Edemul postpartum - cauze, semne și remedii

Conținut:

În acest articol

• Ce este edemul postpartum
• Cauze de umflarea postpartum
• Simptome de umflarea după sarcină
• Are umflarea plecati pe cont propriu
• Care este tratamentul pentru edem post-sarcina
• Ce puteți face pentru a reduce expunerea la sarcină ulterioară?
• Cum se face cu incizia Umflarea după naștere
• Când trebuie să începeți să vă îngrijorați de edemul postpartum
• Cum sa preveniti edemul post-sarcina
• Întrebări frecvente

În timpul sarcinii, femeile trec prin multe schimbări fizice. S-ar putea să așteptați timpul să se termine cu ea pentru a vă putea reveni la stilul tău de viață obișnuit. S-ar putea să vă gândiți că odată ce această fază se va sfârși, totul va cădea pe loc.

Cu toate acestea, acest lucru nu este adevărat. Chiar și după sarcină, puteți întâmpina în continuare diverse probleme în primele câteva luni. Una dintre problemele principale pe care femeile le întâlnesc după sarcină este edemul postpartum.

Ce este edemul postpartum

Epidemia postpartum este o afecțiune la care femeile trec imediat după sarcină. Acest lucru poate avea loc sub formă de umflături în jurul feței, gleznelor și abdomenului. Există momente când această condiție se poate răspândi și la mâini și picioare. Umflarea poate fi uneori dureroasă, făcând situația neplăcută. Epidemia postpartum este extrem de frecventă la femeile gravide.

Cauze de umflarea postpartum

Există destul de puține motive pentru care apare edem postpartum la femeile gravide, cum ar fi:

1. Hormoni

Progesteronul este un hormon care se produce în cantități mari în timpul sarcinii. Acest lucru poate determina organismul să rețină sodiu și apă, ceea ce duce la umflături.

2. Extinderea uterului

În timpul sarcinii, uterul se extinde și presează asupra venelor din apropiere, ceea ce determină restricționarea fluidelor în organism. Acest lucru poate duce la umflarea mâinilor și a gleznelor.

3. Fluide IV

Fluidele IV sunt folosite în timpul travaliului pentru a preveni deshidratarea. Cu toate acestea, poate conduce la o inflamație și este probabil să se întâmple după nașterea cu cezariană.

4. Creșterea laptelui

Laptele va începe să se acumuleze în sânii dvs. și poate fi adesea dureros din cauza prezenței terminalelor nervoase.

Simptome de umflarea după sarcină

Unele dintre simptomele unui edem postpartum sunt,

• Umflate mâinile și picioarele
• Creștere în greutate
• Umflarea gleznelor
• Piele murdară

Are umflarea plecati pe cont propriu

După sarcină, dacă observați umflarea brațelor, picioarelor și a altor părți ale corpului, nu vă panicați, deoarece va dispărea singură. Cel mult, s-ar putea să se fi terminat în câteva săptămâni. Procesul de umflare se întâmplă la majoritatea femeilor din cauza fluidelor care rămân în organism.

Care este tratamentul pentru edem post-sarcina

Creșterea edemului de sarcină este un proces natural și, prin urmare, nu trebuie tratată medical. Cu toate acestea, dacă situația se înrăutățește, trebuie să consultați un medic, deoarece ar putea fi un semn al altor complicații de sănătate. Dacă nu, puteți încerca tratamente simple la domiciliu, ceea ce va reduce umflarea și durerea.

Ce puteți face pentru a reduce expunerea la sarcină ulterioară?

Unele remedii home pentru picioarele umflate după sarcină sunt enumerate mai jos:

1. Masaj

Dați-vă un masaj liniștitor, deoarece acest lucru ajută la curgerea sângelui care în cele din urmă calmează durerea.

2. Exercitarea

A face exerciții este o modalitate foarte bună de a vă întoarce la forma normală și, de asemenea, pentru a reduce umflarea.

3. Bea multă apă

Apa ajută la eliminarea excesului de lichid în organism, reducând astfel umflarea. Mulți oameni cred că dacă beți apă, va exista mai mult fluid în corp. Cu toate acestea, aceasta este incorectă, deoarece apa ajută la vindecarea ulterioară a sarcinii după eliminarea excesului de fluide.

4. Mănâncă fructe

Consumul de fructe poate fi de ajutor, deoarece multe fructe au proprietăți antiinflamatorii. Consumul de fructe vă va ajuta să creșteți metabolismul și vă poate oferi o dietă sănătoasă, care va ajuta în cele din urmă în vindecare.

5. Mâncați alimente bogate în proteine

Proteinele scăzute din organism sunt un motiv pentru umflături și, astfel, ajută într-adevăr dacă începeți să adăugați alimente bogate în proteine ​​în dieta dumneavoastră.

6. Păstrați departe de procesate și Fast Food

Evitați alimentele prelucrate și fast-food deoarece au niveluri ridicate de sodiu, deoarece acestea conduc la reținerea lichidelor în organism.

7. Ridicați-vă picioarele și mâinile

Ridicați-vă în mod regulat mâinile și picioarele pentru a ajuta la o circulație mai bună a sângelui, care în cele din urmă ajută la reducerea părților umflate ale corpului.

8. Evitați să fiți staționari

Mișcarea corporală contează foarte mult atunci când vine vorba de circulația sângelui. Ședința și în picioare în sensul corect ajută la reducerea umflăturilor, deoarece permite un flux sanguin mai bun.

9. Restul bine

Evitați să vă exercitați când corpul este umflat și aveți dureri. Închideți-l dacă lucrurile devin prea mari.

10. Înmuiați-vă picioarele

Înmuierea picioarelor în apă caldă poate ajuta la ameliorarea durerii și reducerea umflăturilor.

11. Faceți Yoga în dimineața

Yoga este un alt mare stres și durere. Ajută la o mai bună circulație a sângelui, ceea ce duce la o mai mică umflare a corpului.

12. Ceai din plante

Ceaiul din plante, cum ar fi ceaiul de păpădie, este foarte bun pentru a reduce umflarea deoarece nu permite fluidele să rămână în organism.

13. Reflexologie

Aceasta este o modalitate excelentă de a calma acele mușchii bolnavi. Reflexologia se calmeaza si ajuta mult atunci cand exista durere si umflarea picioarelor.

14. Frunzele de varza

Plasarea frunzelor de varză în zona umflată ajută la reducerea durerii și disconfortului, în timp ce scoate fluidele care determină umflarea.

15. Evitați îmbrăcămintea tare

Când aveți dureri și umflături, permiteți-vă corpului să respire ușor, purtând haine vrac, care sunt mai confortabile.

16. Evitați exercițiile grele

Exercitarea este cu siguranta o modalitate foarte buna de a vindeca si provoaca scaderea picioarelor umflate dupa sarcina. Dar prea mult exercițiu fizic sau exerciții grele poate duce la neplăceri cauzând dureri de corp care pot face lucrurile să se înrăutățească.

17. Purtați șosete de sprijin

Hainele pe care le îmbrățiți au o mare diferență. Purtarea de șosete care nu au elasticitate strânsă, dar sunt susținatoare poate ajuta la ameliorarea edemului postnatal.

18. Baie relaxantă

O baie relaxantă în apă caldă împreună cu uleiuri liniștitoare este de ajutor. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre uleiurile care pot fi folosite în siguranță înainte de a începe. Evitați cele despre care știți că pot provoca o reacție alergică.

Cum se face cu incizia Umflarea după naștere

În timpul administrării unei secțiuni C, există șanse sporite de a avea un tumor de picior după sarcină. În astfel de cazuri, puteți folosi un compresor de gheață sau chiar puteți face duș în apă caldă pentru a reduce durerea. Evitați loțiunile de baie dacă cusăturile dvs. nu s-au vindecat complet.

Când trebuie să începeți să vă îngrijorați de edemul postpartum

Epidemia postpartum nu este o boală sau boală care să fie îngrijorată. De obicei, se reduce în câteva săptămâni. Foarte rar, condiția durează săptămâni. Cu toate acestea, în următoarele cazuri, poate fi necesar să solicitați ajutor medical.

1. Timp de câteva săptămâni

Dacă edemul durează câteva săptămâni, este recomandabil să consultați un medic. Puteți încerca diverse metode diferite pentru a ajuta la reducerea durerii.

2. Dureri insuportabile

Durerea poate fi chinuitoare și poate aveți nevoie de o anumită formă de ameliorare a durerii. În starea voastră slăbită, nu este o idee bună să începeți să vă lăsați pastile pe cont propriu.

3. Probleme de respirație

Acest lucru poate fi un semn al unei insuficiente cardiace congestive iminente. Va trebui să mergeți imediat la medic, dacă este cazul.

Cum sa preveniti edemul post-sarcina

Umflarea care survine după sarcină este naturală. Cu toate acestea, există câteva modalități de a preveni umflarea post-sarcină. Deși acestea sunt utile, este posibil ca acestea să nu funcționeze pentru unele femei. Metodele de prevenire sunt

• Bea multa apa
• Purtați pantofi confortabili
• Evitați să stați în picioare
• Evitați consumul de cafeină
• Efectuați o muncă ușoară după sarcină
• Nu renunta la odihna postpartum

Întrebări frecvente

1. Vor picioarele mele sa revina la dimensiunile inainte de sarcina?

Dacă vă panicați presupunând că picioarele voastre nu se vor întoarce niciodată la forma sa, atunci vă înșelați. Umflarea care se produce imediat după sarcină este un proces natural care se întâmplă deoarece există exces de lichid în organism. În timp, picioarele voastre se vor întoarce la forma lor naturală.

Călătoria de a fi însărcinată și chiar și după ce ați fost gravidă va avea provocări din cauza întregii tranziții prin care treceți. În timp ce treceți prin multe, umflăturile și durerile pot face mai dificilă tranziția. Cu toate acestea, este o condiție comună că multe femei suferă după sarcină. Prin urmare, stați calm și pregătit. Urmând pașii menționați mai sus, durerea poate fi gestionată sau chiar evitată.