Malnutriție și sarcină - Riscuri pentru mamă și copil
În acest articol
- Ce este malnutriția?
- Ce cauzează malnutriția?
- Riscurile de sănătate a malnutriției în timpul sarcinii
- Cum poate fi prevenită malnutriția?
Organismul nostru are nevoie de nutrienți pentru funcționarea normală și sănătatea bună. Sarcina este o perioadă în care aportul de nutrienți este esențial, deoarece bebelușul are nevoie de nutriție pentru creșterea și dezvoltarea sănătoasă. De asemenea, mama necesită substanțe nutritive esențiale care îi vor ajuta corpul să reziste la rigorile sarcinii.
Ce este malnutriția?
Malnutriția se întâmplă atunci când organismul nu obține substanțe nutritive suficiente care sunt esențiale pentru ca acesta să funcționeze în mod normal. Nutrienții sunt clasificați ca macronutrienți (proteine, carbohidrați și grăsimi), micronutrienți (vitamine și minerale) și apă. Ca rezultat, putem suferi de boli grave de deficiențe care pot afecta calitatea vieții noastre.
Ce cauzează malnutriția?
1. Ignoranța
Neștiind despre importanța nutrienților poate duce la malnutriție, deoarece individul nu va avea o dietă sănătoasă și echilibrată.
2. Boala și infecțiile
Diareea și vărsăturile pot împiedica o persoană să obțină o alimentație adecvată. Bolile, infecțiile și afecțiunile mintale, cum ar fi depresia, pot afecta, de asemenea, capacitatea unei persoane de a consuma și de a digera alimente hrănitoare. Acestea pot provoca o pierdere a poftei de mâncare și pot afecta sistemul digestiv.
3. Condiții socio-economice
Familiile din grupurile cu venituri mici ar putea să nu dispună de resurse financiare pentru a cumpăra alimente sănătoase. Acest lucru poate duce la malnutriție la astfel de indivizi.
4. Probleme dentare
Durerile dureroase ale dinților și boala gingiilor pot împiedica o persoană să consume alimente hrănitoare.
5. Medicatie
Utilizarea unor medicamente poate întrerupe absorbția nutrienților în organism, provocând astfel malnutriție.
6. Boală de dimineață
Boala de dimineață severă în timpul sarcinii poate împiedica capacitatea femeii de a consuma alimente sănătoase și poate duce la malnutriție.
7. Absorbție insuficientă
În timpul sarcinii, o femeie necesită aproximativ 300 de calorii în plus pe zi. Dacă femeia nu consumă cantități adecvate de alimente sănătoase, poate duce la malnutriție.
Riscurile de sănătate a malnutriției în timpul sarcinii
Malnutriția în timpul sarcinii poate provoca mai multe probleme de sănătate atât la mama să fie, cât și la copilul în curs de dezvoltare. Iată riscurile de sănătate ale malnutriției în timpul sarcinii:
1. Riscuri pentru mamă
- Mortalitatea maternă - femeile care sunt subnutriate înainte și în timpul sarcinii prezintă un risc mai mare de a muri în timpul sarcinii sau la naștere.
- Riscul de avort - Femeile sub-hrănite sunt expuse unui risc mai mare de pierdere de sarcină.
- Probleme dentare - Mamele care urmează să fie supuse malnutriției pot suferi de carii dentare și alte probleme dentare.
- Osteomalacia - Aceasta este o condiție în care oasele unei femei subnutriate devin prea moi și fragile.
- Anemia - Deficitul de fier poate cauza anemie la mamele care urmează să fie. Aceasta înseamnă că au mai puține celule roșii decât cele normale, astfel încât celulele corpului nu primesc suficient oxigen.
- Toxaemia - Preeclampsia sau toxemia este o afecțiune în care tensiunea arterială și nivelul proteic în sângele unei femei gravide sunt periculos de mari. Acest lucru poate pune în pericol viața atât a mamei cât și a copilului.
2. Riscuri pentru copil
Malnutriția în timpul sarcinii asupra copilului include -
- Încălzirea copilului - bebelușii care suferă de malnutriție nu cresc și se dezvoltă corespunzător și ar putea muri în uter.
- Nașterea prematură - bebelușii născuți prematur sunt subdezvoltați și ar putea suferi de diverse probleme cum ar fi vederea slabă, mușchii slabi, leziunile cerebrale, rata de creștere slabă etc. De asemenea, ele pot lua enterocolită necrotizantă, unde bacteriile invadează și distrug intestinele.
- Mortalitatea perinatală - bebelușii femeilor care au fost subnutriți în timpul sarcinii prezintă un risc mai mare de a muri în prima săptămână de naștere.
- Deficiențe de naștere - Deficiența micronutrienților în timpul sarcinii poate provoca defecte congenitale grave la copil. De exemplu, deficiența acidului folic poate determina Spina bifida la copii, în cazul în care bebelușul se naște cu un măduva spinării deformată. Aceasta afectează capacitatea lor de a merge și de a controla mișcările intestinului și vezicii urinare.
- Organele subdezvoltate - Copiii nedureroși se pot naște cu organe subdezvoltate, care pot afecta serios calitatea vieții lor.
3. Riscul de sănătate pe termen lung pentru un copil
- Diabetul zaharat - Copiii nedureroși prezintă un risc mult mai mare de a dezvolta diabet zaharat de tip 2 mai târziu în viața lor.
- Boli cardiovasculare - Acești copii dezvoltă, de asemenea, hipertensiune arterială și boli de inimă la vârsta adultă.
- Osteoporoza - Copii subnutriți suferă de osteoporoză, o condiție în care oasele sunt slabe și fragile și predispuse la fracturi.
- IQ scăzut și depresie cognitivă - Subnutriția determină, de asemenea, copiii să crească cu IQ mai scăzut decât în mod normal și suferă de insuficiență cognitivă, în care o persoană are probleme să învețe lucruri noi, să-și amintească și să ia decizii în viața de zi cu zi.
Cum poate fi prevenită malnutriția?
Malnutriția poate fi prevenită prin dieta echilibrată, care include o mulțime de fructe, legume, apă, fibre dietetice, proteine, grăsimi și carbohidrați. Semnele și simptomele malnutriției în timpul sarcinii includ oboseală, anemie, greutate scăzută a sarcinii, amețeli, hipertensiune arterială, căderea părului, piele uscată, probleme dentare și imunitate scăzută.
Pentru a preveni malnutriția, femeile care intenționează să conceapă ar trebui să ia vitamine prenatale, să mănânce alimente sănătoase și să-și exercite în mod regulat. În timpul sarcinii, ei ar trebui să mănânce alimente hrănitoare și să continue să își ia vitaminele pentru sarcină. Acest lucru asigură că atât mama, cât și nou-născutul sunt sănătoși.
De asemenea, citiți: Rolul estrogenului în timpul sarcinii