Femeile gravide nu au nevoie de acest sfat insultător despre greutatea lor
Consumul de alimente și creșterea în greutate este prezentată multor femei gravide ca o alegere simplă. Nu este.
Am pus 30 kg când eram însărcinată cu prima mea fiică. Ritualul meu de dimineață a fost să mănânc un cracker în pat, așa că nu am vărsat și apoi mă ridic și cântăresc corpul meu spurcat. Câteva zile numărul de pe scări mă va face să plâng. În fiecare zi, numărul mă face să mă simt ca un eșec.
Am citit toată literatura, am studiat cărțile și am ascultat "experții". De multe ori am citit avertismente pentru mame - să nu fiu să folosesc sarcina ca o "scuză" pentru a "mânca pentru două" - ca și cum am fi fost toți porci bâlbâi doar așteptând un motiv acceptabil din punct de vedere social pentru a ne pregăti. Femeile însărcinate, ar fi trebuit să-și mărească aportul de calorii cu echivalentul a jumătate de sandwich pe zi.
Știam că începerea cu un IMC în intervalul "normal" ar trebui să câștig între 11, 5 kg și 16 kg. Și ca mamă pentru prima dată cu o personalitate de tip A, am fost hotărâtă să fac fiecare aspect al sarcinii și al maternității în conformitate cu cele mai bune practici.
Kasey Edwards spune că mai puține anunțuri văd copiii cu atât mai bine.Corpul meu avea alte idei.
Sa dovedit că biscuiții și chipsurile de manevră erau singurele - singurele - moduri în care puteam să mă opresc de la nouă luni de grețuri debilitante. Am ajuns să urăsc să mănânc. Și abia așteptam să văd biscuiții de luni după ce am născut.
În ciuda a ceea ce cere corpul meu, consumul alimentar și creșterea în greutate în timpul sarcinii au fost prezentate de câțiva medici, moașe și în literatura de sarcină drept o alegere simplă. Tot ce trebuia să fac era să găsesc o voință și un respect față de sine și să continui să mănânc ca de obicei; ca și cum nu eram însărcinată și nu aveam un apetit nesăbuit și greață cronică.
Acest mod de gândire nu sa schimbat clar în cei opt ani de când nu am reușit să fiu o femeie gravidă de succes. Potrivit cercetătorilor de la Facultatea de Medicină a Universității Monash, trei sferturi dintre femeile însărcinate câștigă greutatea greșită în timpul sarcinii.
Studiul, publicat în JAMA: Jurnalul Asociației Medicale Americane a concluzionat că aproximativ 50% din femeile gravide câștigă prea multă greutate, iar 23% dintre femei nu câștigă suficient.
Nu sunt doctor, dar dacă cercetarea mea a arătat că trei sferturi din corpurile femeilor fac greșeli în sarcină, s-ar putea să mă întreb dacă problema ar putea fi mai mică cu corpurile femeilor și mai mult cu criteriile folosite.
Sugestiile privind modul de a trata greutatea "incorectă" au fost la fel de nefolositoare. Cercetătorii spun că profesorul Helena Teede a declarat pentru Sydney Morning Herald: "În momentul în care nu îi oferim femeilor însărcinate suficiente informații despre obiectivele lor, de multe ori nu le cântăm în timpul sarcinii și le oferim informațiile ei au nevoie de".
Noțiunea că orice femeie care trăiește în cultura noastră nu este deja conștientă de creșterea în greutate, este, în mod politicos, absurdă. Suntem inecati de informatii despre greutate. Este o obsesie națională.
Acest lucru este valabil de două ori pentru femeile însărcinate. Ca femeie însărcinată, nu vă puteți părăsi casa fără a fi supravegheați. Urcați în orice supermarket sau în orice magazin de știri și veți vedea exemple despre modul în care femeile gravide sunt rușine și umilite pentru a obține greutatea greșită. Kim Kardashian, oricine?
Forumurile online ale femeilor însărcinate sunt pline de neliniște în legătură cu creșterea în greutate. Creșterea în greutate și consumul de alimente reprezintă un subiect constant al discuțiilor. Nici o generație de femei din istorie nu a fost la fel de conștientă și paranoică cu privire la ceea ce merge în gura noastră în timp ce suntem însărcinați.
Experiența mea cu sarcina a fost extremă, dar nu este atât de neobișnuită. Ca un prieten care este însărcinată în prezent, a spus: "Am câștigat mult mai multă greutate de data aceasta, nu pentru că am pierdut celulele creierului și am uitat piramida alimentară, dar pentru că mâncarea a fost singura modalitate de a funcționa. am avut practic o frig timp de trei luni, ceea ce înseamnă că nu mi-am făcut exercițiile obișnuite. "
Pentru prima sarcină, prietenul meu a fost unul dintre cei norocoși care au navigat fără complicații. Ea a câștigat numai 9kgs în timpul întregii sarcini și a cântărit mai puțin decât greutatea înainte de sarcină, la patru săptămâni după naștere.
În al doilea rînd, ea a câștigat deja 8 kg și încă nu este la jumătatea drumului.
"Aceeași cunoaștere a alimentelor, același metabolism, aceleași intenții bune, dar o doză revoltă de boală de dimineață prelungită - pentru care nici unul dintre medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală nu înseamnă - înseamnă gustări saline pe oră, în fiecare oră, este singura modalitate de a supraviețui unei zile la locul de muncă, a spus prietenul meu.
Când auzim cercetătorii spun că "prevenirea câștigului de greutate este într-adevăr foarte ușoară" tot ce trebuie să facem este "să urmezi piramida alimentară bună", nu e complicată "nu mă pot uita dacă trebuie să înceapă să asculte mai mult strâns la experiențele femeilor actuale - și să aibă încredere în corpurile femeilor - mai degrabă decât să se bazeze pe tabelele numerice abstracte.
La urma urmei, femeile au făcut copiii pentru o atingere mai lungă decât cercetătorii au făcut generalizări medicale imprecise pe baza măsurătorilor IMC.
Și, fiind una din acele femei însărcinate care au disprețuit peste fiecare kilogram pe care credeam că nu ar fi trebuit să le câștig, recomandările "expert", cum ar fi creșterea educației și cântărirea, nu sunt doar inutile, ci insulte.
Kasey Edwards este autorul filmului Guilt Trip: Căutarea mea de a lăsa bagajul în spate.