Șase sfaturi pentru a ști dacă sunteți fertil
Modificările în mucusul cervical, creșterea temperaturii bazale a corpului, modificări ale dispoziției și crampe abdominale sunt unele dintre semnele care pot certifica faptul că sunteți fertil. Există multe femei care nu știu despre fapte despre fertilitate. Iată un ghid cu privire la modul de a spune:
De la cunoașterea perioadelor, până la zilele de ovulație și a bolilor care pot cauza infertilitate, o femeie trebuie să fie conștientă de toate elementele care pot contribui la fertilitate. Acestea pot fi un indicator major pentru o concepție de succes și ar trebui să facă parte din cunoștințele de bază ale fiecărei femei.
1. Perioade regulate
În mod normal, ovulați dacă ciclul menstrual durează 28-35 de zile. Având un ciclu obișnuit este un semn bun de a fi fertil, deoarece este sigur să presupuiți că hormonii dumneavoastră funcționează corect, iar uterul are o mucoasă normală de sânge.
2. Urmărirea ciclului de ovulație
În afară de cunoașterea lungimii ciclului și a previzibilității, este bine să vă puteți prezice zilele de ovulație. Acest lucru este de fapt de ajutor pentru cei care încearcă pentru sarcină. Rețineți că puteți ovula 14 zile înainte de următoarea perioadă în cazul în care aveți un ciclu de 28 de zile. Pe de altă parte, cei care au un ciclu de 32 de zile pot ovula în a 18-a zi. Dacă nu reușiți să îl urmăriți singur, puteți folosi un kit de predicție a ovulației (OPK) pentru a determina când veți efectiv ovula.
3. Caracterizarea BBT (temperatura corporală bazală)
Luând temperatura primară a corpului la prima dimineață, chiar înainte de a ieși din pat, este o modalitate bună de a urmări ovulația. De obicei, BBT scade cu o jumătate de grade aproximativ 24 de ore înainte de a ovula, iar din nou după o ovulație, crește cu o jumătate sau un grad.
4. Observarea modificărilor mucusului cervical
Pe măsură ce corpul tau se apropie de ovulație, estrogenul și alți hormoni afectează mucusul cervical produs de vagin. Mucoasele devin abundente, mai apoase, clare și alunecoase în textură. Aceasta poate avea loc începând de la o săptămână până la două zile înainte de ovulație. Dacă deveniți un profesionist la observarea acestor modificări în mucusul cervical, puteți face o estimare destul de bună cu privire la momentul în care veți ovula.
5. Cu greutate normală
Dacă sunteți supraponderală sau subponderală, este posibil să aveți riscul de a avea probleme de fertilitate, deși șansele de sarcină încă predomină. Dacă sunteți supraponderal, excesul de grăsime corporală perturbează echilibrul hormonilor necesari pentru ovulație și dezvoltarea embrionilor. Pe de altă parte, dacă sunteți subponderală, corpul dumneavoastră se află într-un mod de conservare a energiei pentru a menține restul corpului funcțional, ținând mai departe ovulația. Se recomandă ca femeile care intenționează să aibă un copil să aibă o greutate ideală pentru o concepție de succes.
6. Fibroizi, endometrioză sau STD
În zilele noastre, fibroamele și endometrioza sunt probleme care se întâlnesc frecvent la femei. Durerea pelviană sau perioadele extrem de dureroase, grele sau lungi sunt simptome de fibroame sau endometrioză. Deși fibroamele sau endometrioza cresc riscul de infertilitate, medicii dumneavoastră vă pot sfătui despre tratamentele disponibile pentru a vă ajuta să vă concepeți.
Boala inflamatorie pelvină (PID) cauzată de orice boală cu transmitere sexuală (STD) vă poate pune în pericol de infertilitate. Faceți testări pentru STD-uri mai devreme decât mai târziu. Dacă nu sunteți afectat de niciuna dintre condițiile menționate mai sus, puteți presupune în siguranță că sunteți cel mai probabil fertil.
Sfaturile de aici ar trebui să vă ajute pe dvs. și pe partenerul dvs. în planificarea unui copil. Concentrați-vă pe soluție rezolvând problema pe care o aveți cu fertilitatea. Nu permiteți tensiunilor de zi cu zi să creeze stres pentru dvs. și partener, deoarece stresul poate juca un rol major în reducerea șanselor de concepție pentru femei. Urmați sfaturile de aici, mâncați bine, rămâneți fericit și vizitați un specialist în cazul problemei de fertilitate și puteți avea în curând un copil sănătos și zâmbitor în brațe.