Prune-Apple Smoothie

Conținut:

În acest articol

• ingrediente
• Metodă

Acest delicios delicios este o modalitate foarte bună de a începe ziua. Este perfect pentru micul dejun, pentru o gustare sănătoasă sau în vară poate fi folosit pentru a face gheață.

Timp de pregatireTimp de gătit05 minute10 minute

Servește

2 persoane

ingrediente

• 3 prune prăjite
• 3/4 cesti de cidru de mere sau suc de mere
• 1/4 cană fără iaurt de vanilie
• 1/8 linguriță de scorțișoară
• 1/2 linguriță extract de vanilie pură
• Strângeți nucșugul proaspăt răzuit
• 1/2 ceașcă de gheață zdrobită

Metodă

Pasul 1

Într-un castron mic, acoperiți prunele cu apă fierbinte și lăsați-le să stea până la jumătate, aproximativ 15 minute. Scurgeți prunele și lăsați-le să se răcească. Într-un blender, combinați prunele cu ingredientele rămase și cu piureul până când se lipește.

Pasul 2

Se toarnă într-un pahar și se servesc.