Semnele și simptomele ovulației
Dacă sperați să vă concepeți, unul dintre cele mai importante lucruri despre care trebuie să știți este ovulația.
Acest lucru se datorează faptului că cel mai bun moment din lună pentru a încerca un copil este în jurul valorii de ovulație.
Obstetricianul și ginecologul Dr. Kelly Griffin recomandă să aveți relații sexuale la fiecare a doua zi din ziua 10 - 16 (dacă aveți un ciclu de 28 de zile obișnuit) pentru a vă maximiza șansele de a rămâne gravidă.
Ea spune ca studiile arata cea mai mare sansa de a ramane insarcinata este atunci cand aveti relatii sexuale in una-doua zile care duc la ovulatie si in ziua in care ovulati.
Ovulația este când un ovul este eliberat din ovare. Odată eliberat, se poate întâmpla spermă să se întâlnească cu un spermatozoid și să se fertilizeze, începând astfel călătoria spre maternitate.
Nivelurile hormonilor diferiți se modifică în timpul ovulației, ducând la diverse semne și simptome.
Ține minte, nu toată lumea simte aceleași lucruri.
De fapt, moașa Amanda Bude se asigură că nu este "deloc anormală" să "nu observe semne" de ovulație. Acest lucru se poate întâmpla deoarece o femeie nu are multe semne de ovulație sau pentru că nu cunoaște semnele în primul rând.
Iată cele mai frecvente semne și simptome ale ovulației:
1. Durere
Durerea de ovulație - sau mittelschmerz, așa cum este cunoscută (care este germană pentru "durerea de mijloc") - este unul dintre cele mai comune semne de ovulație.
Se va descrie ca o "senzație ușoară de durere în jurul ovarului", care apare după eliberarea oului (deoarece lichidul irită zona din jur).
Multe femei descriu durerea ovulației ca fiind o durere de epocă. Unele femei au, de asemenea, balonare abdominală.
2. Schimbarea mucusului cervical
Când încercați să vă concepeți, probabil veți observa modificări ale mucusului cervical în timpul ciclului. (Rețineți că faptul că sunteți pe pilule reduce aceste variații).
Când ovulați, mucusul cervical se schimbă destul de puțin.
În primul rând, crește volumul. De aceea, spune Bude, multe femei raportează că se simt "mai umed în jos" în acest moment. Se schimbă, de asemenea, coerența, devenind "clar, cu coarde și cu aspect de ou alb".
Mucusul se modifică atunci când se ovulează pentru a crea un mediu primitor pentru sperma, crescând astfel șansele de a rămâne gravidă.
3. Perioadele regulate
Unul dintre semnele mari de ovulație este pur și simplu având perioade regulate. Dacă perioadele sunt neregulate, este mai puțin probabil să fiți ovulați în mod regulat.
Potrivit obstetricianului și ginecologului Dr. Kelly Griffin, dacă ciclurile ciclului dumneavoastră durează între 25 și 35 de zile, este posibil să fiți ovulați.
Dacă aveți perioade regulate, este posibil să efectuați ovulații o dată pe lună. Aceasta se întâmplă cu aproximativ două săptămâni înainte de a vă lua perioada. Deci, dacă aveți un ciclu de 28 de zile (ceea ce înseamnă că vă obțineți perioada la fiecare 28 de zile), ovulația are loc de obicei în jurul zilei 14.
4. Modificarea mișcării sexuale / mirosului / gustului
Ca parte a modului naturii de a încerca să vă îmbunătățiți șansele de a cădea gravidă, veți observa o creștere a libidoului atunci când ovulați. ("Unul dintre pacienții mei a numit-o" dorea să-și elibereze femeia din peșteră interioară ", " notele Bude).
Cu toate acestea, nu toate semnele de ovulație sunt observate sub centură.
Bude spune că multe femei raportează, de asemenea, un sentiment sporit de miros, gust și uneori chiar viziune. Ea atribuie aceste schimbări a fi un "nevoi primitive de a căuta partenerul ideal!".
5. Creșterea temperaturii bazale a corpului
Dr. Griffin afirmă că temperatura corpului bazal se ridică ușor "una sau două zile după ce" ați ovulat (nu la momentul real al ovulației).
Potrivit Better Health Channel, această creștere este de numai aproximativ jumătate de grade Celsius.
Pentru a obține o citire exactă a temperaturii corpului, dr. Griffin spune că trebuie să-l testați "primul lucru dimineața, înainte de a ieși din pat, mănâncă sau bea".
Dr. Griffin spune că temperatura corpului crește, deoarece modificările hormonale la ovulație afectează partea creierului responsabilă de controlul temperaturii.
6. Schimbarea colului uterin
Cervixul este deschiderea uterului (uterului). De-a lungul ciclului dvs., cervixul modifică coerența.
Dacă atingeți colul uterin cu degetele, puteți detecta aceste modificări, spune Bude. "Unele femei observă că colul uterin devine mai moale și mai înalt în poziția [când ovulează]", spune ea.
7. Alte modificări
Unele femei, de asemenea, experimentează sensibilitatea sânilor sau sensibilitatea mamelonului atunci când ovulează, în timp ce alții se plâng de spotare, spune Bude.
Din nou, vă puteți mulțumi hormonilor pentru aceste schimbări.
Deci, ce ar trebui să fac dacă nu cred că ovulăm?
Dacă încercați să rămâneți gravidă și sunteți îngrijorat că este posibil să nu fiți ovulați, Dr. Griffin vă recomandă să vă vedeți medicul generalist.
GP vă poate face o evaluare a fertilității și vă va îndruma către un ginecolog, dacă este necesar.