Lista celor mai bune sporturi pentru copii pentru a juca
În acest articol
- Top 10 sporturi pentru copii
- De ce ar trebui copiii să joace sport?
Un stil de viață sedentar afectează astăzi familiile copiilor fără efort făcut pentru a arde orice energie sau pentru a avea vreun fel de exerciții fizice. Copiii merg la școală, se întorc acasă, mănâncă și stau împreună ore întregi pe canapea cu un obiect gadget în mâinile lor și refuză să se miște. Obezitatea este o cauza tot mai mare de ingrijorare si la fel sunt alte boli de stil de viata, cum ar fi tensiunea arteriala, bolile de inima si diabetul zaharat. Cu câțiva ani în urmă, nu ați auzi copiii care suferă de orice fel de boli de viață. Cu toate acestea, astăzi avem cazuri tot mai mari de copii care suferă de astfel de boli de la o vârstă fragedă. Motivul principal este lipsa unui stil de viață sănătos. Copiii au o energie naturală în interiorul lor, care trebuie să fie epuizată zilnic pentru o diagramă de creștere sănătoasă. Cu toate acestea, cu părinții care lucrează și nu au timp liber pentru a monitoriza activitățile copiilor lor, majoritatea copiilor sunt înzestrați cu un obiect gadget care să rămână ocupat.
Anterior, chiar și fără echipament adecvat, copiii au jucat crichet în aleile mici, fotbalul în câțiva kilometri pătrați de pământ sau de baschet, urmărind un zid dacă nu avea nici o plasă pentru al arunca. Anterior, copiii și-ar crea propriile jocuri cum ar fi ascunderea și căutarea, spionajul ochilor, câinele și osul și multe altele pentru a rămâne activi. Dar copiii de azi nu au nici o idee despre ce fel de jocuri să joace și par să fie mai conectați cu jocurile de pe gadgeturile lor. Acest lucru a dus la necesitatea de a-și structura timpul pentru a-și maximiza creșterea într-o manieră eficientă. Părinții simt acum nevoia de a le angaja în activități fizice prin forță, pentru a nu deveni victime ale oricărui tip de stil de viață, care ar fi în detrimentul vieții lor mai târziu.
Top 10 sporturi pentru copii
Activitățile sportive și jocurile pentru copii sunt o sursă de dezvoltare a tuturor abilităților omniprezente necesare pentru a le sprijini într-o viață. Există o nevoie tot mai mare ca copiii să se implice astăzi în activitatea fizică pentru a contracara efectele tehnologiei care a intrat în viața lor cu unele consecințe dezastruoase. Aruncați o privire asupra jocurilor de top în aer liber pentru copii pentru a le maximiza potențialul și a le ajuta să conducă un stil de viață sănătos
1. Fotbal
Unul dintre cele mai populare, fotbalul a fost considerat unul dintre cele mai bune sporturi pentru copii. Un sport care poate fi predat copiilor încă din ultimii patru ani câștigă rapid popularitate de-a lungul vieții, cu mai mulți copii care se antrenează să fie campioni. Fotbaliștii de stele din lume au creat, de asemenea, o adrenalină care se asocia cu sportul.
Cum va beneficia copilul dumneavoastră
Jocul facilitează munca în echipă, corectitudinea, disciplina și are o serie de beneficii fizice. Promovează forța musculară, flexibilitatea, coordonarea, controlul greutății și rezistența cardiovasculară. Jugglingul mingii îmbunătățește dexteritatea piciorului, câștigând echilibru și îmbunătățește durabilitatea cardiovasculară.
2. înot
Un sport extraordinar pentru a combate teama de înălțime și de apă și, de asemenea, un sport care odată învățat nu va fi niciodată uitat. Vă ajută să dezvoltați capacitatea copilului dvs. pe o bază singulară, fără a concura cu nimeni.
Cum va beneficia copilul dumneavoastră
Înotarea îmbunătățește puterea plămânilor prin predarea controlului respirației atunci când este în apă și, de asemenea, îmbunătățește puterea musculară prin practicarea diferitelor stiluri de accidente vasculare cerebrale.
3. Ciclism
Toți copiii sunt nebuni după biciclete și iubesc să posede una. De ce să nu-l transformați într-un sport care insuflă un sentiment de libertate, independență și mândrie. Cu diferite tipuri de biciclete disponibile, vă puteți angaja acum în diferite forme de activități cu bicicleta cu copilul dumneavoastră.
Cum va beneficia copilul dumneavoastră
Primul lucru pe care un copil îl învață de la ciclism este siguranța rutieră și rezistența. Din punct de vedere social, ei învață răbdarea, disciplina și stima de sine. Beneficiile fizice, totuși, depășesc beneficiile sociale. Ciclismul îmbunătățește forța picioarelor, coordonează reflexele, îmbunătățește echilibrul, controlează greutatea și consolidează funcțiile cardiovasculare.
4. Inline Skating
Deși un pic mai scump, patinajul crește în popularitate printre copiii de astăzi și există mai mulți profesioniști care predau sportul într-un mod structurat. Este o activitate minunată pentru copii să se angajeze.
Cum va beneficia copilul dumneavoastră
Patinajul dezvoltă răbdarea și încurajează coordonarea reflexelor. Organismul dezvoltă agilitatea, crește puterea musculară, îmbunătățește capacitatea cardiovasculară și ajută organismul să se echilibreze.
5. Baschet
Cu doar o minge și un cerc, jocul este o modalitate foarte bună de a face copiii să fie activi fizic. O modalitate foarte bună de a angaja copiii timizi să se joace cu o echipă, sportul are multe beneficii.
Cum va beneficia copilul dumneavoastră
Copiii învață să-și controleze corpul prin apărare și ofensă. Efectuarea trecerilor rapide îmbunătățește gândirea și reflexele și driblingul mingii încurajează coordonarea mâinilor-ochilor. Rularea cu mingea îmbunătățește forța musculară și dezvoltă agilitatea.
6. Rularea
O mare activitate care a câștigat astăzi o popularitate imensă, maratonii fiind organizați de mai multe organizații, este o mare activitate pentru copiii să fie implicați și ei. Practic, fără costuri implicate, sportul este una dintre cele mai bune forme de exerciții pe care le pot obține copiii.
Cum va beneficia copilul dumneavoastră
Rularea aduce concentrarea, concentrarea, rezistența, îmbunătățește forța musculară și, de asemenea, fitness cardiovascular. Sesiunile de practică regulată dezvoltă imunitate și dezvoltă puterea pulmonară la copii, reducând astfel riscul de răceală și gripa obișnuită.
7. Mersul pe jos
Plimbarea poate să nu sune ca un sport, dar a fost certificată ca fiind una dintre cele mai bune activități fizice pe care copiii pot fi încurajați să le facă. Țările occidentale au copii recompensați în cazul în care se deplasează la școală, având o serie de beneficii.
Cum va beneficia copilul dumneavoastră
Dacă te plimbi cu copilul tău, sporește legăturile de familie. Plimbarea în spații deschise ajută la legătura cu mediul și mersul fizic ajută la întărirea picioarelor, controlul greutății și echilibrarea corpului.
8. Gimnastica
Un sport olimpic popular, câștigă popularitate rapidă printre copiii de astăzi. Experții instruiți îi învață pe copii cu echipamentul potrivit și îngrijesc talentul copiilor.
Cum va beneficia copilul dumneavoastră
Primul și cel mai important beneficiu al gimnasticii este echilibrul și flexibilitatea. Sportul ajută un copil să fie cât mai flexibil posibil, deoarece cere ca persoana să fie agilă și agilă. În mod social încurajează un copil să fie puternic și neînfricat.
9. Tenis
Jucători precum Roger Federer și Rafael Nadal au pus tenisul pe harta internațională, iar sportul a câștigat multă popularitate în rândul copiilor. Copiii au preferat sportul, deoarece implică un spirit competitiv.
Cum va beneficia copilul dumneavoastră
Sportul presupune ca jucătorul să fie foarte agitat și un gânditor rapid. Îi încurajează pe copii să-și strategizeze mișcările, să învețe tehnici adecvate, să-și dezvolte puterea și precizia armelor. De asemenea, ajută la construirea forței musculare și îmbunătățirea capacității cardiovasculare.
10. Majoreta
Ideal pentru fetele care, în general, nu sunt interesate de sport, ar putea fi o modalitate foarte bună de a le face să-și exercite energia și să învețe abilitățile sociale.
Cum va beneficia copilul dumneavoastră
Un sport peppy, necesită o atitudine de ieșire, pozitivă și entuziastă. Perfect pentru cultivarea muncii în echipă, liderul înflăcărare contribuie, de asemenea, la dezvoltarea flexibilității, agilității și a unui sens natural al ritmului. Mișcarea continuă a corpului ajută la controlul greutății și la îmbunătățirea echilibrului.
De ce ar trebui copiii să joace sport?
Este de la sine înțeles că un pic de activitate fizică este o necesitate în rutina zilnică. Pentru un copil, este obligatoriu și nu funcționează decât bine. Obținerea copilului dvs. implicat în sport este o modalitate excelentă de a porni "fit fitness" încorporat în viața lor și încorporat în sistemul lor pentru viitor. Redarea unui sport de orice fel are beneficii care sunt incomensurabile.
1. Fitness
Implicarea într-un sport vă asigură că copilul dvs. rămâne în formă și sănătoasă. Creează imunitate și reduce riscul bolilor sau al bolilor frecvente. Cercetările au demonstrat, de asemenea, că copiii activi sunt susceptibili să crească în adulți fizic activi și vor continua să rămână aceiași în întreaga lume.
2. Dezvoltarea socială
Implicarea în activitatea fizică și sportul îi face pe copii să interacționeze cu oamenii de la toate nivelurile. Redarea unui sport implică munca în echipă, comunicare, abilități de leadership și urmărirea instrucțiunilor. Toate acestea conduc la învățarea dezvoltării unei personalități congenice care să apeleze la una și la toate.
3. Creșterea încrederii și respectului de sine
Antrenorii îi încurajează pe studenți la toate nivelurile să împingă plicul în termeni de performanță. Un cuvânt de apreciere din partea antrenorului sau a părinților este suficient pentru ca copiii să-și dea cel mai bun picior înainte. Critica critică, însoțită de sfaturi bine structurate pentru a pune în aplicare măsuri corective, sporește moralul copiilor mici.
4. Influența pozitivă asupra cadrelor didactice
Redarea unui sport de orice fel ajută la îmbunătățirea abilităților cognitive ale unui copil. Jocul unui sport necesită determinare, dăruire și perseverență pentru a atinge o țintă. Aceeași abordare metodică poate fi aplicată cadrelor universitare pentru a obține rezultate pozitive. Studiile au demonstrat că copiii care sunt buni în sport fac bine și în mediul academic, deoarece au niveluri ridicate de concentrare.
5. Respectarea Protocolului
Orice sport este jucat de reguli. Disciplina este primordială în timp ce jucați un joc și dacă tânărul dvs. nu dorește să urmeze instrucțiunile, este o idee bună să îl înscrieți pentru o activitate sportivă. Luarea instrucțiunilor, urmărirea direcțiilor și acceptarea deciziei de către arbitru sunt o cale lungă în instilarea disciplinei la un copil.
6. Bearing emoțional
Copiii au o mulțime de emoții negative care se desfășoară în ele din cauza presiunii colegilor și a altor stres asociate. Activitățile sportive canalizează emoțiile fundamentale ale copiilor într-o manieră pozitivă. Un antrenor bun va încerca să controleze partea negativă a copilului și să devieze acea energie spre atingerea unei ținte, astfel îmbogățind răbdarea în ele.
7. Diversificarea de la activitățile anti-sociale
Copiii de astăzi pot cădea o pradă ușoară pentru activități anti-sociale cum ar fi fumatul, drogurile sau chiar pericolul social media. A fi implicat în sport le ajută să se concentreze și să realizeze că aceste activități ar putea duce la efecte dezastruoase asupra corpului și performanțelor lor.
8. Reduce stresul și depresia
Nu există nici o îndoială că copiii se confruntă astăzi cu o mulțime de stres datorită creșterii cadrelor academice și a obiectivelor stilului de viață. Studiile au arătat că majoritatea copiilor se confruntă astăzi cu depresia și au tendințe de suicid, deoarece nu reușesc să facă față cu mediul academic. Prin jucarea unui sport, un copil poate elibera tot stresul și depresia pătrunsă și se simte întinerit pentru a se implica în mediul academic.
9. Disciplina
Copiii de astăzi nu au o disciplină în viața lor. Nu au ore fixe să se culce sau să se trezească și să facă lucrurile în ritmul melcului. Redarea unui sport aduce în disciplină, deoarece implică o sesiune de practică regulată la intervale de timp. Copiii învață importanța urmăririi unei rutine și a disciplinei să urmeze același lucru.
10. Confidențialitate
Copiii care joacă un sport au un înalt nivel de încredere datorită implicării lor în rândul oamenilor și respectării instrucțiunilor. Există un sentiment de realizare implicat atunci când joci un sport care servește ca un stimulent de încredere și copiii se simt încrezători să preia orice provocare care le este pusă.
Copilul dumneavoastră nu trebuie să exceleze în sport, dar jucând sau implicându-se într-un sport, el ar putea crește pentru a fi un individ cu o personalitate fidelă.
Există suficiente dovezi pentru a dovedi că simpla asimilare a copiilor pentru orice activitate care implică efort fizic este benefică pentru dezvoltarea lor. Prin încurajarea activităților sportive și a evenimentelor în stilul lor de viață, veți crește un copil sănătos cu o minte la fel de activă.