Piure de cartofi
În acest articol
- ingrediente
- Metodă
- Informatii nutritionale
Cartofii sunt alimente bogate în carbohidrați bogați în carbohidrați și alimente preferate ale copilului. Carbohidrații sunt un carburant rapid pentru ca copilul dvs. să rămână activ. Doar fierbeți-le și le rupeți pentru bicicletă. Ele ajută la creșterea sănătății în greutate a copilului dumneavoastră. Puteți adăuga lapte de formulă la acest amestec în cazul în care aveți nevoie să fie mai cremoasă.
Servește | Timp de pregatireTimp de gătit
2 persoane | 5 minute15 minute
ingrediente
- 2 cartofi medii
Metodă
Pasul 1
Se fierb cartofii într-o aragaz sub presiune până la 2-3 fluiere.
Pasul 2
Se lasă să se răcească.
Pasul 3
Se coajă și se amestecă cartofii cu degetele sau lingura.
Pasul 4
Adăugați apă sau lapte de formulă pentru a subția consistența, dacă este necesar.
Pasul 5
Serviți la temperatura camerei. Dacă nu vă serviți imediat, apoi răciți-l.
Informatii nutritionale
Calorii 134 (560 kJ)
Calorii din grăsime 1
Grăsime totală | 0, 2 g 1%Sat. Gras0, 1 g 1%
Sodiu | 8 mg 1%Total Carbs.31, 2 g 10%
Fibre dietetice | 2, 8 g 11%Zaharuri1, 3 g
Proteină | 2, 7 gCalciu12, 5 mg
Potasiu | 511, 7 mg
Indicație: Puteți adăuga sare sau zahăr la pastă, numai dacă este necesar.