Muffins cu unt de arahide

Conținut:

În acest articol

• ingrediente
• Metodă
• Informatii nutritionale

Procesul de coacere este cel mai bun, când vine vorba de introducerea copiilor la gătit. În această rețetă de mucegai de unt de arahide, puteți cere pre-adolescentului să aibă grijă de întregul proces, în timp ce trebuie să fiți prezenți doar pentru a plasa și îndepărta brioșele din cuptor. Din punct de vedere nutritiv, aceste brioșe sunt bogate în proteine, seleniu și vitamina B6 în mod specific.

Timp de pregatireTimp de gătit10-15 minute25-30 de minute

Servește

6 persoane

ingrediente

• 2 oua
• 250 ml lapte
• 1 banană, piure
• 50 g unt de arahide
• 30 ml ulei vegetal
• 60 ml concentrat de suc de mere congelate
• 100 ml lapte uscat fără grăsimi
• 250 g făină
• 10 g praf de copt
• 5 g bicarbonat de sodiu

Metodă

Pasul 1

Păstrați cuptorul pentru preîncălzire la 350 de grade Fahrenheit (180 grade Celsius).

Pasul 2

Cereți-i copilului să ia un castron mic și să spargă ouăle în el. Apoi, folosind o furculiță, trebuie să bată puțin.

Pasul 3

Într-un alt castron, combinați laptele, bananul piure, untul de arahide, uleiul vegetal, sucul de mere, laptele uscat și ouăle din castronul mic. Se amestecă cu o lingură de amestec până când amestecul este doar cremos. Nu amestecați prea mult.

Pasul 4

În același castron, adăugați făină, praf de copt și bicarbonat de sodiu. Se amestecă din nou.

Pasul 5

Liniați un tampon de brioșă cu căptușeală de hârtie sau pulverizați ușor cu un spray de protecție. Se amestecă în amestecul de muffin. Umpleți fiecare ceașcă de muffin aproximativ 2/3 din capacitatea sa.

Pasul 6

Lăsați brioșele să se coace timp de aproximativ 15 minute. Testați-vă pentru asamblare prin introducerea unui cuțit în oricare dintre brioșe. Dacă cuțitul iese curat, sunt terminate.

Pasul 7

Scoateți brioșele din tavă și lăsați-le să se răcească pe un suport de sârmă. E timpul să vă răsfățați!

Informatii nutritionale

350 K cal12, 9 g11, 7 g49, 4 g60 mg356 mg578 mg

calorii

proteine

Grăsime totală

Carbohidrați total

Colesterol

Sodiu

Potasiu