Rib Durerea în timpul sarcinii - Tot ce trebuie să știți

Conținut:

În acest articol

• Sarcina Rib Durere
• Simptome
• Care sunt cauzele durerii Rib la femeile insarcinate?
• Orice măsuri preventive?
• Remedii pentru durerea Rib în timpul sarcinii
• Când să sunați la doctor?

Sarcina aduce cu ea o serie de senzații fizice diferite. Puteți să vă simțiți totul, de la îmbolnăvirea de dimineață la poftele ciudate de alimente. Când copilul începe să crească, începe să preseze diferite părți ale corpului. Multe femei se plâng de dureri de spate, dureri de șold și dureri de articulație pe măsură ce progresează sarcina. Când intri în al treilea trimestru, s-ar putea să apară durere în zona coliviei. Cele mai multe dintre aceste simptome pot fi ușurate de o postură corectă, întinzându-se și exercitând regulat.

Citiți mai departe pentru a afla care este durerea la nivelul coastei sarcinii și cum o puteți gestiona.

Sarcina Rib Durere

Cele mai multe femei simt simptome de dureri la nivelul coastelor in saptamana 26 de sarcina, dar multe altele au si aceste dureri la nivelul coastelor in timpul sarcinii timpurii.

Simptome

Există mai multe simptome de durere la nivelul coastelor în timpul sarcinii. Câteva dintre ele sunt:

• Durerea sub sân: Durerea este de obicei simțită direct sub sân, în partea posterioară a copilului. Veți observa că durerea este mai intensă în timpul ședinței, deoarece această poziție comprimă uterul, forțând fătul să-și împingă abdomenul.
• Scurgeri de respirație: Acest lucru poate rezulta din uterul care se extinde, ceea ce pune presiune asupra coastei și diafragmei. Veți găsi mai greu să respirați în mod normal.
• Umflarea umărului: S-ar putea să suferiți de dureri în umeri. Acesta este, de asemenea, un efect secundar al presiunii asupra diafragmei, deoarece umerii sunt conectați prin mai mulți nervi la diafragmă.
• Indigestie: Există un spațiu limitat în corp înainte de a începe să se aglomereze. Pe măsură ce uterul începe să se extindă împotriva organelor abdominale, cum ar fi stomacul și intestinele, este posibil să aveți indigestie.

Care sunt cauzele durerii Rib la femeile insarcinate?

Ribul durerii este de obicei cauzat de creșterea dimensiunii corpului în timpul sarcinii. În plus, fătul din tine este în creștere și mai mare. Mai jos sunt cele mai frecvente cauze ale durerii cu coastele în timpul sarcinii.

• Extinderea uterului

Creșterea uterului este cea mai frecventă cauză a durerii la nivelul coastelor. Pe măsură ce copilul devine mai mare, mușchii de pe coaste sunt forțați în afară, creând o tulpină. Acest lucru poate provoca orice, de la un disconfort ușor la împușcarea bolțurilor de durere. La femeile cu șolduri mai mici sau cele care transportă fetuși mai mari, cuștile chiar se confruntă cu riscul de fractură.

• Creșterea dimensiunii sânilor

Femeile gravide adaugă, în general, în jur de 2-4 kg greutate doar în pieptul lor! Sânii tăi crescând provoacă o mulțime de agonie, de la umeri obosiți până la dureri în spate. De asemenea, acestea exercită presiune asupra mușchilor coastelor.

• Modificări hormonale

Corpul femeii gravide este o mare de hormoni plutitori. În timp ce hormonii sunt esențiali în această perioadă, creșterea drastică a cantității provoacă alte modificări nedorite. Progesteronul, care este esențial pentru contracțiile uterine, poate înmuia mușchii și ligamentele din coaste, făcându-i predispuși la durere. Scăderea nivelului de estrogeni poate crește șansele de formare a calculilor biliari, care poate deveni ocazional suficient de mare pentru a induce durerea.

• Stres

Deși stresul poate provoca dureri și dureri de-a lungul întregului corp, deși nu poate fi determinat din punct de vedere medical. Femeile gravide suferă în special de anxietate și tensiune; trebuie să vă asigurați că vă mențineți calm. Încercați yoga sau meditația pentru a vă ușura mintea și corpul.

Orice măsuri preventive?

Copilul se va dezvolta mai mult în cursul sarcinii. Aceasta înseamnă că durerile corporale nu pot fi, în general, evitate. Cu toate acestea, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a le împiedica să devină insuportabile.

• Exercițiu

Starea activă prin implicarea dvs. în fitness și yoga vă poate menține durerea la nivelul coastelor. Deoarece una dintre cele mai frecvente cauze ale durerii la nivelul coastelor este creșterea în greutate, câștigând numai cantitatea recomandată de greutate în funcție de indicele de masă corporală (BMI) va contribui la o sarcină mai confortabilă.

• Dieta sanatoasa

Pietrele lacrimogene sunt agravate de creșterea nivelului de estrogen, dar sunt, de fapt, cauzate de o dietă neechilibrată. Reduceți aportul de grăsimi pentru a reduce riscurile.

• Vizitarea unui chiropractician

Un chiropractician este un medic care știe cum să ajusteze sistemul schelet al corpului tău. O vizită în mod regulat va opri structura osoasă de la primirea stresului necuvenit în timpul sarcinii.

Remedii pentru durerea Rib în timpul sarcinii

Tocmai am menționat o serie de măsuri preventive, dar va dura mai mult decât atât pentru a împiedica durerea ribilor îngrijorați de sarcină. Următoarele sunt câteva remedii pentru a vă oferi o ușurare a durerii la nivelul coastelor.

• Postură

Pe măsură ce intri în faza târzie a sarcinii, greutatea adăugată va determina o pierdere de coordonare și echilibru. O coloană vertebrală înclinată va servi doar pentru a agrava durerea din coaste. Asigurați-vă că țineți corpul în poziție verticală și vă sprijiniți în timp ce stați și mergeți, ceea ce împiedică sânii dumneavoastră să genereze tensiune musculară în coastele cu coaste. De asemenea, încercați să dormiți pe ambele părți, în special partea mai dureroasă pentru o anumită ușurare temporară.

• Bile de exerciții

Va fi benefic să investești într-una din aceste bile de exerciții supradimensionate. Lie pe spate împotriva mingii și efectua câteva rulouri. Acest lucru vă va întinde muschii coastelor și va ușura durerea. Asigurați-vă că știți forma corectă pentru acest exercițiu înainte de ao face. Adresați-vă sfatul medicului dumneavoastră.

• compresele

Utilizarea unei comprese calde sau reci împotriva părților dureroase ale abdomenului vă va oferi un confort foarte necesar. Acest lucru va ușura treptat nodurile din mușchii dvs. Luând un duș cald vă va ajuta, de asemenea.

• Suportul corpului

Nimic nu este mai important decât sprijinirea corpului în timpul sarcinii. Există mai multe produse de susținere disponibile care vă ajută atât corpul cât și copilul în siguranță. De exemplu, brasierele, pernele de maternitate și produsele de sprijin lombar permit o poziție bună în orice moment. De asemenea, puteți utiliza o centură specială de sarcină pentru a vă împiedica burta să vă tensioneze hrănirea.

• Haine largi

Multe femei însărcinate continuă să își poarte hainele obișnuite în timpul sarcinii. Încercați să nu purtați haine strâmte care comprimă coaste. Îmbrăcămintea îmbrăcăminte va permite de asemenea să respirați mai confortabil.

• Masaj

Masajul corpului tau este un mijloc simplu, dar eficient de a obtine o parte din acea nevoie de ajutor. Încercați câteva tehnici de masaj simple pe care le puteți găsi online sau puteți angaja o persoană calificată de masseu în relația cu clienții gravide.

Când să sunați la doctor?

În majoritatea cazurilor, durerea la nivelul coastelor este un rezultat natural al schimbării corpului în timpul sarcinii. Cu toate acestea, durerile insuportabile ale coastelor ar putea avea cauze fundamentale care necesită asistență medicală imediată. Câțiva dintre ei sunt.

• Pre-eclampsie

Aceasta este o afecțiune care apare numai în timpul sarcinii. Simptomele sale sunt dureri abdominale extreme, exces de proteine ​​în urină și hipertensiune arterială.

• Sindromul HELLP

Simptomele HELLP includ dureri puternice la nivelul coastelor, greață, vărsături, amețeală și dureri de cap. Dacă aveți aceste simptome, trebuie să vă adresați imediat unui medic.

• Sindromul Budd-Chiari

Aceasta este o afecțiune rară care determină formarea de cheaguri de sânge în venele care duc la ficat, cauzând leziuni hepatice. Deși este extrem de rară, sarcina are tendința de a exacerba această afecțiune.

• Cancer de ficat

Există unele dovezi că sarcina poate favoriza creșterea ficatului pentru femeile care au fie cancer la ficat, fie prezintă un risc crescut de cancer la ficat. Tumora care se dezvoltă datorită acestui fapt ar putea împinge ficatul în sus, provocând durere. Durerea extremă sub partea dreaptă a coastei poate fi verificată de medic.

Concluzie: În jurul celei de-a 36-a săptămâni de sarcină, bebelușul va cădea sub sân în cavitatea pelviană pentru a se pregăti pentru naștere. Acest lucru vă va ajuta să vă ușurați durerile de coaste. Dar până se întâmplă asta, asigurați-vă că cercetați și învățați cât de mult puteți despre această problemă, astfel încât să vă puteți pregăti pentru riscuri. Îmbunătățirea durerii la nivelul nervurilor de la nivelul sarcinii poate fi ușor realizată . Vă rugăm să vizitați în mod regulat medicul dumneavoastră pentru verificări de sănătate și să vă asigurați că îi informați cu privire la orice simptom care vă face să vă simțiți incomod. Amintiți-vă, o mamă sănătoasă înseamnă un copil sănătos.