ar trebui să fie cea mai dificilă parte a travaliului, în cazul în care cervixul începe să se dilueze și se deschide pentru a face loc pentru ca bebelușul să se mute în jos. Veți începe să vă simțiți grea în abdomenul inferior, deoarece copilul se răsucește și vine în jos, exercitând o forță asupra colului uterin.
Contracțiile din travaliul activ apar mai strâns împreună și sunt adesea la un decalaj de aproximativ cinci minute, dar se mențin timp de aproximativ un minut. Acestea dau adesea dureri de spate mai mici, care împușcă senzații dureroase pe picioare. Un ciclu de crampe care vin și pleacă cu contracția începe, de asemenea, în această fază.
Uterul împinge în mod activ cervixul, permițând copilului să alunece mai mult în jos. Acest lucru este simțit de unii ca contracții în zona lor de stomac în timp ce poate fi experimentat la deschiderea colului uterin.
În timpul intervalelor, puteți să vă respirați, să vă mâncați și să vă relaxați, deoarece este copleșitoare pentru mamă. Sprijinul soțului dvs. sau al unui membru al familiei în această fază poate fi de mare ajutor deoarece sunteți așteptat să vă ocupați de intensitatea contracțiilor regulate.
Faza se poate întinde între patru până la opt ore (mai ales pentru primii cronometre), în timp ce pentru mulți poate dura chiar mai mult. Numai puțini norocoși au experiența scurtă de o oră.
Pentru mamele care au primit o livrare naturală sau pentru cei care primesc oxitocină (Pitocin), faza este de obicei mai scurtă. Multe femei, de asemenea, optează pentru medicamente pentru faza. Cu toate acestea, la fel ca dimensiunea copilului, utilizarea epiduralului poate crește durata fazei.
Faza de tranziție
Majoritatea femeilor se tem de această parte care vine chiar înainte de a forța munca și poate fi o perioadă de deschidere rapidă. Aceasta este faza în care cervixul se dilată la aproximativ 10 centimetri. Aceasta este trecerea dintre munca inițială și împingerea finală atunci când copilul începe să sosească și pentru unele femei, acest lucru poate fi dureros și copleșitor. Cu toate acestea, această fază de tranziție durează de obicei între 15 și 30 de minute, până la câteva ore în unele cazuri.
Contracțiile distanțate ale fazelor anterioare acum cresc în intensitate și sunt atât de apropiate încât se pare că se suprapun sau chiar ajung la maxim. Această etapă poate fi completată de tremurături și vărsături pe măsură ce bebelușul dvs. începe să alunece în poziția ideală pentru naștere.
Chiar dacă medicul vă cere să vă concentrați, emoțional, puteți simți că renunțați în această fază. Încercați și reamintiți-vă că această etapă este cea mai importantă și încercați să deschideți presiunea, astfel încât bebelușul să coboare pe măsură ce cervixul se dilată complet. Faza de tranziție este scurtă și plină de satisfacții, deoarece spre sfârșitul acestei faze puteți ține copilul în brațe.
În timpul împingerii (a doua etapă a muncii)
Acum intrați în stadiul în care vi se va cere să vă împingeți cu toată puterea, odată ce cervixul devine complet dilatat. coborârea ulterioară când copilul iese. În acest stadiu, puteți simți că contracțiile se află într-un spațiu care vă lasă ceva timp să vă odihniți între fiecare contracție.
De fapt, unele femei consideră că este ușor să se strângă în această fază decât în muncă activă, deoarece împingerea în jos ușurează. Pentru unii, ar putea fi o experiență fără durere, în timp ce unii sunt epuizați prin împingere. Majoritatea mamelor descriu faza de împingere a fi similară cu nevoia de a se agita, deoarece copilul exercită presiune asupra organelor similare și provoacă aceleași reacții în momentul defecării. Acest indemn conduce instinctiv corpul pentru a continua în mod eficient împingerea copilului afară.
Există o dorință de a împinge mai devreme în timpul celei de-a doua etape sau înainte de aceasta dacă copilul se întâmplă să fie mai jos în pelvis. Dar dacă copilul rămâne pe partea de sus, nu veți avea sentimentul de a vă împinge imediat.
Dacă reușiți să trageți prin munca de tranziție fără droguri, atunci veți fi mai vigilenți și veți participa la această parte activă a muncii. Dacă reușiți să mențineți poziții în poziție verticală, procesul va fi mai ușor și fizic mai puțin impozabil.
Pe măsură ce faza progresează, veți întâlni procesul de încoronare atunci când capul copilului iese. Până acum, dorința de a împinge devine atât de puternică încât să fiți ghidat să suflați sau să păsați în timpul contracțiilor pentru a vă contracara. Este posibil să aveți o senzație cunoscută sub numele de " inel de foc " în momentul încoronării, deoarece țesuturile vaginale se întind pe capul copilului. Această senzație scurtă, dar dureroasă este utilă deoarece mamele tind să nu mai împingă și să lase țesuturile să se întindă ușor asupra capului copilului. O livrare lentă și controlată vă poate ajuta să împiedicați ruperea perineului. Întreaga etapă a doua poate dura de la câteva minute până la câteva ore.
După naștere (a treia etapă de muncă)
Ultima etapă este, în principiu, atunci când livrați placenta. Unele mame abia observa această parte. În acest stadiu, alăptarea poate asigura contracția uterului după naștere și poate determina dureri sau contracții ușoare. Odata desprinse, placenta se odihneste in uter si va face sa va simtiti grea, dar livrarea acesteia va ofera o scutire, deoarece procesul este aproape fara durere, deoarece devine usor. În medie, a treia etapă a muncii nu ar trebui să dureze mai mult de cinci până la 10 minute.
Concluzie: Acum aveți o idee despre ce simți durerea muncii ca și cum trebuie să vă reamintiți că natura a creat aceste indici dureroși pentru a reaminti organismului cum să reacționeze în fiecare fază. Munca, prin urmare, nu trebuie văzută ca o durere care poate fi evitată, ci ca un act personal de a vă aduce copilul în această lume - o experiență de neuitat. Există doar un lucru obișnuit pentru toate mamele în timpul muncii de succes - fericirea în cele din urmă.