Shilpa Shetty tocmai a împărtășit o experiență despre corpul ei post-copil, care este de necrezut, dar adevărat!
În acest articol
- La obținerea forței sale mentale - și a corpului - Înapoi
- Pe mama lui Kareena Kapoor Khan
Există o lume a diferenței în corpul nostru înainte și după nașterea copilului nostru. Cresterem in greutate, pielea se simte in vrac, iar burtica noastra iese. Dar vedem aceste lucruri ca fiind efecte secundare normale ale nașterii. Spre deosebire de mamele de celebritate care par să se întoarcă înapoi în câteva săptămâni, trebuie să acceptăm organele noastre postpartum de mult timp. Nu avem acel tip de bani sau timp pentru a ne chinui pe pierderea rapidă și profesională în greutate! Cu toate acestea, poate fi timpul să regândiți acest punct de vedere. Recent, mama Bollywood Shilpa Shetty, care a fost întotdeauna "Fittest Mama", a împărtășit o experiență despre corpul ei post-copil. Sa intamplat cu ea la cateva luni dupa nasterea ei, cand a plecat sa ia masa cu sotul sau, Raj Kundra.
Shilpa a devenit mama unui băiat Viaan în 2012. După livrare, ea a rămas închisă la casă timp de câteva luni într-o întindere. Aceasta este o practică obișnuită în India, când multe mame rămân limitate în interior după naștere, pentru a-și recupera sănătatea și a acorda o atenție completă copilului lor.
După șapte luni, Shilpa a mers împreună cu soțul ei într-o zi pentru prânz. Aceasta a fost una dintre primele sale momente în public de la nașterea bebelușului ei și se simțea deja nervoasă. Corpul nostru se schimbă atât de mult, după ce devenim mame, încât poate fi descurajantă să se înțeleagă cu ea. Dar nu este aceasta o parte normală și parcela de maternitate? Nu se întâmplă cu toată lumea? Ei bine, Shilpa nu se pregătise pentru ce sa întâmplat la restaurant.
"Nu am ieșit din casă timp de șapte luni (după nașterea copilului meu). După livrarea mea, m-am dus cu soțul meu la masă. Erau câteva femei așezate. Au ras. I-am auzit spunând: "Nu și-a pierdut încă greutatea".
Râseau și vorbeau despre greutatea mea. A fost foarte descurajantă
“
Shilpa, care a fost întotdeauna sinonim cu fitness, a fost de fapt ținta pentru "a fi supraponderală" și a "nu pierde în greutate suficient de repede" după livrarea copilului ei. Când ne uităm la ea acum, atât de potrivită și strălucitoare la 41 de ani, se pare incredibil că și ea, la fel ca mulți dintre noi, mamele, a trebuit să sufere atât de multă presiune și de teamă pentru ceva ce nu este chiar în controlul nostru.
La obținerea forței sale mentale - și a corpului - Înapoi
Incidentul de la restaurant a scuturat cu siguranță pe Shilpa din interior. Dar a reprezentat și realitatea tristă a societății noastre: oamenii vor judeca mereu. Vă vor judeca că nu pierdeți greutatea copilului; ei vă vor judeca că ați încercat să o pierdeți prea repede. Ca mame, suntem cu toții ținte de critică și de judecată; da, mame celebritate incluse! Învățând din această experiență, Shilpa a decis să scape de toată această judecată și să nu se ascundă. La opt luni de la livrare, sa întors să lucreze cu spectacolul de dans Nach Baliye. Corpul ei era încă în recuperare și era o provocare să apară în ochii publicului, mai ales când arăta mult diferită de cea anterioară.
"Nach Baliye a fost prima mea ieșire după sarcină, opt luni după ce am dat-o. Am fost foarte speriat. Îmbrăcămintea nu se potrivea cu mine. Am fost de 16 ani, dublu față de mărimea pe care am avut-o vreodată în viața mea.
Ea a început acum să-și predea corpul înainte de bebeluși, pentru a nu-i închide pe oamenii judecători, ci pentru că a vrut să o facă pentru sine. Sala de fitness era întotdeauna importantă pentru ea, și ca mama, fiind în formă și pe degetele de la picioare, era acum chiar mai importantă decât înainte. Ea nu a luat la gimnastica intensa sau diete accident, deoarece acestea sunt modalitati nesanatoase de a pierde in greutate dupa sarcina. În schimb, regimul de fitness al Shilpa Shetty a constat într-un antrenament de 20 de minute, care cuprinde activități simple cum ar fi mersul pe jos, scările și yoga. Yoga posedă Vajrasana a ajutat-o în mod special să se adapteze prin stimularea metabolismului și a digestiei. Îi recomandă fiecărei mame noi.
Pe mama lui Kareena Kapoor Khan
Ceea ce a trecut Shilpa după sarcină este o situație care se confruntă acum cu Kareena Kapoor Khan. A devenit recent mama unui băiețel, iar ea, ca și Shilpa, a fost sinonimă cu fitness-ul. Bebo a arătat întotdeauna răpitor și se potrivea și a trecut prin transformări incredibile ale corpului prin puterea voită și munca grea. Cu toate acestea, ea a câștigat 18 kg în timpul sarcinii - kilograme care vor (și ar trebui) să ia timp pentru a se vărsa. Shilpa a vorbit despre ea, comentând cum această "presiune de a arăta bine" este una pe care toate mamele se confruntă, peste tot:
"Ca actriță, înțeleg emoția și presiunea asupra ei. Pot să înțeleg emoția de a fi judecat, mai ales ca actriță și cineva care a fost sinonim cu faptul că are un corp bun și că este în stare de fitness. Am avut aceeași presiune când am devenit mamă.
Ei bine, suntem bucuroși că și Bebo o ia treptat și nu este obsedat de a-și recupera corpul pre-copil. Ea se bazează pe aceste mantre de fitness post-sarcină pentru a-și recupera forța și pentru a rămâne cu totul departe de orice este aspru sau are o taxă pe corpul ei postpartum.
A deveni mamă este o încântare ca nici un altul. Este, de asemenea, o experiență naturală, care transformă corpul în multe feluri. Este greșit să așteptăm - sau pentru oricine altcineva să se aștepte - ca corpurile noastre să revină la vechea lor formă după naștere. În schimb, acesta este un efort treptat și consecvent pe care trebuie să-l luăm pentru a începe din nou să ne simțim sănătoși și energici. Trebuie să facem acest lucru pentru a nu arăta membrii familiei sau prietenii noștri. Trebuie să facem asta pentru noi înșine. Shilpa a rezumat-o frumos:
"Oamenii iubesc să vorbească despre alții, dar trebuie să înțelegeți ce înseamnă fitness pentru dumneavoastră. Nu contează ce cred alții despre tine. Este o parte a vieții noastre, oricum, vom fi judecați. Când lucrați, asta vă oferă suficientă inspirație sau obiectiv. Unii fac asta pentru cei dragi, unii pentru muncă, cred că trebuie să o faceți pentru SINE. "