Sfaturi pentru sarcină pentru fiecare trimestru
În acest articol
- Primul trimestru Sfaturi pentru sarcină
- Al doilea trimestru Sfaturi pentru sarcină
- Trimestrul al treilea Sfaturi pentru sarcină
Prima sarcină este o fază înfricoșătoare. Fiecare femeie care sa confruntat cu provocările unei prime sarcini știe acest lucru. Astfel, sfaturile de sarcină pentru mamele de prima dată nu pot fi generice. Trebuie să fie specific trimestrului pe care trece o femeie. Pe măsură ce sarcina progresează, corpul femeii trece prin multe schimbări. Prima dată sfaturile de sarcină pot, prin urmare, să salveze o mama-a-fi o mulțime de confuzie și atacuri de panică!
Primul trimestru Sfaturi pentru sarcină
1. Începeți un fond de sarcină
Acesta este primul pas pe care trebuie să-l luați de îndată ce confirmați că sunteți gravidă. Primul trimestru este timpul pe care doriți să-l cheltuiți cât de mult puteți pentru noua dvs. aventură de maternitate. Dar, de fapt, este timpul să fim frugal și să așteptăm să se întâmple schimbări reale.
2. Creați un sistem de asistență
Mama ta, soacra, surorile, prietenii și oricine altcineva care se poate referi la situația ta sau are mai multă experiență decât tine este o potențială persoană go-to. Începeți să vă conectați cu aceștia pentru a vă împărtăși sentimentele, neliniștea, entuziasmul și, în principiu, planificați totul despre sosirea bebelușului.
3. Cumpărați nevoile de bază
Este posibil să nu aveți nevoie de o schimbare completă a dulapului, dar trebuie să fie cumpărate niște sutiene noi și niște cămăși și pantaloni confortabili pentru a face tranziția inițială a corpului netedă.
4. Dezvoltați o rutină de dietă și exerciții
Includeți fructe, legume și nuci în dieta ta. Taie zaharurile complexe și cofeina. Începeți o rutină de exerciții de bază în consultare cu ginecologul dvs. pentru a vă face corpul puternic pentru sarcină. 
Al doilea trimestru Sfaturi pentru sarcină
1. Du-te pe o Baby-Lună
Deoarece acest lucru ar trebui să fie cel mai ușor trimestru, călătoria este fezabilă pentru dvs. Deci, profitați la maximum și împărtășiți o evadare romantică cu partenerul dvs.
2. Faceți toate cumpărăturile pentru bebeluși
Veți fi, de asemenea, cel mai sănătos și mai energic sine în acest trimestru. Deci, puneți-vă pe toate lucrurile pe care le-ați planificat ca niște haine, scutece, șampoane, ulei pentru bebeluși etc. Cu toate acestea, nu exagerați și umpleți întreaga casă cu lucruri pentru copii.
3. Creați spațiu pentru bebelușul dvs. în casă
Decorează camera copilului, pregătește patul, protejează copilul și creează practic tot spațiul liber disponibil în casă pentru copilul tău.
4. Începeți pregătirea pentru naștere
Acesta este cel mai bun moment pentru a identifica ce fel de nastere doriti. Relaxați-vă cât mai des posibil și citiți totul despre nașterea copilului și despre îngrijirea ulterioară a copilului.
Trimestrul al treilea Sfaturi pentru sarcină
1. Începeți stocarea în timpul somnului
Corpul tău se poate simți deja întins și obosit. Deci începe să prindă cât mai mult somn posibil. Odată ce copilul ajunge, acest lucru ar părea un vis pentru tine.
2. Cumpărați Essentials pentru nașterea postului
În timp ce ați cumpărat deja pentru sosirea bebelușului dvs., trebuie să vă pregătiți și pentru necesitățile proprii după nașterea bebelușului. Așadar, faceți parte din produsele igienice, esențiale de bucătărie, materiale de baie și chiar materiale de divertisment pentru a vă menține fericit în timp ce alăptați.
3. Impermeabil patul
Al treilea trimestru de sarcină vă poate face să vă confruntați cu multe situații jenante, cum ar fi pierderea controlului vezicii urinare, scurgeri în sân și ruperea apei în timpul somnului. Așa că planificați înainte și rezistent la apă patul. Acest lucru ar fi util chiar și după ce ați ajuns la bucla voastră de bucurie.
4. Ia ajutor ori de câte ori ai nevoie
Va deveni treptat dificil să faceți totul pe cont propriu. Deci, începeți să cereți ajutor de la familia și prietenii dvs. fără ezitare.
În ciuda tuturor preparatelor pe care le veți face și sfaturile pentru prima dată în timpul sarcinii veți obține; experiența dvs. ca mamă-să-fi va fi unică. Unele lucruri pot funcționa pentru dvs. și unele lucruri nu vor. Trucul este de a păstra o minte deschisă și de a încerca totul pozitiv pentru copilul dumneavoastră și pentru tine.